¿Cómo se puede prevenir la gripe estomacal (gastroenteritis)?
Dado que la gripe estomacal puede ser causada por múltiples factores, vacunarse contra la influenza por sí solo no es suficiente para protegerlo de la gastroenteritis. Los niños deben seguir el calendario de vacunación estándar y recibir la vacuna contra el rotavirus cuando esté indicado. Esta vacuna puede proteger a su hijo de enfermarse por el rotovirus, pero no todos los niños pueden recibir esta vacuna oral, así que consulte con su pediatra antes de hacerlo.
Puede tomar otras medidas para reducir su riesgo de contraer la gripe estomacal:
Practique lavarse bien las manos
Cuando está enfermo, el virus se propaga a partir de cualquier cosa que entra en contacto con heces infectadas con virus. Un buen lavado de manos es vital para detener la propagación. Los virus que quedan en las manos pueden propagarse fácilmente a las superficies, los alimentos y las personas que toca. Es importante lavarse bien las manos después de ir al baño, cambiar un pañal, tocar cualquier superficie del baño y antes de manipular la comida.
Tenga cuidado con la comida
Puede coger el estómago gripe de alimentos o agua contaminados, o contagiar a otra persona. Para mantener los virus fuera de su comida:
- Limpie las superficies de la cocina con un desinfectante (limpiador que mata los gérmenes), especialmente cuando trabaje con carne cruda o huevos.
- Mantenga la carne cruda , huevos y aves de corral lejos de los alimentos que se comen crudos.
- Evite comer carne, huevos y mariscos crudos o poco cocidos.
- Consuma solo productos lácteos pasteurizados y jugo de manzana. La pasteurización es un proceso de calentamiento que mata los gérmenes.
- Enjuague las frutas y verduras antes de comerlas.
- Beba agua embotellada y evite los cubitos de hielo cuando viaje, especialmente en países en desarrollo. Los gérmenes desconocidos que viven en el agua pueden enfermarlo.
- · Deje de preparar comida para los demás cuando esté enfermo y durante dos días después de que desaparezcan los síntomas.
Limpie las áreas enfermas
Limpie todo lo que haya tocado mientras estaba enfermo de gripe estomacal. Lavar la ropa con agua caliente y secar a fuego alto. Asegúrese de usar un desinfectante para limpiar las áreas donde una persona enferma vomitó o tuvo diarrea.
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