Los terapeutas tratan la depresión y otros trastornos del estado de ánimo con psicoterapia, a veces con medicamentos o con ambos. El asesoramiento para padres también suele ser parte del tratamiento. Se centra en las formas en que los padres pueden apoyar y responder mejor a un niño o adolescente que atraviesa una depresión.
Más formas de ayudar
El tratamiento con un terapeuta es importante. Pero tú también juegas un papel importante. En casa, estas cosas simples pero poderosas pueden ayudar a su hijo a lidiar con la depresión.
Asegúrese de que su hijo coma alimentos nutritivos, duerma lo suficiente y realice actividad física diaria. Estos tienen efectos positivos en el estado de ánimo.
Disfruten el tiempo juntos. Pase tiempo con su hijo haciendo cosas que ambos puedan disfrutar. Salga a caminar, juegue un juego, cocine, haga una manualidad, vea una película divertida. Fomentar suavemente las emociones y estados de ánimo positivos (como el disfrute, la relajación, la diversión y el placer) puede ayudar lentamente a superar los estados de ánimo depresivos que forman parte de la depresión.
Sea paciente y amable. Cuando la depresión hace que los niños y adolescentes actúen de mal humor e irritables, es fácil que los padres se sientan frustrados o enojados. Recuerde que estos estados de ánimo son parte de la depresión, no una falta de respeto intencional. Evite discutir o usar palabras duras. Trate de ser paciente y comprensión. Una relación positiva con los padres ayuda a fortalecer la capacidad de recuperación del niño contra la depresión.