Las espinillas y las imperfecciones afectan a la mayoría de las personas al menos una vez en la vida. Desde los primeros años de la adolescencia hasta el final de la vida, algunas personas parecen no poder deshacerse de esas molestas marcas rojas, puntos blancos, quistes, puntos negros, pápulas, pústulas, nódulos u otras imperfecciones de la piel.
De los cientos de curas milagrosas anunciadas en Internet, es posible que se le haya ocurrido la idea del hielo. ¿El hielo ayuda al acné?
Ya sea que tenga pústulas graves o acné leve, la respuesta a su problema podría estar en su congelador.
Cómo puede ayudar el hielo
Muchas personas reaccionan de forma exagerada al acné leve con varios tratamientos, máscaras y otros productos para el cuidado de la piel que utilizan productos químicos agresivos. Si bien creen que este tipo de productos están mejorando su piel, en realidad pueden causar inflamación e incluso más acné. Usar hielo para el acné en forma de cubitos de hielo o una bolsa de hielo es una solución que a menudo se pasa por alto y que puede funcionar en algunos casos. Los beneficios de aplicar hielo sobre las espinillas y el acné son que ayuda a reducir el dolor y la hinchazón, la apariencia del tamaño de los poros y las cicatrices, y elimina la suciedad y los escombros.
Reduce el dolor y la hinchazón
Ya sea que haya probado todos los tratamientos de bricolaje imaginables o si desea eliminar el acné de su piel con la menor cantidad de invasividad, usar hielo para el acné puede ser su mejor opción. ¿Alguna vez ha congelado un hematoma, un esguince, una quemadura u otra lesión? Cuando se lesiona, aparecen enrojecimiento y calor porque los glóbulos rojos y blancos se apresuran hacia el área afectada. Esto a su vez crea hinchazón e inflamación. La hinchazón comprime los nervios y es la causa del dolor.
Esto es similar a la inflamación causada por el acné. Las formas graves de acné quístico, pústulas y nódulos pueden alojarse tan profundamente en la piel que pueden comprimir un nervio. Esto es lo que puede causar dolor. El acné quístico puede reaparecer en el mismo lugar debido a una reacción alérgica o de acuerdo con el ciclo mensual de una mujer. Esto puede causar dolor e irritación alrededor de la nariz, el mentón, el cuello y la espalda.
El uso de hielo para el acné puede ser beneficioso como opción de tratamiento debido a su capacidad para enfriar la piel, adormecer las terminaciones nerviosas y ralentizar la sangre. fluir. Esto puede hacer que la lesión sea más llevadera a medida que sana. El hielo puede proporcionar un alivio temporal instantáneo a la dolorosa hinchazón debido al acné profundo. La formación de hielo en el acné quístico a menudo se pasa por alto a la luz de otras opciones de tratamiento severo o duro.
Reduce la apariencia de los poros
Muchos creen que es posible abrir los poros exponiendo la piel al calor y al vapor, pero esto es solo un mito. Lo que es cierto es que el vapor y el agua caliente dilatan los poros para que parezcan más grandes y deja espacio para que entren el sudor, las bacterias, la suciedad y las células muertas de la piel. Si se sienta en una sauna u otro ambiente cálido, asegúrese de Evita tocarte la cara y lávala suavemente al salir.
El frío, en cambio, reduce la apariencia de los poros. Contrariamente a la creencia popular, el clima frío y el agua fría no pueden cerrarlos; el tamaño de los poros no se puede cambiar. Sin embargo, el frío puede cerrarlos, haciéndolos parecer más pequeños y disminuyendo la probabilidad de que entren irritantes. Muchos dermatólogos recomiendan alternar entre una compresa tibia y una compresa fría para ejercitar el poro y sacar el tapón. Si tienes la piel clara pero quieres prevenir el acné, usa solo una compresa fría o agua fría.
Reduce las cicatrices
Aquellos que experimentan acné quístico o acné severo tienen más probabilidades de quedar con acné cicatrices. Estas cicatrices se forman cuando el brote se cura y el cuerpo produce demasiado o muy poco colágeno.
Un estudio realizado en 2014 mostró que la formación de hielo reduce las cicatrices. Los investigadores encontraron que los participantes del estudio experimentaron una mejora mayor en su cicatrices de acné cuando se usa un crioroller, una herramienta de mano para el cuidado de la piel que utiliza temperaturas frías para ofrecer alivio o la piel y ayudan a mejorar la salud de la piel.
Elimina la suciedad y los desechos
No se recomienda colocar hielo directamente sobre la piel. El hielo puede adherirse a la piel y causar quemaduras por frío, lo que puede agravar el acné. En lugar de aplicar hielo sobre la piel, cree una compresa y deje que el hielo se derrita. Sostenga el hielo por solo unos minutos y luego lávese la cara con agua fría. El agua fría actúa como un astringente que también elimina los desechos.
