Debe probar una envoltura corporal de hágalo usted mismo en casa al menos una vez en la vida. No es un producto milagroso para bajar de peso, pero se afeitará temporalmente hasta unos centímetros para una solución rápida que te ayude a ponerte ese pequeño vestido negro para un próximo evento. La foto de arriba era una foto de antes / después de cuatro tratamientos de envoltura.
Amigos, me disculpo. Hoy no habrá publicación de recetas. Bueno, técnicamente, PUEDE considerarse una publicación de recetas. Simplemente no es para consumo. Hoy, estoy compartiendo algo muy personal contigo. La modestia prácticamente se fue por la ventana en este caso.
Hoy estoy aquí para hablar sobre las envolturas corporales Hágalo usted mismo. Hace meses, comencé a ver fotos promocionales de envoltorios corporales «Antes y después» en mi suministro de noticias de Instagram y Facebook. Mi primera reacción fue tanto cínica como escéptica o lo que me gusta llamar … Cinéptico.
«Sí, claro ! » Me espeté en voz alta. De ninguna manera esas fotos de antes y después eran posibles. ¡Retocado! Te digo. ¡Retocado! Nada más que estafadores tratando de persuadirme de que entregue mi dinero duramente ganado por falsas promesas de un abdomen más plano y tonificado. ¡Un truco seguro!
La persona curiosa que soy, comencé a buscar en Internet historias y bloggers con fotos de antes y después de aquellos que usaban envolturas profesionales como envolturas de spa o de quienes ordenaban en línea envolturas para el hogar. . Por lo que vi, la mayoría de ellos pareció obtener resultados. ¿Dónde me registro?
Cuanto más leo, más quería probar un wrap. Luego me golpeó como una tonelada de ladrillos. Soy un gran fanático de los ingredientes orgánicos. También soy un ENORME fanático de Hágalo usted mismo y pensé que si podía investigar los ingredientes, probablemente podría hacerlo en casa por mi cuenta.
Las envolturas profesionales me recordaron a la envoltura de plástico de todos modos. Ahora había un artículo que ya tenía. Una de las marcas conocidas en envolturas para el hogar cuesta casi $ 120 por cuatro envolturas. También leí que muchas personas fueron engañadas para comprarlos mensualmente. Leí que algunas personas gastaban hasta $ 500 al mes. No estoy seguro de ti, pero tengo mejores cosas que podría hacer con mi dinero.
Inicialmente tuve que hacer una pequeña inversión en artículos como una almohadilla térmica eléctrica y algunos vendajes de calidad que fueran lo suficientemente grandes. envolver mi vientre de Buda, pero esa inversión va a ser muy útil. Sin juego de palabras. La mayoría de los artículos ya los tenía en mis gabinetes.
Entremos en la teoría de las envolturas corporales y el propósito para el que sirven. En primer lugar, estas envolturas son TEMPORALES y de ninguna manera deben sustituir una dieta saludable y ejercicio. Son una solución rápida excelente (y temporal) si necesita perder centímetros rápidamente para ponerse ese pequeño vestido negro o si necesita lucir lo mejor posible en traje de baño. Tenía que asistir a una boda familiar y tenía la intención de probar si realmente funcionaban o no. Así que esta fue la oportunidad perfecta para que los probara.
También debo enfatizar que antes de que pruebes una envoltura debes asegurarte de estar muy bien hidratado. Especialmente, si está usando sal marina o sales de Epsom, ya que extraen agua del cuerpo. Normalmente bebo cerca de un galón de agua durante todo el día. También bebo al menos 8 onzas de agua durante mi sesión de envoltura.
Por favor, no crea que beber un galón de agua antes de su envoltura es la respuesta. Beber grandes cantidades de agua en un corto período de tiempo puede ser perjudicial para su salud. Podría causar una afección grave llamada hiponatremia (toxicidad del agua) en la que los electrolitos de su cuerpo se desequilibran, lo que puede provocar la degradación muscular, una afección conocida como rabdomiólisis. Además de toda una serie de otros problemas de salud graves, como edema cerebral e insuficiencia renal y hepática.
