Ensalada de pasta de atún

Perfecta para almuerzos o comidas compartidas, esta ensalada fría de pasta de atún para el público es el equilibrio perfecto entre aderezo cremoso, pasta tierna y verduras frescas y crujientes.

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Acerca de la ensalada de pasta con atún

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Los clásicos siguen siendo clásicos por una muy buena razón, y la ensalada de pasta de atún no es una excepción.

Desde el aderezo sabroso hasta el mezcla de pasta tierna y verduras crujientes, seguramente habrá alguien a quien le guste todo lo que hace que una ensalada de atún y pasta sea tan deliciosa.

Por eso es una de mis favoritas «No sé quién va a be there ”alimentos para preparar y llevar a todo tipo de reuniones, desde comidas compartidas hasta picnics y días festivos.

¿De qué de pasta deberías usar?

Yo personalmente prefiero usar pasta de concha con esta receta, y cualquier tamaño está bien: pequeño, mediano o grande. Las verduras tienen la costumbre de meterse en las cáscaras de la pasta, lo que facilita obtener el perfil de sabor completo en solo una cucharada.

Pero si está buscando algo diferente, también puede probar el codo pasta o pasta con pajarita.

¿Tienes que usar guisantes congelados?

Para esta receta, recomiendo encarecidamente guisantes frescos o congelados. El objetivo es que los guisantes queden un poco firmes con un color verde vibrante.

Puedes usar guisantes enlatados si es necesario, pero recuerda que tienden a ser blandos y más propensos a romperse. Perderás algo de textura y presentación con los guisantes enlatados.

¿Puedes preparar ensalada de atún y pasta con anticipación?

Sí, puedes hacer esto con anticipación. De hecho, esta ensalada de pasta tendrá mejor sabor una vez que haya tenido la oportunidad de marinar en el refrigerador durante al menos una hora.

Una vez preparada, esta ensalada de pasta permanecerá buena en el refrigerador durante dos o tres días.

Notas & consejos para ensalada fría de pasta con atún

  • Si aún no tiene uno, necesitará un tazón extra grande para mezclar todos los ingredientes.
  • Las cebollas rojas pueden empacar un poco, así que si Si busca un sabor más suave, intente remojar las cebollas primero. Para hacer esto, sumerja la cebolla roja en un recipiente con agua helada y déjela en remojo durante unos 10 minutos, revolviendo ocasionalmente. Escurre las cebollas, sécalas y úsalas en la receta como se indica.

Cómo hacer ensalada de pasta de atún

La siguiente parte es solo un tutorial fotográfico de los pasos de la receta. Si está buscando las medidas e instrucciones completas de la receta, desplácese hacia abajo hasta Detalles de la receta.

Paso 1: en una cacerola mediana, hierva un poco de agua con sal y cocine la pasta con cáscara al dente (según las instrucciones del paquete ). Escurre la pasta y moja rápidamente con agua fría para detener el proceso de cocción, luego reserva.

Paso 2 – En un tazón grande para mezclar (me gusta usar este), agrega la mayonesa, el condimento de pepinillos y el eneldo. hierba y ajo en polvo. Sazone con sal y pimienta al gusto y luego mezcle todo. Haga algunas pruebas de sabor para ver si necesita agregar más pimienta o sal.

Paso 3: agregue la pasta cocida, el atún, los guisantes, el apio y la cebolla morada, luego use una espátula para mezclarlo todo suavemente.

Paso 4: enfríe durante al al menos una hora.

Paso 5 – ¡Sirve y disfruta!

Detalles de la receta

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Ensalada de pasta de atún

Perfecta para almuerzos o comidas compartidas, esta ensalada de pasta de atún fría para el público es la equilibrio perfecto entre aderezo cremoso, pasta tierna y verduras frescas y crujientes.

Preparación: 15 minutos
tiempo de enfriamiento: 1 hora
Cocción: 10 minutos
Calorías: 505 kcal

Rinde: 8 porciones

Ingredientes

  • 16ozpasta shells sin cocer
  • 1 taza de mayonnaise
  • 1/2 taza de salsa de tomate
  • 2 cucharaditas de eneldo seco
  • 1/2 cucharadita de polvo de ajo
  • 1 pizca de sal al gusto
  • 1 pizca de pimiento negro sabor
  • 10oztunadrained
  • 1cuppeasfrozen
  • 1 / 2cupcelerydiced
  • 1/2 taza de cebolla picada

Instrucciones

  1. En una cacerola grande, cocine el orzo según las instrucciones del paquete. Escurra la pasta y enjuague con agua fría, luego reserve.
  2. En un tazón grande (me gusta usar este tazón de 13 cuartos de galón), mezcle la mayonesa, salsa de pepinillos, eneldo, ajo en polvo y sal y pimienta al gusto.

  3. Agregue la pasta cocida, el atún, los guisantes, el apio y la cebolla roja al tazón, luego use una espátula para mezclar bien los ingredientes.
  4. Sirva inmediatamente o enfríe durante 1 hora, luego sirva.

Nutrición

505kcal | Grasas: 24g | Grasas saturadas: 4 g | Colesterol: 18 mg | Sodio: 484 mg | Potasio: 300 mg | Carbohidratos: 50g | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Proteínas: 19g | Vitamina A: 255% | Vitamina C: 8,5% | Calcio: 33% | Hierro: 1.9%
Hago todo lo posible para brindar información nutricional, pero tenga en cuenta que no soy un nutricionista certificado. Cualquier información nutricional discutida o divulgada en esta publicación solo debe considerarse como mi mejor estimaciones de aficionados de los valores correctos.

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