Interior: Cómo hacer un tónico de vinagre de sidra de manzana para ayudar con el acné Y mantener la piel con un aspecto juvenil al apoyar el «velo invisible» que retiene la humedad.
¿Alguna vez lo has hecho? me pregunté si el tónico para la piel es la piedra angular de los productos de belleza, ¿básicamente un intento de hacer que gastes dinero en algo que no necesitas? ¡Yo sí!
La respuesta corta a esa pregunta es que los consumidores untarse limpiadores sintéticos que alteran las hormonas en la cara probablemente no necesiten tóner. Sin embargo, si usas un limpiador natural, el tónico puede beneficiar realmente a tu piel. Explicaré por qué en esta publicación y compartiré una receta simple que puedes hazlo en menos de cinco minutos.
Por qué tu piel necesita ácido, incluso si no es graso
El jabón, aunque es fantástico para las axilas sucias y demás, no es bueno para preservar la piel sistema de protección incorporado: el manto ácido.
Si nunca ha oído hablar de él, el manto ácido es «como un velo invisible que mantiene las cosas buenas (lípidos, humedad) adentro y las malas (contaminación, bacterias) afuera. Como su nombre indica, el manto ácido está en su punto más fuerte, y por lo tanto, más naturalmente equilibrado, cuando la piel es ligeramente ácida, con un pH óptimo de aproximadamente 5,5 «. (fuente)
Cuando nos lavamos con jabón, suceden dos cosas. . .
1. Eliminamos los escombros y las bacterias transitorias del medio ambiente. También enjuagamos algunas de las bacterias buenas que forman parte de nuestro microbioma natural, pero esas bacterias también viven en las capas más profundas de nuestra piel que el agua no toca y, por lo tanto, se repoblan rápidamente.
2. Desafortunadamente, el jabón también cambia el pH de la piel de ácido a alcalino y elimina la parte de la «película protectora» del manto, que es el sebo producido por nuestra piel. O como dijo el dermatólogo de Nueva York, el Dr. Whitney Bowe, «La acidez natural en nuestra piel se puede alterar cuando usamos limpiadores fuertes y jabones. Esto, a su vez, destruye el manto ácido que protege nuestra piel de bacterias, gérmenes y contaminantes dañinos ”.
Entonces, ¿cómo beneficia el vinagre de sidra de manzana a la piel?
Según el Dr. Bowe, El vinagre de sidra de manzana «devuelve la acidez a la piel y el ácido málico del vinagre de sidra de manzana lo hace antibacteriano y elimina las bacterias». Usar un tónico hecho con vinagre de sidra de manzana restaura el pH, y luego todo lo que necesita hacer es aplicar un humectante suave y listo.
También puede ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro. Según este artículo, la piel «La alcalinidad también podría influir en el envejecimiento. Un estudio publicado en British Journal of Dermatology por Greg Hillebrand, PhD, de P & G Beauty Science mostró que las mujeres con un estrato córneo alcalino (la capa más externa de la piel) desarrollaron más líneas finas y patas de gallo que aquellos con piel ácida durante un período de ocho años «. (énfasis mío)
Recomiendo esta receta de suero facial hidratante reparador de la piel o bálsamo de sebo casero, que es exclusivamente compatible con la biología de nuestra piel debido a su similitud con el sebo que forma nuestra capa protectora.
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¿Cuáles son los beneficios del vinagre de sidra de manzana para el acné?
En este Entrevista, el dermatólogo de Nueva York Sejal Shah, MD, dice que «Si bien no ha habido ningún estudio científico que evalúe específicamente el vinagre de sidra de manzana para el acné, el ácido acético en el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antibacterianas y queratolíticas».
«En otras palabras», continúa el artículo, «tiene el potencial de ayudar a eliminar los golpes de la fuente».
¿Debería agregar aceites esenciales?
Depende. Lo explicaré con más detalle a continuación, pero básicamente lo que necesita saber es que diferentes proporciones de vinagre de sidra de manzana y agua funcionan para diferentes personas. Si la fórmula que funciona mejor para usted contiene menos del 50% de vinagre de sidra de manzana, lo esencial los aceites no se dispersarán y, en cambio, flotarán en la parte superior del tóner, lo que hará que sea muy difícil lograr una aplicación uniforme.
Es por eso que fo En esta receta, recomiendo usar hidrosoles, que son «aguas de flores» que tienen propiedades terapéuticas similares a las de los aceites esenciales, pero funcionan mejor en fórmulas a base de agua. Éstos son algunos de mis favoritos para el cuidado de la piel:
- Hidrosol de caléndula orgánico: suave y calmante. Bueno para todo tipo de piel.
- Hidrosol de lavanda orgánico: propiedades similares a la caléndula, pero huele a campo de lavanda.
- Hidrosol orgánico de helicriso: a menudo llamado «La flor eterna» debido a sus propiedades renovadoras de la piel.
- Hidrosol de menta orgánico: útil para pieles propensas al acné.También es un buen enjuague bucal casero.
- Hidrosol de rosas orgánico: suave y equilibrante. Bueno para fórmulas anti-envejecimiento.
- Hidrosol de árbol de té orgánico – Útil para pieles propensas al acné.
Receta tónica de vinagre de sidra de manzana
Debido a que su piel es única, la proporción de El vinagre de sidra de manzana al agua (o hidrosol) que funcione mejor para usted puede ser diferente de lo que funcione mejor para otra persona. En general, recomiendo comenzar con vinagre de sidra de manzana bien diluido (consulte la proporción 1: 4 a continuación) y luego aumentar la cantidad de vinagre de sidra de manzana en la receta si le hace feliz a su piel.
Ingredientes
- vinagre de sidra de manzana crudo (si le gusta el bricolaje, puede usar restos de manzana para hacer vinagre de sidra de manzana)
- agua destilada o hidrosol (ver recomendaciones opciones anteriores)
Para hacer
Proporción 1: 4: recomendado para pieles sensibles o si recién está comenzando a usar tóner: agregue 1 parte de vinagre de sidra de manzana a 4 partes de agua destilada o hidrosol. Esto puede significar 1 cucharada de vinagre por 4 cucharadas de agua / hidrosol, o 1 onza de vinagre por 4 onzas de agua / hidrosol.
Proporción 1: 3: agregue 1 parte de vinagre de sidra de manzana por 3 partes de agua destilada o hidrosol .
Proporción 1: 2: agregue 1 parte de vinagre de sidra de manzana a 2 partes de agua destilada o hidrosol.
Proporción 1: 1: si agrega aceites esenciales, use esta dilución y agregue una máximo de 3 gotas de aceite esencial de lavanda o árbol de té por cucharada de líquido. Primero mezcle los aceites esenciales con el vinagre, luego agregue el agua / hidrosol y agite antes de usar. Por ejemplo, si está preparando 1/2 taza de tónico, lo que debe hacer es mezclar hasta 24 gotas de aceite esencial en 1/4 taza de vinagre, luego agregar 1/4 taza de agua o hidrosol y agitar bien.
Para usar
Aplicar sobre la piel con un algodón o un paño limpio. Algunas personas prefieren verterlo en una pequeña botella de spray y rociarlo, ¡eso también funciona! Deja que el tónico de vinagre de sidra de manzana se seque y luego aplica un humectante como esta receta de suero facial.
¿No quieres usar jabón en absoluto?
Si prefieres omita el jabón por completo, pruebe el método de limpieza con aceite o un lavado de cara con miel.
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