Compartir en PinterestLas causas de hombros desiguales pueden incluir:
Postura
Un artículo en el Journal of Physical Therapy Science sugiere que las estructuras musculares y esqueléticas pueden desarrollar formas incorrectas debido a ciertos hábitos posturales.
Si una persona mantiene una mala postura, sus hombros pueden volverse desiguales, ya que algunos conjuntos de músculos se tensan y otros se debilitan. Un ejemplo es la postura del hombro redondeado (RSP).
La RSP puede hacer que los músculos del pecho se tensen y los músculos del hombro se alarguen.
Aquí encontrará consejos sobre cómo mejorar la postura.
Los ejercicios pueden ayudar a aliviar cualquier dolor resultante de una mala postura.
Aprenda aquí sobre los ejercicios para ayudar a mejorar la postura.
Favorecer el lado dominante
Los autores de un estudio anterior en el Journal of Athletic Training afirman que la asimetría postural es común entre los atletas.
Entre los hombres que practicaban deportes con movimientos por encima de la cabeza, como tenis, béisbol y voleibol, el estudio mostró que la escápula (omóplato) del lado dominante estaba más rotada hacia adentro que la escápula del lado no dominante. .
Ciertos deportes, hábitos y actividades, generalmente aquellos que involucran el uso intensivo de un brazo, pueden causar desequilibrios que conducen a hombros desiguales.
Según la causa y la gravedad de la desequilibrio, el tratamiento puede implicar fisioterapia y evitar hábitos o actividades asociados con desequilibrios musculares, óseos y articulares.
Escoliosis
Las personas con escoliosis tienen una curvatura lateral anormal de la columna que puede hacer que los hombros se vuelvan desiguales.
Según la Asociación Estadounidense de Cirujanos Neurológicos, la escoliosis afecta aproximadamente al 2-3% de las personas en los Estados Unidos y, por lo general, se desarrolla entre los 10 y los 15 años.
Las personas con escoliosis pueden usar un aparato ortopédico que corrige lentamente la curvatura o someterse a una cirugía de fusión espinal.
En casos leves, un médico puede optar por controlar la curvatura a lo largo del tiempo para ver si se corrige sola.
Obtenga más información sobre la escoliosis aquí.
Nerve daño o condiciones
Según un artículo de 2020, el daño o las condiciones que afectan los nervios responsables de las sensaciones en los músculos del hombro, especialmente el par craneal XI, pueden hacer que un hombro se sienta más alto o más bajo que el otro.
El daño a los nervios puede ocurrir debido a lesiones o afecciones neurológicas, especialmente aquellas que se sabe que causan escoliosis neuromuscular, como:
- parálisis cerebral
- distrofia muscular
- atrofia muscular espinal
- espina bífida
- trauma de la médula espinal
- un nervio pinzado
Según la causa, las opciones de tratamiento pueden incluir:
- fisioterapia
- cirugía
- medicación