Muchos de nosotros no estamos viviendo nuestras mejores vidas en este momento. No estamos a la altura de nuestro potencial, de la mejor versión de nosotros mismos. Podemos vivir mejor, hacer más y ser más felices. Tenemos el poder de cambiar nuestra realidad y atraer lo que queremos. Para hacer eso, debemos comenzar elevando nuestra vibración para que coincida con la vibración de lo que deseamos atraer. Dicho esto, existen diferentes niveles de estados vibratorios del ser.
David R. Hawkins, MD, Ph.D., un maestro espiritual, psiquiatra, médico, investigador y desarrollador de la amplia -conocido Mapa de la Conciencia, presenta un diagrama de los estados vibracionales del ser en su libro Poder vs. Fuerza. Este diagrama coincide con la frecuencia vibratoria de su correspondiente emoción. Menciona que el 99% de la población mundial vive con una frecuencia contraída (por debajo de 200). Por lo tanto, la gran mayoría de la humanidad sufre o simplemente se las arregla. Para vivir en fluidez, amor y paz, necesitas elevar tu vibración para que coincida con la que deseas atraer.
Por experiencia personal y mucha investigación, llegué a reconocer la importancia de elevar la vibración y cómo hacerlo. Explico algunas de las formas más poderosas de elevar su vibración para vivir una vida más positiva y significativa. Al convertirte en la mejor versión de ti mismo, también puedes ayudar a otros a hacer lo mismo y, en última instancia, llevar a la humanidad a un lugar más positivo.
Sea consciente de su entorno. Sea consciente de las personas con las que pasa su tiempo y deje ir a las que no le sirven. ¿Estás en ambientes tóxicos o cerca de personas negativas que te deprimen? Tan pronto como se dé cuenta de su entorno y sus energías, tendrá el poder de cambiarlos. Como resultado, puedes cambiar tu realidad y elevar tu vibración. Si no cambia su entorno, lo más probable es que se espere que actúe de la misma manera que antes y que se le mantenga en un marco similar, lo que hará que sea difícil abrirse paso y convertirse en una mejor persona. Si las cosas que te rodean te hacen sentir de cierta manera, o te recuerdan tu pasado, debes cambiarlas. Hacer esto te permitirá liberar las vibraciones más bajas y las emociones negativas, ayudándote a aumentar tu vibración y convertirte en una mejor persona.
Pasa tiempo en la naturaleza. Camine descalzo, pase tiempo con animales y mueva su cuerpo hacia afuera. Al mover nuestros cuerpos, nuestra vibración también puede comenzar a moverse. Si siempre nos quedamos quietos, nuestra vibración también se volverá estática. La naturaleza tiene una vibración muy alta. Al pasar tiempo al aire libre y caminar descalzos, nos convertimos en parte de un proceso llamado «conexión a tierra». La conexión a tierra permite que nuestros cuerpos reciban una carga de energía beneficiosa rápidamente. Solíamos vivir en la naturaleza. Solo tiene sentido que la naturaleza nos conecte y nos rodee nosotros con energía positiva. Cuando estamos rodeados de naturaleza, nuestro ego comienza a disolverse, nuestras bajas frecuencias comienzan a disiparse y aumentamos nuestra vibración.
Sea consciente de sus pensamientos. Preste atención a la forma en que habla a ti mismo. A la forma en que hablas de otras personas también. Nuestra mente es un narrador que no se detiene. No siempre eres consciente de todos los pensamientos que estás diciendo. Pero esos pensamientos son los que se convierten en tu realidad. Tus pensamientos , las palabras y las acciones se transforman en su realidad. Por eso la meditación es importante y puede llevarnos a la escala vibratoria. Nos ayuda a tomar conciencia de nuestra debe y nos enseña a dejarlos ir. Tan pronto como nos damos cuenta de nuestros pensamientos y los dejamos ir, podemos comenzar a perdonar. Perdonar es una de las formas más poderosas de elevar tu vibración porque ya no hay nada que te retenga, lo que te permite liberar frecuencias negativas a las que te estabas aferrando.
Diviértete. Saca a tu niño interior. Deja ir el juicio para liberar tu miedo a lo que otras personas piensan y haz lo que amas. Vuelve a ser un niño. Siente el placer en todas las pequeñas cosas, los atardeceres, las flores florecientes, las sonrisas aleatorias de extraños. La apreciación de las pequeñas cosas te ayudará a ponerte en un estado mental positivo y permitirá que tu vibración aumente.
Deja de quejarte. Deja de hablar de lo que no tienes. Deja de hablar de otras personas. Deja de hablar de que no eres lo suficientemente bueno. Enfoca esa atención en la acción radical y deja de lado todos estos pensamientos negativos constantes. Está bien sentirse deprimido, pero no te concentres ni pongas tu energía en ello. La charla negativa nos envía a un bucle perpetuo, y la única forma de salir es alimentando los pensamientos positivos y soltando los negativos.
Gratitud.Sea lo que sea lo que tenga, esté agradecido por ello. Estar agradecido te permite aumentar tu vibración y atraer cosas aún mejores a tu vida. Las historias negativas en tu vida pueden ayudarte a despertar y a convertirte en una mejor persona. Agradece todo lo que ha pasado en tu vida, porque todo pasa por una razón. Ya sea una lección o una bendición, trajo algo a tu vida y finalmente te cambió para mejor.
Ámate a ti mismo. Hay un proverbio africano que dice: «Cuando no hay enemigo dentro, el enemigo exterior no puede hacerte daño». Acepta tu peor yo como aceptas tu mejor yo, y aprenderás a amarte a ti mismo. Sé tu mejor amigo, porque lo único que tenemos y controlamos, al final, somos nosotros mismos. Trátate bien. Respeta tus límites. y valores. Escuche a su cuerpo y alma. Duerma lo suficiente y haga ejercicio. Estos factores básicos son importantes para elevar su vibración. Cuando se ama a sí mismo y se acepta completamente, comienza a amar y aceptar a los demás como son también. Esto, a su vez, te permite dejar ir las emociones negativas como los celos, el resentimiento, el odio, la ira y la manipulación, ayudándote a convertirte en tu mejor yo.
Alimente su cuerpo correctamente. Lea los ingredientes. Gaste tiempo de compras. No puede aumentar su vibración y atraer positividad si todo lo que se lleva a la boca es sintético y no tiene valor nutricional. alimentos integrales que su cuerpo reconoce. La falta de tiempo no es excusa. Puede comer alimentos integrales sin pasar horas preparándolos. Simplemente tienes que querer comer mejor. Al final, realmente somos lo que comemos. Una abundancia de energía, claridad mental y paz interior, todo comienza con lo que ponemos en nuestro cuerpo. Los alimentos que ingerimos nos afectan a nivel mental, físico y mental. Sea consciente de lo que pone dentro de usted.
Deje de lado las historias que se ha estado contando. Deja de lado el papel de víctima que la mayoría de nosotros estamos jugando. Observe sus pensamientos, en lugar de adjuntar emociones a ellos, y déjelos ir. Cambia tu entorno. Tenga en cuenta a quién escucha, qué come y con quién pasa el tiempo. Eleva tu vibración para vivir una vida más pacífica y amorosa, y ayuda a quienes te rodean a hacer lo mismo.