Los resultados también variarán de una persona a otra. Dicho esto, la teoría detrás de la envoltura corporal es
1.) Desintoxicar el cuerpo de radicales libres y sustancias químicas nocivas y contaminantes que ingerimos o absorbemos a través de nuestra piel a diario. Esto se puede lograr usando sal marina o sales de Epsom, aceites esenciales (las sales extraen agua del cuerpo) y otros ingredientes orgánicos como el té verde con cafeína para estimular la circulación. El cacao en polvo tiene muy poca cafeína, al contrario de lo que algunos piensan, pero tiene una gran cantidad de antioxidantes. Entonces, a medida que sus poros se abren y extraen toxinas, simultáneamente permite la absorción de los antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. ¿Y quién no quiere eso?
2.) Exfolia la piel. El uso de una combinación de sal y otros ingredientes orgánicos puede mejorar enormemente la apariencia de la piel al eliminar las células muertas de la piel y revelar una piel más joven debajo de la superficie. También puede mejorar algunas afecciones de la piel como el acné.
3.) Hidratar. El uso de lociones o ingredientes orgánicos para la piel, como el aceite de coco orgánico crudo, puede agregar humedad a la piel y ayuda a la regeneración de las células de la piel.Agregar una fuente de calor intensificará el proceso de hidratación al abrir los poros para permitir la absorción.
4.) Relajación. Haga que sea un día de spa en casa si puede. Me relajo y leo mientras me siento con mi almohadilla térmica. Algunas personas se mantienen activas mientras están envueltas, pero yo prefiero quedarme quieto con mis pensamientos y tomar un sorbo de agua. Evite la tentación de relajarse y tomar bebidas alcohólicas. Eso es lo que me llevó a esta posición en primer lugar. Pasos de bebé…
5.) Arreglo rápido de celulitis y peso. En general, está perdiendo peso de agua, por lo que, naturalmente, pesará menos. La apariencia de la celulitis disminuye dando a la piel un aspecto más tonificado. Ambos beneficios son solo temporales. Es la compresión y el calor lo que produce el resultado. Tenga cuidado de no envolverse hasta el punto en que no pueda respirar. Esto puede provocar graves problemas circulatorios. No confiaría en este método para su programa de adelgazamiento. Espero que todos investiguen lo que están haciendo y usen esta técnica de una manera responsable que pueda beneficiarlo si se realiza correctamente.
Esto es lo que necesitará.
Hágalo usted mismo Envoltura corporal:
Elementos e ingredientes para envoltura corporal:
Almohadilla térmica eléctrica o calcetín de arroz casero que se puede calentar en el microondas
2-3 seis pulgadas Vendas Ace con clips (le sugiero que se mantenga alejado de las vendas autoadhesivas, ya que pueden causar desgarros en la piel).
Envoltura de plástico de calidad
Recipiente pequeño para mezclar ingredientes
Sal marina o sal de Epsom
Aceite de coco
Bolsitas de té verde con cafeína orgánica
Cacao orgánico en polvo
Aceites esenciales
8 oz. Agua para beber
* Recomiendo una toalla grande para estar de pie, ya que los ingredientes pueden ensuciar bastante. También recomiendo usar ropa vieja ya que el aceite de coco puede manchar.
Instrucciones: En un tazón pequeño, combine 2 cucharadas de aceite de coco orgánico. 1/4 taza de sal marina o de Epsom. 1 cucharadita de aceite esencial de su elección. Cortar las bolsitas de té verde orgánico y mezclarlas. Agrega 1 cucharada de cacao orgánico en polvo. Revuelva los ingredientes hasta que se forme una pasta espesa.
Párese sobre una toalla grande y tenga a mano la envoltura de plástico y las vendas Ace. * (Puede empapar sus vendajes en agua tibia con sal si lo desea, sin embargo, encontré que esto es demasiado complicado. Su fuente de calor será la almohadilla térmica eléctrica o un calcetín de arroz en el microondas). Extienda la mezcla sobre su abdomen comenzando cerca de la línea púbica y avanzando hacia la línea de los senos. Frote la mezcla con un guante exfoliante si lo desea. El aceite de coco se derretirá y correrá por tus piernas. Así que soporta la sensación de incomodidad. Una vez que esté bien envuelto, no será tan malo.
