¿Te encanta el pellizco en el aire? ¡Nosotros también! Los inviernos están aquí con toda su fuerza y, como cada año, los preparativos también han comenzado en su apogeo. El clima frío tiende a tomar un afecta enormemente nuestra inmunidad, razón por la cual las familias en el norte comienzan a preparar una serie de brebajes y platos para protegerse de las infecciones que a menudo acompañan al clima. Las delicias como panjiri, pinni y sarso ka saag no son solo deliciosas golosinas, sino que son inmensamente beneficiosas para mantenerte inmune también en los inviernos. Todos están cargados de ghee, que mantiene nuestro cuerpo caliente y energizado. Del mismo modo, hay muchos brebajes que se sabe que aumentan nuestra inmunidad de forma natural. Y una de esas bebidas maravillosas es el té de jengibre. El jengibre y sus propiedades medicinales son un conocimiento común en todos los hogares indios. Ha sido una parte intrínseca del Ayurveda desde tim e inmemorial. El consumo de jengibre puede ayudar a promover la salud digestiva, las náuseas, la hinchazón, las náuseas matutinas y curar el dolor. Pero uno de los beneficios más destacados del jengibre es su cualidad para combatir el resfriado, la tos y la gripe. ¡Siga leyendo para saber cómo!
¿Cómo ayuda el jengibre a aliviar el resfriado y la tos?
Según el libro «Healing Foods» de DK Publishing, «sus aceites volátiles tienen propiedades antiinflamatorias similares a los de los AINE (antiinflamatorios no esteroideos), lo que lo convierte en un excelente remedio para la gripe, los dolores de cabeza y los dolores menstruales. También puede reducir la ingesta de medicamentos en la osteoartritis «.
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Beber una taza de té de jengibre ha sido un remedio tradicional para controlar el resfriado, la gripe y la tos. Su componente activo, el gingerol, ayuda a reforzar su cuerpo desde adentro y le brinda un alivio instantáneo. Aquí hay una guía paso a paso sobre cómo hacer té de jengibre.
El Dr. Vasant Lad en su libro «El libro completo de remedios caseros ayurvédicos» ofrece un par de remedios caseros efectivos para tratar el resfriado:
1. Combinando jengibre (1 parte), canela (1 parte) y limoncillo (2 partes). Deje reposar 1 cucharadita de la fórmula durante aproximadamente 10 minutos en 1 taza de agua caliente, cuele y agregue miel si lo desea. Este té ayudará a reducir los síntomas del resfriado, escribe el Dr. Lad.