Si necesita una manera fácil de dejar que su mente divague un poco y recuperar la sensación de calma, estas bolas antiestrés de bricolaje son increíblemente fáciles hacer y tanto los niños como los adultos pueden usarlos para desestresarse y concentrarse.
¿Busca otras formas de desestresarse después de un largo día? ¿Qué tal si instala una estación de té para el cuidado personal o prepara un lote de estas relajantes sales marinas de lavanda caseras?
Sé que definitivamente no soy el único que ha estado más estresado últimamente. Todos estamos lidiando con algo más de lo normal, así que encontramos una gran solución: ¡las bolas antiestrés caseras!
Ha habido mucho tiempo familiar de buena calidad, pero cuando se trata de tratar de equilibrar el trabajo y siento que tengo la apariencia de un descanso entre la escuela, el trabajo, la cena, el tiempo de calidad con mi esposo, es simplemente demasiado.
Los niños también se sienten frustrados, especialmente cuando la tecnología necesaria para el aprendizaje en línea es un error o una tarea difícil y no pueden simplemente levantar la mano y preguntarle a un maestro en el momento.
No te prometo que estas pequeñas bolas de estrés de bricolaje aliviarán cada factor estresante que tienen, pero pueden ser una forma rápida de aliviar un poco la tensión si lo necesita.
A mis hijos les encanta tenerlos en sus escritorios en casa y usarlos para calmarse. Además, son mucho más limpios que su otro accesorio sensorial, SLIME. Uf, el limo y las computadoras no se mezclan (pregúntame cómo lo sé … ¡eeeek!)
Ojalá hubiera sabido cómo hacer esto cuando era maestra, es una forma tan económica de hacer ¡un conjunto de bolas antiestrés de clase!
Cómo hacer bolas antiestrés de bricolaje
Suministros:
(hace 2 bolas antiestrés)
- 2 globos
- 1 taza de harina
- Cinta
- Embudo
Pasos:
Paso uno: sople un poco de aire en el globo y asegúrelo alrededor del embudo.
Paso dos: sostenga el globo en su lugar alrededor del final del embudo y comience vertiendo lentamente la harina en el embudo. Use sus dedos para presionar la harina hacia abajo en el globo, agitando suavemente el embudo para aflojar la harina.
Paso tres: Continúe agregando harina al globo hasta que esté lleno, luego retire el embudo. Haz un nudo en la parte superior del globo y decora con un lazo con la cinta.
Aprieta al contenido de tu corazón. Estos serían excelentes para aquellos de ustedes con niños que luchan con la ansiedad en sus clases o en nuevos entornos de aprendizaje.
¡Eso es todo! Un globo y un poco de harina y estás en camino a algunos días más libres de estrés (¡espero!). Puede que no sea la cura del todo, pero con suerte puede ser una pequeña forma de recordarte que debes tomarte un minuto si lo necesitas. .
¿Cuáles son algunas pequeñas formas en las que ha estado aprendiendo a sobrellevar el estrés de una nueva situación o circunstancia?