«Nana korobi, ya oki», que significa «Cae siete veces, levántate ocho». Significa elegir no perder nunca la esperanza y luchar siempre por más.
Este antiguo proverbio japonés me habla: ¡BigTIME! 
Durante años, 27 para estar en el estadio de béisbol, me he dicho a mí mismo que perdería al menos 25 libras. Bueno, 27 años y 30 libras después, todavía estoy teniendo esta conversación. ¿Puedes identificarte?
Como socio de Good Fat Company y fundador de la revista hermana Good Fat Life, decidí antes para la edición de mayo de la revista Good Fat Like que no aceptaría esto conversación conmigo mismo OTRA VEZ! Debo estar en integridad con lo que digo. ¿Cuántas veces has tenido esta conversación en tu cabeza?
Bueno, lo intenté. Pero de verdad que sí, y dos cosas se han dejado muy claras. Primero, decidí en lugar de comprometerme (distinción de idioma importante aquí), y segundo. Hubo numerosos obstáculos que tuve que superar para comenzar a tener éxito. Por lo tanto, caiga 10,000 veces, levántese 10,001.
Si bien toda esta caída no es bonita, está funcionando. Estoy aprendiendo que tengo capas y capas o razones para resistir, y ahora que estoy comprometido, estoy metódicamente pateando cada obstáculo a la acera.
Ya sabes, tantas excusas como cumpleaños familiares, cumpleaños de mamá. Día, cumpleaños del gato, no quiero herir los sentimientos de mis anfitriones, etc. Lo que sea: todas las razones para comer fuera de mi plan de alimentación. Ah, y luego es nuestro aniversario de bodas. ¡Eso es bueno para una semana de celebración! En serio, para seguir siendo felices después de más de 30 años, trae el champán.
Entonces no hay tiempo para entrar, no hay ropa para usar en mi caminata, o el cielo no prohíbe nada que usar para el Gimnasio. No hay comida que sea práctica y maldita sea, ¡tengo hambre! ¡Hola, Good Fat Bars está en el congelador!
¿Uno de mis nuevos favoritos? Mi reloj, que registra mis pasos, está muerto. ¿Como si no pudiera moverme sin que mi reloj me rastreara? Y luego está mi vecino está fuera de la ciudad, así que otra razón por la que no puedo caminar, ya que no hay nadie con quien caminar y ahora hace CALOR fuera: no, ¡podría sudar! Estoy seguro de que tiene algunos propios que ni siquiera he mencionado. El último; las nuevas escalas no registran mi grasa corporal. ¡JA!
En pocas palabras, he comenzado a llevar una lista a medida que cada obstáculo me derriba. Una vez abajo, me vuelvo auténtico y honesto conmigo mismo en cuanto a lo que realmente está sucediendo y encuentro la manera de tener éxito. Sin excusas, solo soluciones. Me uní a Anytime Fitness. Tienen una máquina INBODY que monitorea mi peso, grasa corporal, masa muscular y un montón de otras medidas clave. Me comprometí con los propietarios a tomar esta medida todos los meses. Incluso puedo contratar a un entrenador para que me mantenga encaminado por un tiempo.
Revolví mi ropa deportiva y doné lo que odiaba (no me quedaba) y compré algunas cosas nuevas que me encantan.
Estoy listo para una conversación diferente conmigo mismo. Necesito esta nueva conversación. Se trata de la confianza en uno mismo y es hora de que confíe en mí mismo para seguir adelante en esta área de mi vida. Es posible que me caiga otras 10,000 veces Y estoy comprometido a recuperarme 10,001. 
¿Qué hay de ti? ¿Cuáles son algunos de los obstáculos que te han detenido y cómo los superaste?
Sherri Richards
P.D. Puse la báscula en funcionamiento (gracias al soporte técnico) y he perdido 5,4 libras.