Luego, tome la envoltura de plástico y comience en el área de la línea púbica envolviendo el plástico cómodamente alrededor de su abdomen. Digo que unas 5 o 6 vueltas deberían hacer el truco. Rasgar y asegurar. Ahora envuelva su abdomen usando el mismo proceso con los vendajes Ace y asegúrelo. Normalmente me lleva dos vendajes Ace. Su vendaje debe estar muy ajustado, pero no hasta el punto en que sienta que su circulación se corta por completo o que sienta que no puede respirar. Póngase una camiseta vieja y un par de pantalones cómodos para hacer ejercicio o una bata de baño.
Busque un lugar tranquilo y recuéstese o siéntese cómodamente en una silla reclinable. Encienda su almohadilla térmica o cocine en el microondas un calcetín de arroz y colóquelo sobre su abdomen. No coloque la fuente de calor directamente sobre la piel desnuda, ya que esto podría causar quemaduras graves. Asegúrese de beber agua durante la sesión de envoltura y beba al menos 8 oz de agua. Haz que la experiencia sea lo más relajante posible. Atenúe las luces, ponga pepinos en rodajas bañados en miel orgánica en sus ojos, escuche música suave, lea un libro o simplemente medite.
Por lo general, dejo mi primer envoltorio durante dos horas y media. Más de 2 a 3 horas después de la primera sesión es excesivo. Para la segunda a la cuarta envoltura, recomiendo una hora y media.
Cuando sea el momento de quitarse todo, es mejor pararse en la ducha o sobre la toalla para desvestirse todas sus prendas. Antes de ducharte, dale a la piel otra buena exfoliación con las manos mojadas o un guante exfoliante. Báñese y use un humectante o aceite orgánico.
A continuación se muestran mis resultados. Envoltura antes y después n. ° 1:
¡Maldita sea! Realmente funcionó. Nota personal… No vuelva a utilizar los vendajes autoadhesivos Ace. ¡Owwwza! Lograr eso no fue divertido. Invertí en dos vendajes Ace de calidad con clips para mi próxima venda.
Comparación de envoltura n. ° 1 y envoltura n. ° 2:
Antes de Wrap 1 y después de Wrap # 2:
Aquí es donde creo que obtuve los mejores resultados . Durante la primera venda, empapé mis vendajes, pero como dije anteriormente, fue muy desordenado e incómodo sentarse adentro. Corté los vendajes mojados sucios y usé una almohadilla eléctrica para la sesión de envoltura # 2. También modifiqué un poco mi receta y agregué más ingredientes desintoxicantes.
Comparación de envoltura # 2 y # 3:
Como puede ver, el mejor resultado fue inicialmente después de la segunda envoltura. Usé el resto de las sesiones de envoltura como envolturas de mantenimiento antes de viajar a casa para una boda familiar.
Comparación de las envolturas 3 y 4:
Vista frontal antes de la envoltura n. ° 1 Antes y después de la envoltura n. ° 2:
No puedo creer que esté mostrando esto. Esa foto de la vista frontal es bastante horrible. Me veo tan hinchado. Tengo la cosa del vientre de Buda aquí. Te advertí que no había modestia; sin embargo, puedo ver una diferencia significativa después del segundo ajuste.
*** Ninguna de mis fotos fue editada. Los tomé con mi iPhone directamente después de las envolturas. También me quedé relajado. No hubo empuje o succión del vientre. ¿A quién se habría beneficiado eso? Estaba tratando de ver si las envolturas funcionaban. Claramente, hacer eso habría sesgado los resultados.
Comparación antes y después del primer y último ajuste:
Puedo ver una diferencia general en la apariencia disminuida de la celulitis y una estómago más tonificado. Lamentablemente, no medí antes ni después de ninguna de mis vendas. Inicialmente estaba probando para ver si funcionaba, y para mí, la prueba estaba en las imágenes.
La próxima vez que realice una envoltura, definitivamente mediré mis resultados antes y después. Las vendas también se pueden usar en brazos y muslos. Yo tampoco lo he intentado, pero puedo decirte que tengo unas alas de murciélago bastante retorcidas, rogándome por una sesión de finalización. Además, vuelvo al gimnasio y me enfoco en mis hábitos alimenticios. Todos estos son factores importantes para verse y sentirse lo mejor posible.