Históricamente, el chocolate ha tenido una mala reputación por causar una multitud de problemas en la piel como brotes, acné y envejecimiento prematuro, pero la verdad es que el chocolate no suele ser el principal culpable.
Sigue leyendo para descubrir si el chocolate causa brotes, cómo podría ser realmente bueno para ti y qué chocolate elegir para tener una piel más saludable.
¿El chocolate causa brotes?
Si bien las altas cantidades de azúcar procesada y lácteos que se encuentran en el chocolate pueden ser perjudiciales para la piel, no hay evidencia que demuestre que el chocolate cause brotes o acné.
Pero no celebre con un bloque de chocolate con leche y leche todavía! Las dietas ricas en azúcar y lácteos pueden aumentar la producción de sebo, lo que fomenta una mayor producción de grasa en el cuerpo y, en última instancia, puede provocar brotes.
Para algunas personas, el consumo de productos lácteos y sustancias azucaradas desencadena cambios hormonales y provoca bacterias. para acumularse, tapar los poros y crear granos. Se trata de encontrar una dieta equilibrada que funcione para usted.
¿Podría el chocolate ser BUENO para la piel?
Las investigaciones han revelado que los granos de cacao que se utilizan en chocolates negros de alta calidad son una excelente fuente de antioxidantes. Los antioxidantes realmente benefician a su piel ya que limitan la producción de radicales libres que son malos para su piel, que erradican las células dañadas de la piel y mantienen su piel más fresca por más tiempo.
Aparte del alto porcentaje de antioxidantes en los granos de cacao , que son fabulosos para su piel, también pueden ayudar con la salud cardiovascular. Se ha demostrado que ayudan a reducir la presión arterial, mejoran el flujo sanguíneo al cerebro y al corazón, previenen los coágulos de sangre y combaten el daño celular.
Elegir el chocolate adecuado
La clave para consumir tu tarta de chocolate y comértela también? Evite el chocolate con alto contenido de azúcar y lácteos … ¡o simplemente cómelo con moderación!
El chocolate con leche y blanco tiene más lácteos, azúcar y otros aditivos en comparación con el chocolate negro. Entonces, si te vas a dar un capricho con un trozo de chocolate extra (y no quieres sentirte culpable por ello), ¡busca el chocolate amargo!