1. Pollo, Huevo & Bagel de queso
El bagel de pollo, huevo & queso es exactamente lo que parece. El bagel multicereales de girasol le da una dosis bastante grande de carbohidratos (49 gramos), pero «son granos integrales en lugar de un bagel de pan blanco simple, lo que le da un poco de fibra extra. Este sándwich tostado está cargado de proteína (26 gramos ) también. El recuento de calorías es de 460 y el colesterol es alto: 190 miligramos, que es casi dos tercios de la cantidad diaria. Pida pollo a la parrilla o omita el queso para reducir las calorías.
2. Superalimento Side
El Superfood Side de Chick-fil-A tiene kale, broccolini, nueces y cerezas secas. ¡Mmm! Puede que no sea el pollo frito y las galletas que buscaste en Chick-fil-A, pero esta guarnición baja en calorías y rica en nutrientes está cargada de vitamina C y A, fibra saludable e incluso un poco de proteína.
3. Copa de frutas
Es Es difícil equivocarse con una guarnición de fruta. Debido a que no hay un límite real para el azúcar natural, no tendrá que preocuparse por el contenido de azúcar. Con solo 50 calorías y 12 gramos de carbohidratos, la guarnición de Copa de fruta mediana ganó «No daña tu cintura y te ayudará a frenar el gusto por lo dulce.
El sándwich de pollo a la parrilla es un clásico de Chick-fil-A, sin las cosas fritas. Con solo 310 calorías , este bocadillo de relleno ofrece 29 gramos de sat. contiene proteínas y es bajo en colesterol, con solo 55 gramos. Tenga en cuenta el contenido de sodio y tome un vaso de agua.
Cuidado con éste: el helado de yogur griego tiene una variedad de «crumble de galletas de chocolate» que aumentará el contenido de azúcar. Elija la porción clásica: obtendrá 13 gramos de proteína y algunas vitaminas y azúcar natural de la fruta. El recuento de calorías es alto (270) y también lo es el azúcar (23 gramos), pero es una opción decente para satisfacer a los golosos con algunas grasas saludables.
¡Mira esto!
Class FitSugar
La ensalada Market está cubierta con pollo a la parrilla, repollo morado desmenuzado y zanahorias, desmenuzado queso azul, manzanas rojas y verdes, fresas y arándanos. Para ser sincero, suena muy bien. Sin el aderezo (sugieren «Vinagreta de sidra de manzana picante»), tiene 210 calorías con 7 gramos de proteína y una miserable 24 gramos de carbohidratos.
Coge una clara de huevo a la parrilla cuando estés en un lío de desayuno; el pollo magro (con sabor a cítricos, por cierto), con e gg whites and cheese es una fuente inagotable de proteínas: 25 gramos en un sándwich de 300 calorías. El pan te sacará 31 gramos de carbohidratos.
Los Nuggets a la parrilla Chick-fil-A son una fuerza a tener en cuenta ; «son del tamaño de un bocado y se abren perfectamente y no están fritos». Un recuento de ocho pepitas le da 25 gramos de proteína con solo 140 calorías. Eso es bastante sorprendente.
Una ensalada de acompañamiento es siempre una apuesta segura cuando no acepta las papas fritas. Sin vestirse, este chico malo tiene 160 calorías con 6 gramos de proteína.
¿Se siente hambriento después de hacer ejercicio? Coge una envoltura fría a la parrilla. Con 42 gramos, está empatado (con la ensalada Cobb) para el elemento más rico en proteínas en el menú de Chick-fil-A.La envoltura tiene 360 calorías y contiene 30 gramos de carbohidratos, y todo ese pollo asado en rodajas y lechuga desmenuzada lo convierten en uno de los artículos no ensaladas más nutritivos que puede comprar.
Para consultar la información nutricional completa y ver el menú completo (opciones saludables y no tan saludables por igual), visite el sitio web de Chick-fil-A.