15 de noviembre de 2018
Si sufre de sequedad bucal, no está solo. Si bien las estimaciones varían ampliamente, es seguro decir que millones de personas experimentan sequedad de boca en algún momento. Si usted es uno de ellos, sabrá que la noche suele ser la peor, despertarse reseco y sin alivio puede ser incómodo y frustrante. No solo es molesta y, a menudo, dolorosa, la boca seca crónica puede provocar caries y enfermedades de las encías si no se trata. ¿No sería bueno aprender cómo prevenir la boca seca mientras duerme y encontrar algo de alivio?
Las causas y síntomas de la boca seca
Primero, necesita comprender las causas y síntomas de boca seca. La saliva es una parte natural del sistema digestivo que ayuda a descomponer los alimentos y enjuaga la boca de bacterias. La boca seca (xerostomía) se caracteriza por la falta de saliva. Esta falta de saliva puede causar dificultad para saborear, masticar, tragar e incluso hablar. Sin saliva, o sin una cantidad adecuada, las bacterias pueden adherirse a los dientes y crear caries, lo que puede provocar infecciones en la boca e incluso la pérdida de los dientes.
Pero la boca seca no es una enfermedad en sí misma ; la boca seca es un síntoma de otras afecciones. Puede ser causado por el uso de medicamentos, el tabaquismo, el tratamiento con radiación, el envejecimiento e incluso enfermedades como la diabetes o el Parkinson. Los síntomas más comunes de la boca seca incluyen sed, boca seca y pegajosa, labios agrietados, ardor / hormigueo en la boca y la lengua y mal aliento.
Cómo prevenir la sequedad bucal mientras duerme
Pero, ¿por qué es tan malo por la noche? Muchas veces se puede culpar a la respiración por la boca. Si bien la mejor cura para la boca seca es abordar cualquier problema de salud subyacente, eso puede llevar tiempo y la mayoría de las personas necesitan soluciones más inmediatas. Considere estas soluciones:
- Beba agua durante todo el día – manténgase hidratado
- Mastique chicle sin azúcar o chupe caramelos o mentas sin azúcar para ayudar a aumentar la saliva
- Cepíllese con una pasta dental con flúor
- Use enjuagues bucales, enjuagues y / o pasta dental diseñada para la boca seca
- Use un producto de saliva artificial, ya sea de venta libre o recetado por su médico o dentista
- Evite los alimentos ácidos o picantes que pueden empeorar las cosas
- Limite su consumo de alcohol y cafeína, especialmente por la noche
- Deje de fumar
- Hable con su médico sobre cualquier respiración bucal o ronquidos
- Hable sobre el cambio de medicamentos para reducir la sequedad de boca como efecto secundario
- Mantenga sus buenos hábitos de higiene bucal para reducir la posibilidad del crecimiento de bacterias, caries y enfermedades de las encías.
- Use un humidificador para agregar humedad adicional al aire
- Por la noche, tenga agua y / o trozos de hielo disponibles al lado de su cama en caso de que despierto reseco
¿Sufre de sequedad de boca? Póngase en contacto con un dentista de PERFECT TEETH hoy como parte de su plan de salud bucal y comparta con él su historial médico, incluidos los medicamentos que está tomando. Pregunte cómo prevenir la sequedad de boca mientras duerme y las soluciones que sean mejores para su situación específica. ¡Encuentre un dentista ahora en línea para programar una cita!
Revisado por el dentista PERFECT TEETH, Dr. Nick Venuto.