KFS: síndrome del cuello acortado

Algunas opciones de cuidado personal que pueden ayudar con el dolor de cuello y / o dolores de cabeza incluyen:

• Modificación de la actividad
  • Si algunas actividades aumentan el dolor, deben evitarse o modificarse.
• Terapia de hielo / calor
  • Usar un la compresa fría puede reducir la inflamación y el dolor. Un paquete de calor puede ayudar a relajar los músculos tensos y ayudar a aumentar el flujo de sangre al área. Sin embargo, no aplique calor ni hielo durante más de 15 minutos.
• Medicamentos de venta libre
  • Los medicamentos de venta libre pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. Sin embargo, lea siempre las etiquetas y tome la cantidad correcta. Si no está seguro, consulte con un médico.
• Probar una almohada nueva.
  • Las almohadas pueden marcar una gran diferencia en términos de cuello dolor al dormir o al despertar. Pruebe diferentes tamaños, formas y esponjosos de almohadas. Algunas personas incluso han descubierto que dormir sin almohada es lo mejor para ellas.

También vale la pena probar otras opciones de tratamiento. Estos incluyen:

• Fisioterapia
  • Un fisioterapeuta puede ayudar a diseñar un programa de fortalecimiento con estiramientos que se adapten a su caso específico. Este programa tendrá como objetivo ayudar con el ROM, el dolor y la rigidez.
• Medicamentos recetados para el dolor
  • Los relajantes musculares recetados pueden ayudar a reducir algo del dolor durante cualquier espasmo muscular. Sin embargo, este tipo de medicamento solo se receta a corto plazo.
• Soporte para la espalda / collar cervical
  • Los soportes para la espalda pueden ayudar a prevenir algunas deformidades de la columna empeorando a medida que su cuerpo continúa creciendo.
• Inyecciones
  • Si una raíz cervical está inflamada, se puede inyectar una solución de esteroides antiinflamatorios o anestesia local ayudar a reducir la inflamación.
• Ablación por radiofrecuencia
  • Este tratamiento utiliza agujas para colocar una lesión por calor en el nervio sensorial de una articulación facetaria para evitar que envíe señales de dolor a tu cerebro. Se ha comprobado que esto alivia el dolor durante 6 a 18 meses.

Por último, la cirugía es una opción. Si se realiza una cirugía, es para estabilizar la columna cervical para corregir una deformidad espinal o para aliviar la presión de los nervios / médula espinal.