Durante el caluroso verano meses, es importante saber cómo mantener seguros a los niños. Pasar tiempo al aire libre está bien, siempre y cuando su hijo esté protegido con protector solar con SPF adecuado, pero la hidratación adecuada, la ropa y los períodos de descanso son clave para evitar enfermedades causadas por el calor como el calor agotamiento e insolación.
Los casos de insolación aumentan desde finales de junio hasta julio de cada año y continúan hasta agosto. Troy Smurawa, MD, Director de Medicina Deportiva Pediátrica en el Instituto Andrews de Salud Infantil para Ortopedia & Medicina deportiva, explica que el agotamiento por calor y el golpe de calor en los niños pueden ser extremadamente graves.
«Es muy importante que los padres, niños y atletas tenga en cuenta el calor «, dice el Dr. Smurawa.» A menudo no reconocen los efectos del calor y esto puede hacer que rublo con la enfermedad del calor «.
Conozca los signos del agotamiento por calor y la insolación y cómo mantener a su hijo seguro este verano.
Síntomas del agotamiento por calor en los niños
Antes de que aparezcan los síntomas de la insolación, los niños suelen mostrar signos y síntomas de enfermedades más leves por el calor, como calambres por calor y agotamiento por calor. Esto ocurre a menudo después de que un niño ha estado haciendo ejercicio o jugando en el calor y se deshidrata por la pérdida excesiva de líquidos y sal por sudar.
Los signos de agotamiento por calor en los niños pueden incluir:
- Una temperatura corporal elevada, generalmente menos de 104 than Fahrenheit
- Piel fría y húmeda a pesar del calor
- Piel de gallina
- Desmayos, mareos o debilidad
- Dolor de cabeza
- Aumento de sudoración
- Aumento de sed
- Irritabilidad
- Calambres musculares
- Náuseas y / o vómitos
Los niños pueden tener un mayor riesgo de sufrir agotamiento por calor si:
- Tienen sobrepeso u obesidad
- Están tomando ciertos medicamentos
- Tiene una quemadura solar
- Está enfermo
Es importante tratar el agotamiento por calor de inmediato, ya que puede convertirse en un golpe de calor. Si su hijo muestra síntomas de agotamiento por calor, usted debe:
- Llevar a su hijo a un lugar fresco y sombreado
- Animarlo a beber una gripe fría idas que contienen sal (como bebidas deportivas)
- Aplique una toalla húmeda fría o una esponja sobre la piel
- Si su hijo se queja de calambres musculares dolorosos en sus piernas, brazos o abdomen , también puede estirar o masajear suavemente los músculos adoloridos
Si su hijo no puede beber o parece estar perdiendo el estado de alerta, llame a su médico o busque atención médica.
Síntomas del golpe de calor en los niños
El golpe de calor es un tipo grave de enfermedad por calor que ocurre cuando el cuerpo de un niño genera más calor del que puede liberar. Esto da como resultado un rápido aumento de la temperatura corporal central, que provoca daño cerebral o la muerte si no se trata de inmediato.
Los signos de insolación en los niños pueden incluir:
- Un cuerpo temperatura que sube peligrosamente alta – por encima de 104˚ Fahrenheit
- Ausencia de sudoración
- Confusión, desorientación
- Piel enrojecida, caliente y seca (la piel puede estar húmeda)
- Pérdida del conocimiento
- Náuseas, vómitos, diarrea
- Latidos cardíacos rápidos y respiración
- Dolor de cabeza severo
- Convulsiones
- Debilidad y / o mareos
La insolación es una emergencia médica. Si su hijo ha estado al aire libre o en cualquier ambiente caluroso y muestra síntomas de insolación, busque tratamiento médico de emergencia de inmediato. Tome las siguientes medidas lo antes posible:
- Lleve a su hijo al interior oa la sombra y desvístalo
- Empiece a enfriarlo rápidamente sumergiéndolo en una bañera de agua fría
- Si no hay una bañera disponible, aplique toallas frías sobre gran parte del cuerpo reemplazándolas con frecuencia
- Evite empujar líquidos a menos que su hijo esté consciente y alerta
Golpe de calor en atletas
El golpe de calor en atletas no es tan común como el agotamiento por calor pero es potencialmente mortal. Los atletas corren un mayor riesgo cuando participan en prácticas deportivas intensas o campamentos entre el mediodía y las 6 p.m., las horas más calurosas del día. Si su hijo es un atleta, asegúrese de que él o ella:
- Tome descansos frecuentes para tomar agua para descansar y mantenerse hidratado
- Use ropa apropiada que sea de colores claros, liviana y húmeda absorbente
- Evita el ejercicio al aire libre durante las horas pico de sol, si es posible
Los atletas tienen un mayor riesgo de agotamiento por calor si están mal aclimatados al calor o si tienen hoz rasgo celular (SCT). Si tiene inquietudes, hable con los entrenadores y asegúrese de que tengan un plan de hidratación y emergencias.
Golpe de calor en bebés
El golpe de calor en un bebé es raro pero muy peligroso.Permitir que un bebé o un niño permanezca afuera durante demasiado tiempo en un clima caluroso, viajar en un automóvil caliente o sentarse en un automóvil estacionado, lo que nunca debería ocurrir, puede hacer que su temperatura corporal aumente rápidamente.
Dado que los bebés y los niños muy pequeños no pueden decirle cuando se sienten incómodos, vigilar un comportamiento inusual o síntomas preocupantes, como:
- Inquietud
- Respiración rápida
- Letargo
- Irritabilidad
- Vómitos
Cómo prevenir la enfermedad por calor en los niños
Los padres pueden tomar simples medidas para proteger a los niños del agotamiento por calor y la insolación. Disfrute de actividades al aire libre durante las horas más frescas del día, como temprano en la mañana o más tarde en la noche. Trate de buscar la sombra tanto como sea posible cuando esté al aire libre, especialmente cuando descanse o tome agua. Elija ropa holgada, de colores claros y que absorba la humedad en lugar de algodón pesado. Por último, programe descansos frecuentes para tomar agua para refrescarse y evitar la deshidratación.
Las altas temperaturas pueden poner a los niños en riesgo de contraer enfermedades relacionadas con el calor. Los expertos de @Childrens comparten señales de advertencia de agotamiento por calor y consejos para mantenerse a salvo este verano.
Más información
La salud de los niños está a su lado para mantener a su familia sana y segura este verano. Ver más consejos de seguridad para el verano.
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