Si eres como yo, tu extractor de leche ha sido tu mejor amigo durante los últimos meses. Le permite regresar al trabajo sin la necesidad de suplementos, acumular una reserva en el congelador para la noche ocasional de mamá y dejar que su esposo participe en la alimentación.
No hay duda de que su extractor de leche ha tenido su espalda y le dio la tranquilidad de saber que siempre le está dando a su bebé lo mejor. Sin embargo, finalmente ha llegado a ese punto en el que es el momento de preguntar: «¿Cómo dejo de extraer leche?»
Si desea aprender a dejar el extractor de forma eficaz y evitar las molestias y los efectos secundarios negativos de dejar de fumar de golpe, ha venido al lugar correcto. Aquí tiene todo lo que necesita para saber.
¿Cómo puedo dejar el extractor?
La producción de leche materna de una mujer es un proceso bastante notable. Su cuerpo quiere producir la cantidad perfecta de leche para su bebé, por lo que el volumen aumenta fácilmente si un bebé drena el pecho rápidamente y continúa succionando después de que está vacío. Si un bebé deja continuamente leche en el pecho, el cuerpo lo registra y comienza a reducir la cantidad que produce (1).
Recuerde
Cuando los bebés que amamantan se destetan de los senos de sus madres, ocurre naturalmente ; su volumen y frecuencia de amamantamiento disminuyen a medida que aumenta su consumo de sólidos, y su curiosidad e independencia los aleja de su madre por mucho tiempo ger períodos de tiempo. Este proceso ocurre gradualmente con el tiempo y el cuerpo responde de manera segura y efectiva.
Cuando se desteta de un extractor de leche, existen varios enfoques diferentes:
- Dejar de fumar de golpe.
- Dejar las sesiones de extracción una a una.
- Aumentar el tiempo entre las sesiones de extracción.
- Disminuir gradualmente la duración de las sesiones de extracción.
Tenga en cuenta
Esto puede cerrar los conductos lácteos por completo y causar un conducto bloqueado (2). Si no se trata, puede infectarse, lo que se conoce como mastitis. Por esta razón, no se recomienda interrumpir abruptamente las sesiones de extracción o dejar de fumar de golpe.
Afortunadamente, es mucho más fácil convencer a su cuerpo de que disminuya la producción de leche de lo que es. para tratar de persuadirlo para que aumente. Si sigue estos pasos, podrá detener de forma suave y eficaz la producción de leche de su cuerpo con una mínima molestia.
Cómo dejar de bombear leche materna en 7 pasos
Dejar de tomar suplementos o amamantar Refuerzos
Si está tomando suplementos o siguiendo una dieta especial para mantener su producción de leche, deténgase. Si los suplementos están siendo tomados bajo el cuidado de su médico, asegúrese de consultar con ellos primero para ver si necesita disminuir su dosis gradualmente.
Sesiones de extracción nocturna de gotas
La mayoría Los cuerpos de las mujeres tienen una producción máxima de leche por la mañana y gradualmente disminuyen hasta la noche (3). Podría ser posible dejar una sesión de extracción nocturna sin ningún esfuerzo adicional o molestias. Su cuerpo no está produciendo mucho de todos modos, por lo que no será un gran impacto dejar de bombear por la noche.
Disminuya el tiempo de bombeo en un 25%
Reduzca la cantidad de tiempo que bombea para disminuir su producción. Por ejemplo, si sus sesiones de extracción suelen durar 20 minutos, redúzcalas a 15.
Esto hará que alivie la incomodidad del seno por estar demasiado lleno, pero no drenará el seno por completo. Mantenga sus sesiones de extracción con esta duración durante 4-5 días. Después de no poder vaciar sus senos de manera constante durante varios días seguidos, su cuerpo reducirá automáticamente su producción para satisfacer su nueva y reducida demanda.
Aumente la duración del tiempo entre sesiones
Añada poco a poco tiempo entre sesiones de extracción. Deje que su nivel de comodidad sea su guía: si se siente incómodo 30 minutos después de su hora habitual, entonces bombee. Si puede retrasar la sesión de extracción una o dos horas, hágalo.
No intente presionarlo y espere hasta que experimente una sensación de plenitud extrema o dolor en los senos, ya que eso puede causar conductos obstruidos. o mastitis, pero trate de extender los tiempos entre sesiones tanto como pueda. Esta técnica se puede realizar junto con el paso 3, lo que significa que está reduciendo la duración y frecuencia de la sesión al mismo tiempo.
Repita los pasos 3 & 4
Continúe combinando los pasos 3 & 4: reduciendo lentamente la duración de la extracción y extendiendo los tiempos entre sesiones de extracción.Preste atención a su cuerpo y su nivel de comodidad, y deje que eso sea su guía.
Esté atento a los conductos lácteos obstruidos y la mastitis
Los conductos lácteos obstruidos generalmente se sienten como un dolor localizado en el seno. A veces puede sentir un bulto duro o el área se siente caliente. Otras veces puede ver dónde tiene un conducto obstruido; el área se verá hinchada o agrandada.
Si tiene un conducto obstruido, asegúrese de que esté resuelto antes de continuar con el proceso de destete. Si nota un conducto obstruido, siga bombeando de ese lado para vaciar el seno y no se preocupe por cuánto «deberían» durar sus sesiones de acuerdo con su horario de destete.
Coloque compresas calientes en el área o masajee durante el bombeo. Una vez que el dolor y la hinchazón hayan desaparecido, esto significa que el conducto se ha vuelto a abrir y puede volver a su plan de destete. Si tiene fiebre, tiene escalofríos o síntomas similares a los de la gripe, o nota una secreción inusual en el pezón, es posible que tenga mastitis, que es una infección bacteriana dentro del seno (4).
Si desarrolla mastitis, puede autotratarse al principio con masajes, calor, alimentación frecuente y reposo. Si el dolor no desaparece, es posible que deba consultar a su médico para que le recete antibióticos para curar esta infección.
Nota del editor:
Michelle Roth, BA, IBCLC
Deje de bombear
Es probable que llegue a un punto int donde su producción es tan baja que comenzará a preguntarse: «¿Estoy listo para dejar de bombear ahora?»
La mejor manera de saberlo es intentarlo. Deje de extraerse leche por completo y vea cómo se siente.
Si comienza a sentirse incómodo con la plenitud, es posible que deba trabajar un poco más en su plan de destete. Y si no es así, ¡felicitaciones! Se ha destetado con éxito del extractor de leche.