Cómo se forma el acné
Antes de comenzar a comprender cómo el hielo puede ayudar a tratar el acné, primero debemos analizar cómo se forma el acné.
Cada folículo piloso de tu piel (tienes al menos 5 millones) alberga glándulas que producen un aceite que mantiene la piel húmeda y saludable. Estas glándulas se llaman glándulas sebáceas y producen un aceite llamado sebo. Cuando el folículo está sano, el cabello crece con normalidad y el sebo actúa como un humectante natural que evita que la piel se seque, agriete y dañe.
El sebo se excreta naturalmente por los poros y hacia la superficie de la piel. .Aquellos con piel grasa experimentan una producción excesiva de sebo, mientras que aquellos con piel seca experimentan una producción insuficiente de sebo. A veces, las células muertas de la piel, la suciedad, la suciedad, el aceite y las bacterias entran en el poro y lo obstruyen. Cuando el poro está obstruido, el sebo no puede liberarse y la piel se hincha. Cuando la piel sobre el poro permanece intacta, se crea un punto blanco. Si la piel se abre, los desechos se oxidan y convierten el acné en un punto negro. Se pueden formar otros tipos de acné dependiendo de la gravedad de la infección.
Por qué se forma el acné
El acné puede aparecer en la piel por una variedad de razones. El exceso de andrógenos, una hormona sexual producida tanto en hombres como en mujeres, puede provocar una producción excesiva de sebo, lo que a su vez puede aumentar la probabilidad de padecer acné. Otras razones incluyen vivir en un ambiente sucio como una ciudad contaminada o una cocina grasienta y humeante. Los alimentos poco saludables, la ropa sudada que se vuelve a usar y los tratamientos duros para la piel también pueden causar o exacerbar el acné.
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Pruebe algunas
formas de usar hielo
Como se mencionó anteriormente, no se recomienda aplicar hielo directamente sobre la piel. Aquí hay algunas mejores opciones para glasear las espinillas. Crea una compresa fría colocando el hielo en una bolsa Ziploc y cubriéndolo con una toalla de papel o un paño. Si son lo suficientemente pequeños, puede aplicar hielo en las espinillas en un ángulo de modo que una esquina descanse sobre el área afectada. Nunca deje una compresa por más de cinco minutos, o menos si tiene la piel sensible. Hay una variedad de Otras formas de usar hielo para el acné en las que profundizaremos más.
Cree una compresa con infusión de aceite
Incorpore aceites esenciales calmantes en su hielo. Congele lavanda, agua de rosas, aceite de árbol de té, romero, menta o limón en el cubito de hielo o paleta para obtener el efecto deseado. Los aceites esenciales no sólo relajan los sentidos sino que también calman la inflamación.
Incorpora agua fría en tu rutina facial
Si tienes acné leve, no necesitas aplicar hielo. Simplemente salpique agua fría en su cara al final de la mañana y de la noche. Es probable que la piel de tu rostro no necesite nada más fuerte que un lavado facial ligero, así que usa el exfoliante más suave y salpícalo con agua fría antes de secarte la piel con palmaditas.
Tanto el acné leve como el severo pueden beneficiarse del hielo. o una compresa fría. Si buscas un tratamiento suave para reducir la inflamación en tu piel, aplica una compresa fría sobre tu piel durante unos minutos por la mañana y por la noche para reducir la apariencia de los poros. Si tiene acné corporal, alterne entre una compresa tibia y una compresa fría para aliviar la espinilla.
No confíe solo en el hielo
Si bien el uso de hielo para el acné puede ser beneficioso, Es importante tener en cuenta que es solo un componente del cuidado de la piel. Mantener una rutina diaria adecuada para el cuidado de la piel es esencial, así que recuerde continuar lavándose la cara con regularidad, tratando el acné y las espinillas con productos no tóxicos y de origen vegetal como un salicílico. gel de tratamiento del acné y mantener la piel hidratada. Tenga en cuenta otros factores del estilo de vida que pueden estar contribuyendo a sus imperfecciones, como la falta de sueño, el estrés y una dieta llena de alimentos poco saludables. Comprender el tipo de acné que tiene y usar un Un enfoque integral le dará los mejores resultados y un brillo juvenil y saludable.
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Abby Vinas
Abby Vinas ha sido durante mucho tiempo un miembro activo de la comunidad de salud integral, abogando en favorecer sus beneficios tanto para nuestro bienestar físico como emocional. Su compromiso de llevar un estilo de vida saludable la ha convertido en una autoridad en prácticas de autocuidado. Abby es una apasionada del estado físico, la nutrición y el cuidado adecuado de la piel, y también es una ávida amante de las tostadas con aguacate y las caricias de los perros.