No hay nada como el té que te ayude cuando tienes tos o dolor de garganta. De hecho, el té es uno de mis favoritos para, bueno, la mayoría de las cosas. Y, en esta época del año, hay dos tipos principales de té que hago: té de saúco y té de canela y miel. Hemos hablado de la baya del saúco en el pasado, así que aquí, quería centrarme en el té de canela y miel.
Beneficios para la salud del té de canela y miel
Tanto la canela como la miel son absolutamente excelentes para usted. Ambos tienen propiedades antimicrobianas bastante locas y se sabe que hacen de todo, desde ayudar naturalmente con el dolor de garganta y la tos (cómo lo uso) hasta reducir el colesterol, ayudar con la indigestión, estimular el sistema inmunológico e incluso ayudar con el dolor de muelas.
Ahora, vale la pena mencionar que hay varios mitos y modas con respecto a la miel y la canela flotando en Internet, y no voy a intentar discutir de ninguna manera. Algunos lugares afirman que puede perder peso bebiendo esta bebida, y otros afirman que calentar la miel la hace tóxica. Personalmente, ninguna de las dos tiene mucho sentido para mí, pero creerás lo que quieras creer. Lo que puedo decir con confianza es que el té de miel y canela es incomparable para aliviar el dolor de garganta, eliminar la mucosidad y ayudar con los ataques de tos de forma natural.
Cómo hacer té de canela y miel
El té de canela y miel es ridículamente simple de hacer y, como se mencionó anteriormente, tiene una gran cantidad de beneficios para la salud además de ser delicioso.
Ingredientes
- agua caliente
- 1 cucharada de miel cruda
- 1 cucharadita de canela en polvo O 1 rama de canela (asegúrese de que no sea del tipo destinado a la decoración)
Pasos
- Si usa polvo: mezcle la miel y la canela en el fondo de una taza hasta que se forme una pasta.
Si usa una rama de canela: Agrega la miel al fondo de la taza. Coloque la rama de canela en el vaso encima. - Agregue el agua caliente
- Revuelva hasta que la miel (y la canela en polvo, si la usa) se disuelva.
- ¡Disfruta!
Como nota, si estás usando canela en polvo, es posible que quede algo de canela sin disolver en el fondo de tu vaso; esto es normal. ¡Solo ten cuidado cuando llegues al fondo de la taza, ya que un bocado no sabrá bien!