La cáscara sagrada es un arbusto nativo de las partes occidentales de América del Norte. Su corteza es bastante popular por sus beneficios medicinales. Su uso más importante es como laxante: el arbusto se ha utilizado durante años para aliviar el estreñimiento. Hay más sobre este arbusto que debemos saber.
Tabla de contenido
¿Cómo funciona Cascara Sagrada?
La cáscara sagrada se llama científicamente Rhamnus purshiana . Su beneficio más importante es su uso como laxante. También es un ingrediente común en la mayoría de los laxantes OTC (de venta libre).
La cáscara sagrada actúa estimulando las contracciones musculares en los intestinos. Estos ayudan a mover las heces a través de los intestinos, aliviando el estreñimiento.
Los compuestos que juegan un papel aquí son las antraquinonas en la cáscara. Actúan como irritantes del colon y promueven las contracciones musculares (también llamadas peristaltismo) y la evacuación de las heces (1). Las antraquinonas logran esto inhibiendo la absorción de agua y electrolitos en los intestinos.
Los efectos de la cáscara para aliviar el estreñimiento se mencionaron en 1883 edición de The British Medical Journal (2).
Pero la FDA ha reconocido a la cáscara sagrada como un agente de categoría II, lo que significa que su uso en medicamentos de venta libre no se considera seguro (3).
Por lo tanto, recomendamos su uso en forma de hierbas, porque la eficacia de este arbusto es incomparable.
¿Cómo le puede beneficiar la cáscara sagrada?
Las antraquinonas de la cáscara sagrada ayudan a aliviar el estreñimiento. Algunas fuentes sugieren su eficacia para promover la salud del hígado y prevenir el cáncer, pero necesitamos más investigación al respecto.
Ayuda a tratar el estreñimiento
Las antraquinonas en la cáscara merecen el crédito aquí. Estos compuestos tienen efectos laxantes y ayudan en el vaciado gástrico. Como se mencionó anteriormente, estas antraquinonas actúan desencadenando contracciones musculares en los intestinos.
Los estudios han reconocido el fuerte purgante efectos de la corteza de la cáscara. También ayuda a tratar diversas formas de dispepsia (o indigestión) (4).
La cáscara también se puede utilizar como tratamiento para el síndrome del intestino irritable (5).
Puede promover la salud del hígado
La cáscara también puede beneficiar al hígado. Contiene un compuesto llamado emodina, que protege contra el daño hepático inducido en ratas (6), (7). En el estudio, las ratas con daño hepático inducido por acetaminofén experimentaron cierta protección hepática después del tratamiento con emodina.
Algunas pruebas anecdóticas también sugieren que la cáscara puede ayudar a tratar los cálculos biliares.
Sin embargo, existe información limitada sobre esto. Le sugerimos que consulte con su médico antes de usar la cáscara para este propósito.
Podría prevenir el cáncer
Un estudio investigó los efectos anticancerígenos de la aloe-emodina, un componente de la cáscara, en el hígado humano líneas de células cancerosas. Se descubrió que el compuesto detiene la proliferación de células cancerosas e incluso induce la muerte de las células cancerosas (8). El estudio concluye afirmando que la cáscara podría ser útil para prevenir el cáncer, especialmente el de hígado.
Tenemos una investigación muy limitada al respecto, así que consulte con su médico.
Hay otros beneficios anecdóticos que aún no se han comprobado con pruebas sólidas. Se analizan a continuación:
- Podría promover la pérdida de peso
La cáscara sagrada es un ingrediente popular que se usa en los suplementos para bajar de peso (9). Se usa como laxante y puede potencialmente inducir algo de pérdida de peso.
Pero recomendamos encarecidamente no usar cáscara sagrada para perder peso, ya que no existen fuentes comprobadas que respalden esta afirmación.
- Podría curar infecciones parasitarias
Algunas fuentes afirman que tiene propiedades antimicrobianas que podrían curar infecciones parasitarias. Pero, de nuevo, no tenemos una investigación concreta que respalde este aspecto.
Como vimos, todavía se están realizando muchas investigaciones y aún no hemos llegado a conclusiones concretas. Pero incluso con los beneficios probados, debe tener cuidado con la forma en que usa la cáscara sagrada.
Cómo usar la cáscara sagrada de manera segura
Si desea usar la cáscara para tratar cualquier problema de salud problema, asegúrese de hablar primero con su médico. Esto se debe a que la cáscara puede causar reacciones adversas potenciales en algunas personas (las discutiremos en un momento).
Si está embarazada o amamantando, manténgase alejado de la cáscara. Lo mismo ocurre con sus hijos menores de 12 años.
Cuando compre cáscara en el mercado, asegúrese de leer la etiqueta de instrucciones con atención, ya que podría interferir con ciertos medicamentos que podría estar tomando.
Beba muchos líquidos.