En algún momento de nuestras vidas, alguien nos ha dicho que el agua puede ayudar con varios problemas de salud, pero ¿el agua potable realmente ayuda al acné? ? El agua es menos costosa que los medicamentos para el acné y, lo que es más importante, no tiene efectos secundarios, por lo que definitivamente es una opción atractiva. Por esas razones, busqué en Internet para encontrar algunas respuestas sobre si el agua realmente ayudará o no a aclarar la piel. .
De acuerdo con YoDerm, el acné es más probable que se desarrolle cuando su cuerpo está lleno de toxinas, y el agua nos ayuda a eliminar esas toxinas de su sistema, promoviendo así nuestra salud en general. No es que más agua necesariamente curará un caso severo de acné, pero beber más líquidos puede ayudar a mantener la piel limpia siempre que adopte otros comportamientos saludables. «Las células de la piel requieren agua para funcionar correctamente. La deshidratación causa daño, envejecimiento acelerado e incapacidad para sanar adecuadamente», dijo la Dra. M. Christina Lee a YoDerm. «Todas las afecciones y enfermedades de la piel empeorarían en un cuerpo que no recibe una nutrición adecuada o hidratación ”.
Además, la publicación también informa que el agua potable puede permitir que la piel se» autohidrate «, reduciendo así la necesidad de producir aceite en exceso. Entonces, para responder a la pregunta: sí, mantenerse bien hidratado puede ayudar a combatir el acné, pero probablemente no lo curará. Aquí hay algunos pequeños cambios en el estilo de vida que también ayudarán a mantener alejadas las espinillas.
Lavarse las manos antes de lavarse la cara
Nuestras manos no solo recogen suciedad durante el día, sino que también producen abundante aceite. Si no se lava las manos antes de usarlas para lavarse la cara, es posible que tenga más suciedad en los poros, según la Nueva Guía de salud.
Cómo cambiar las fundas de las almohadas con regularidad
Nuestras fundas de almohada a menudo recogen aceite y producto de nuestro cabello, lo que significa que este residuo también podría infiltrarse en nuestros poros durante la noche. Debido a esto, dormir sobre una funda de almohada sucia en realidad puede causar acné, ¡también lo eran ellos con regularidad!
Siempre usando una toalla limpia
Las toallas acumulan polvo y suciedad de nuestros cuerpos, por lo que lo ideal es usar una toalla limpia (como un paño) para secar la cara después del lavado, según Beauty Editor.
Hidratar todos los días
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Mantener la piel debidamente hidratada reduce su necesidad de producir aceite, según Acne.org. ¡Menos aceite = menos acné!
Desinfecte su teléfono con regularidad
¿Alguna vez has notado las rayas en tu teléfono dejado atrás por el aceite y la suciedad en sus manos? ¿Sabías que un estudio reciente de la London School of Hygiene concluyó que 1 de cada 6 teléfonos celulares está contaminado con materia fecal, según CNN? ¡Bruto! Mantener tu teléfono desinfectado en todo momento ayuda a mantener esa suciedad fuera de tu piel.
Quítate siempre el maquillaje por completo
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Si bien este parece obvio, a veces se necesita algo más que un desmaquillador para garantizar que toda nuestra base se elimine por completo. Para meterse debajo de la superficie, intente usar un Clarisonic, por ejemplo, para ayudar a exfoliar los poros y asegurarse de que su rostro quede impecablemente limpio.
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