P: Leí que el jugo de remolacha es bueno para la salud y el corazón. Tengo presión arterial alta y tomo losartán y metoprolol para controlarla. También me insertaron tres stents en las arterias hace casi cuatro años.
Comencé a beber pequeñas cantidades de jugo de remolacha en febrero. En dos días tuve episodios de aturdimiento, vértigo y náuseas.
Eso pudo haber sido el resultado de una intoxicación alimentaria, así que dejé de beber más jugo de remolacha durante varias semanas. Hace tres días bebí un poco más y nuevamente tuve episodios de mareo después de un par de horas.
¿Existe alguna relación posible con el jugo de remolacha?
R: Agregar jugo de remolacha a medicamentos como losartán y metoprolol podría haber reducido demasiado la presión arterial. Los síntomas de la presión arterial baja incluyen aturdimiento, mareos, sensación de desmayo y náuseas.
Un estudio descubrió que un vaso de jugo de remolacha reducía la presión arterial sistólica en más de 8 puntos (Hipertensión, febrero de 2015). Eso es más que algunos medicamentos antihipertensivos.
Le recomendamos que mida su presión arterial en casa. Si está bien controlado con los medicamentos que está tomando, su médico puede recomendarle que evite el jugo de remolacha.
P: Leí su columna sobre alguien con dolor en las articulaciones en las caderas, rodillas, muñecas y columna vertebral. . Le dije a un colega que tenía dolores similares. Dijo que él también lo había hecho y que se lo había dicho a su médico.
Su médico sugirió una tableta de glucosamina de venta libre después de cada comida. Mi colega obtuvo el alivio deseado cuando hizo esto.
Yo también lo probé y mis dolores no han regresado. Recomendamos glucosamina a cualquier persona que no sea alérgica a las píldoras.
R: La glucosamina ha sido un suplemento dietético controvertido para la artritis durante décadas. El ensayo de intervención en la artritis con glucosamina / condroitina (GAIT) concluyó que «la glucosamina y el sulfato de condroitina, solos o en combinación, no redujeron el dolor de forma eficaz en el grupo general de pacientes con osteoartritis de rodilla» (New England Journal of Medicine, 23 de febrero de 2006). ).
Una investigación más reciente ha encontrado que una formulación cristalina de sulfato de glucosamina es equivalente a medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como ibuprofeno y naproxeno (Current Medical Research and Opinion, junio de 2016).
Esta forma cristalina de glucosamina parece funcionar mejor que el acetaminofén (International Journal of Rheumatic Diseases, en línea el 23 de marzo de 2017).
Puede obtener más información sobre la glucosamina y otros enfoques no farmacológicos para controlar el dolor de la artritis en nuestra Guía a Alternativas para la artritis, en PeoplesPharmacy.com.
P: Me diagnosticaron reflujo ácido y gastritis. Después de tomar omeprazol durante años, Estaba decidido a dejar la droga.
Mi gastritis empeoró cuando seguí una dieta a base de plantas, hasta que se convirtió en una úlcera. Dejé de tomar café y comencé a consumir té verde con jengibre fresco y cúrcuma fresca. Un mes después no tengo úlcera, ni gastritis, ni reflujo ácido en absoluto. Tampoco me duelen tanto las articulaciones.
R: El jengibre es conocido por su capacidad para aliviar el malestar digestivo. La cúrcuma se usa con menos frecuencia, pero las investigaciones sugieren que actúa como medicamentos supresores de ácido como la cimetidina y la ranitidina (Biological & Pharmaceutical Bulletin, diciembre de 2005). Ambas hierbas también tienen actividad antiinflamatoria.