El nacimiento de su bebé debe ser una de las experiencias más memorables, transformadoras y felices de su vida. Querrá dedicar tiempo a pensar en los detalles de sus esperanzas y deseos para este evento especial creando un plan de parto.
Comience por escribir tantos pensamientos y planes para el próximo nacimiento como pueda. Luego, priorice sus preferencias en una declaración simple y clara de una página de sus preferencias y proporcione una copia del plan a todas las personas directamente involucradas en el parto. Su plan de parto les ayudará a comprender mejor lo que está sucediendo y les dará la oportunidad de resolver los problemas antes del gran día. Debido a que hay tantos aspectos del parto a considerar, es mejor no esperar hasta el último minuto para armar su plan.
El plan de parto será una herramienta eficaz para discutir detalles importantes con los responsables de apoyándote y cuidando de ti. Trate de ser razonablemente flexible en sus deseos porque las cosas no siempre salen según lo planeado. Recuerde, lo importante es el nacimiento seguro de su pequeño paquete de alegría.
Desarrollando su plan de parto:
Compile Consideraciones:
Descubra TODA la rutina políticas y procedimientos para el «cuidado de mamá» en su entorno de nacimiento. Si no está de acuerdo con una política o procedimiento, debe discutirlo con su proveedor de atención médica. A medida que aprenda más sobre qué esperar, probablemente identificará los detalles que desee incluir en su plan.
Es posible que desee considerar dedicar una página completa para un parto / posparto sin complicaciones y una segunda página sobre cómo manejar las complicaciones en caso de que ocurran. La siguiente lista de preguntas puede parecer abrumadora, pero ahora es el momento de considerarlas una por una.
Si encuentra que una pregunta no le pertenece, simplemente pase a las que sean relevantes.
- ¿A quién desea estar presente?
- ¿Quiere una doula?
- ¿Habrá niños / hermanos presentes?
- ¿Desea retrasar la pinza del cordón ¿Quiere amamantar al bebé?
- ¿Quiere un contacto piel a piel inmediato?
- ¿Quiere amamantar inmediatamente después del nacimiento?
- ¿Quiere movilidad o ¿Desea quedarse en la cama?
- ¿Qué actividades o posiciones planea usar? (caminar, pararse, ponerse en cuclillas, manos y rodillas)
- ¿Prefiere una determinada posición para dar a luz?
- ¿Qué hará para aliviar el dolor? (masajes, compresas frías y calientes, posiciones, imágenes de parto, relajación, ejercicios de respiración, bañera o jacuzzi, medicación)
- ¿Cómo se siente con respecto al control fetal?
- ¿Cómo planea mantenerse hidratado? (sorbos de bebidas, trozos de hielo, IV)
- ¿Quiere tomar analgésicos o no? ¿Tiene alguna preferencia por ciertos analgésicos?
- ¿Estaría dispuesto a someterse a una episiotomía? ¿O hay ciertas medidas que desea utilizar para evitar una?
- ¿Cuáles son sus preferencias para el cuidado de su bebé? (cuándo alimentarse, dónde dormir)
- ¿Quiere una vía intravenosa de rutina, un bloqueo de heparina / solución salina o ninguno?
- ¿Quiere usar su propia ropa?
- ¿Quiere escuchar música y tener puntos focales?
- ¿Quiere usar la bañera o la ducha?
- Para partos en el hogar y en el centro de maternidad, ¿qué sus planes de transporte hospitalario en caso de emergencia?
- Si necesita una cesárea, ¿tiene alguna solicitud especial?
Consulte a su proveedor de atención médica:
La mayoría de las veces, los proveedores de atención médica tienen una rutina establecida. Han sido entrenados y también quieren lo mejor para el parto. Su proveedor de atención médica puede ser receptivo o no a algunas de sus ideas. Es posible que consideren que su lista es demasiado exigente o que aumenta ciertos riesgos.
Teniendo en cuenta que cada nacimiento es diferente y que la definición de un nacimiento «normal» puede variar, intente utilizar términos y frases como «preferencias de nacimiento, «Nuestros deseos de dar a luz», «siempre que el parto progrese normalmente» o «a menos que haya una emergencia». Concierte una cita con el departamento de partos y partos de su hospital o centro de partos para que el personal revise su plan a fin de hacer sugerencias.
Puede solicitar pasar un tiempo en una sala de partos o partos vacía para familiarizarse con dónde serás y lo que podrías querer agregar a tu lista de empaque (almohadas adicionales, fotos, música, etc.). Esto debería hacer que te sientas más segura sobre tu plan de parto y tu elección de lugar de nacimiento.
Confianza & Control:
Durante el parto, muchas mujeres sienten que están perdiendo el control. Un plan de parto puede ayudarla a mantener la concentración y a mantener la calma incluso si ocurren eventos inesperados.
Trate de planificar para lo inesperado usando frases como, «Si una cesárea es necesaria …» Durante el parto, si se siente presionada a hacer algo sobre lo que no está seguro, puede preguntar si se trata de una situación de emergencia.También puede solicitar más información sobre cualquier aspecto de la situación y tiempo para pensar en ello.
El poder del pensamiento positivo:
Diseñe su plan de parto con un enfoque positivo. En lugar de hacer una lista de lo que no quiere, concéntrese en lo que sí quiere. Use frases como, «esperamos», «planeamos» o «anticipamos». Trate de evitar frases como «no queremos» o «queremos evitar».
Aquí hay algunos ejemplos:
- «Con respecto al manejo del dolor, he estudiado y comprendo completamente los tipos de analgésicos disponibles. Los pediré si los necesito ”.
- » Con respecto a una episiotomía, espero proteger el perineo. Estoy practicando con anticipación poniéndome en cuclillas, haciendo ejercicios de Kegel y masaje perineal. agradezco la orientación sobre cuándo pujar y cuándo dejar de pujar para que el perineo pueda estirarse ”.
- » Inmediatamente después del parto, planeo tener al bebé cerca de mí. Agradecería que la evaluación del bebé se haga con el bebé sobre mi abdomen y ambos cubiertos por una manta tibia a menos que haya una situación inusual ”.
¿Quiere saber más? ?
- Bancos de sangre del cordón umbilical: sus tres opciones explicadas
- Prematuro & Trabajo de parto prematuro
- Etapas de Laboral