Las hemorroides o almorranas son una enfermedad grave que se asocia con la hinchazón y inflamación de la estructura vascular presente en el recto y el ano. La evacuación intestinal se convierte en una experiencia dolorosa y las heces a veces van acompañadas de sangre.
Las pilas pueden ser de dos tipos: pilotes internos y externos. En las pilas internas, hay sangrado con la defecación. En las pilas externas, el área alrededor del ano se hincha y duele.
Alimentos para comer cuando se sufre de hemorroides
¿Se pregunta qué comer en pilas? ? Ya sea que sufra de hemorroides o no, es importante llevar una dieta sana y equilibrada que contenga abundante fibra. Se recomienda a las personas con almorranas que consuman mucha fibra. La fibra suaviza las heces, lo que facilita su eliminación. También es importante comer muchos líquidos en forma de agua y jugos de frutas.
Aquí hay 12 alimentos que son bueno para las personas que sufren de almorranas:
Granos integrales
Incluya muchos cereales integrales en su dieta como arroz integral, avena y pan integral. Los cereales integrales son una fuente asombrosa de fibra. Comerlos hará que las heces sean más blandas y reducirá el dolor que experimenta al defecar.
Jugo de frutas
Beba diferentes tipos de jugos a lo largo del día para mantenerse hidratado. No solo eliminarán las toxinas, sino que los antioxidantes presentes en los jugos reducirán la hinchazón y el dolor. Algunas de las frutas preferidas para los jugos son las moras, los arándanos y las cerezas. Estas frutas también fortalecerán las venas presentes en el recto y el ano.
Verduras de hoja verde
Comer muchas verduras de hoja verde ayudará a facilitar la digestión. Las verduras también son una excelente fuente de antioxidantes. Algunas verduras que se recomiendan para pacientes con pilas son brócoli, repollo, zanahorias, espinacas, coliflor, tomate y similares. Estos se encuentran entre los alimentos altos en fibra recomendados para las hemorroides.
Frutas
Cargados de antioxidantes y nutrientes, las frutas pueden ayudar a regular el movimiento intestinal adecuado. Las frutas tienen fibra, vitaminas y minerales que son buenos para la salud. Comer frutas con piel como manzanas, uvas, ciruelas pasas y bayas es particularmente beneficioso para las personas que padecen almorranas. Papaya, naranja y plátano son las otras opciones que tiene.
Caldos transparentes
Consumir caldo de huesos de pollo transparente también puede ayudar a aliviar los síntomas de las almorranas. También servirá como una fuente alta de proteínas y fortalecerá las paredes intestinales y reducirá la hinchazón.
Tés de hierbas
Diferentes tipos de té de hierbas pueden ayudar en el manejo adecuado de las hemorroides. Ayudan a calmar la irritación, disminuir la inflamación y reducir el sangrado. El diente de león y el gordolobo son particularmente efectivos para esta situación.
Frijoles
Si bien los frijoles son vegetales, los frijoles necesitan una mención especial. Los frijoles son una gran fuente de fibra y deben consumirse con regularidad. Los guisantes de ojos negros, los riñones, los lima, los negros y las legumbres son lo que puede comer con regularidad.
Banana
El plátano es otro alimento que necesita una mención especial. El plátano facilita la evacuación de las heces al reducir la inflamación de las venas anales. El plátano es antibacteriano y previene una mayor infección y daño a los tejidos anales. Este es un gran alimento para las pilas de remedios caseros.
Yogur
El yogur es uno de los mejores alimentos para mantener la salud intestinal. El yogur reduce el estreñimiento y reduce el dolor de hemorroides.
Higos secos
Los higos secos nuevamente también ayudan a reducir el estreñimiento . También ayudan a mejorar la motilidad de los músculos intestinales y facilitan la evacuación de las heces sin aplicar presión adicional.
Cebolla
Puede usar la cebolla con otros ingredientes como la miel para aliviar los síntomas de las hemorroides. . Las cebollas previenen el estreñimiento al prevenir la indigestión.
Agua
La dieta perfecta para las hemorroides debe incluir mucha agua. Ayuda a controlar las hemorroides al suavizar las heces y aumentar el volumen de las heces. El agua también previene la deshidratación. Debe tener al menos 3 litros de agua todos los días.
Estos se encuentran entre los mejores alimentos para pacientes con hemorroides. Consúmelos para aliviar los síntomas de las hemorroides.
Alimentos que se deben evitar para las hemorroides
Qué no comer en pilas es una pregunta común que muchas personas tienen.Algunos de los alimentos que se deben evitar para las hemorroides son:
Pimienta de Cayena
La pimienta de Cayena aumenta la hinchazón y la inflamación. Aumentará los síntomas asociados con las pilas.
Queso
El queso debe eliminarse por completo de las pilas dieta. Aumenta el estreñimiento.
Papas fritas
Deben evitarse totalmente las papas fritas y otros alimentos fritos. Los alimentos ricos en grasas ejercen presión sobre el tracto digestivo. Las especias añadidas aumentan la acidez y provocan la hinchazón de las venas anales.
Carne procesada
Procesada y la carne roja es un estricto no. Ellos también son difíciles de digerir. La carne procesada contiene conservantes que provocan indigestión.
Chocolates
Los chocolates también aumentan el estreñimiento y las personas que sufren de almorranas deben evitarlos por completo.
Pan blanco
El pan blanco es difícil de digerir y provoca estreñimiento.
Café
Bebidas que contienen cafeína conducen a la deshidratación. La deshidratación, a su vez, provoca heces duras y ejerce presión sobre las venas anales.
Consejos dietéticos y de estilo de vida para prevenir las hemorroides
Estos son algunos de los consejos para ayudarlo a prevenir las hemorroides:
- Consuma muchos alimentos ricos en fibra como frijoles, legumbres, frutas y verduras, etc. todos los días.
- Tome un mínimo de 8-10 vasos de agua durante el día.
- Haga ejercicio todos los días, ya que ayuda en la digestión.
- No fuerce los músculos anales mientras pasa heces, ya que aumenta el riesgo de hemorroides al dañar las venas anales.
- Consuma yogur con cada dieta para prevenir el estreñimiento.
- No se siente en el inodoro por mucho tiempo, haga dieta cambios para que no se vea obligado a hacerlo.
- Use el baño tan pronto como sienta la necesidad.
- Mantenga una dieta y un estilo de vida saludables.
- Consulte a su médico si siente dolor o ve sangre durante una evacuación intestinal.
Ahora que conoce los alimentos para curar p iles, asegúrese de incluirlos en su dieta. Una dieta saludable, ejercicio regular y una mente libre de estrés son las mejores formas de prevenir las hemorroides.
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