Aquí hay ocho estrategias para tragar pastillas que puede probar:
Beba agua (¡mucha! )
Probablemente el método más conocido para tragar una pastilla es tomarla con agua. Puede refinar este método para un éxito óptimo modificándolo un poco.
Intente tomar un trago generoso de agua antes de colocar la pastilla en la boca. Visualícese tragando la píldora con éxito antes de intentar tragar.
Si tiene arcadas o siente que no puede tragar, retire con cuidado la píldora y séquela con una toalla de papel para que no se disuelva. Tómate unos minutos antes de volver a intentarlo.
Utilice una botella de refresco
El método de la botella de refresco fue diseñado por investigadores alemanes con la intención de ayudar a las personas a tragar comprimidos densos.
Sin embargo, este método no funciona tan bien con las cápsulas, ya que tienen aire en el interior y pesan menos que el agua.
Para tragar las píldoras en forma de «botella emergente», necesita una botella de agua llena con una abertura estrecha. Empiece colocando la pastilla en su lengua, luego lleve la botella de agua a su boca y cierre los labios alrededor de la abertura.
Utilice la presión de la botella de agua estrecha abrirse para forzar el agua hacia la garganta mientras traga. Esta técnica mejoró la facilidad para tragar píldoras para casi el 60 por ciento de las personas en un pequeño estudio.
Inclinarse hacia adelante
Esta técnica también puede ayudarlo a tragar las píldoras.
Comience con la barbilla hacia arriba y los hombros hacia atrás mientras coloca la píldora en la boca, luego tome un sorbo de agua de tamaño mediano. Rápidamente (pero con cuidado) incline la cabeza hacia adelante traga.
La idea es mover la pastilla hacia su garganta mientras inclina la cabeza hacia adelante y le da algo más en lo que concentrarse mientras traga.
Este método es demostró tragar para más del 88 por ciento de los participantes del estudio en un estudio pequeño.
Enterrar en una cucharadita de puré de manzana, budín u otro alimento blando
Una forma de engañar a su cerebro para que trague pastillas más fácilmente es enterrarlo en una cucharada de algo que esté acostumbrado a tragar.
Una advertencia importante aquí es que no todas las píldoras deben tomarse con alimentos. Algunas píldoras perderán eficacia si se mezclan con alimentos blandos.
Si su médico o farmacéutico lo aprueba, intente poner la pastilla en la punta de una cucharadita y cubrirla con un puré de frutas o un pudín de su elección.
Use una pajita
Puede intentar tragar su pastilla usando una pajita para lavarla. El movimiento reflejo de aspirar líquido mientras sella la pajita con los labios puede distraerlo mientras toma sus medicamentos.
También puede probar pajitas especializadas fabricadas para ayudarlo a tomar píldoras.
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Recubra con un gel
Es posible que pueda tragar sus píldoras más fácilmente cubriéndolas con un gel lubricante.
En un estudio, al 54 por ciento de los participantes que usaron este tipo de ayuda para tragar píldoras les resultó mucho más fácil tomar las píldoras.
Estos lubricantes mejoran el sabor de su medicamento. También limitan la incomodidad que sienten algunas personas cuando se desliza por el esófago hasta el estómago.
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Rocíe lubricante
Al igual que un lubricante, los aerosoles para tragar píldoras pueden ayudar a que las píldoras se deslicen por la garganta con mayor facilidad. Esto es especialmente útil si tiene un problema de salud que le dificulta tragar las píldoras o si una píldora se atascó en el esófago en el pasado.
Un estudio de adultos jóvenes y niños mostró que los aerosoles como Pill Glide tuvieron un efecto significativo al hacer que los medicamentos a base de píldoras sean más fáciles de tragar. Simplemente abra bien la boca y aplique el aerosol directamente en la abertura de la garganta.
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Pruebe con un vaso para tragar píldoras
En muchas farmacias se pueden comprar vasos especiales para tragar píldoras. Estas copas tienen una parte superior especial que se extiende hacia la parte posterior de la garganta.
Los vasos para tragar pastillas han demostrado efectos positivos de forma anecdótica, pero no hay mucha investigación clínica publicada sobre su eficacia.
Los vasos para tragar pastillas no se recomiendan para personas con disfagia, ya que puede haber cierto riesgo de asfixia.
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