Cada persona que tiene un período experimenta el dolor menstrual de manera diferente. Ya sea que sangre o no , es probable que sufra calambres, ya sea en el estómago, la espalda o las piernas. A veces, estos calambres pueden ser debilitantes. En otras ocasiones, son mucho más fáciles de sobrellevar. Se habla mucho sobre los calambres de estómago en particular, pero ¿qué significa el dolor menstrual en los muslos?
Comprender cómo funciona el dolor menstrual es la clave para comprender por qué siente dolor en una parte determinada del cuerpo. En pocas palabras, el dolor surge de las contracciones dentro del útero, afirma el NHS. Si estas contracciones son leves, es poco probable que las note. Pero, durante su período, estas contracciones se vuelven más fuertes para estimular la muda del revestimiento del útero.
Esto da como resultado la compresión de los vasos sanguíneos, lo que, a su vez, conduce a una falta de suministro de sangre y oxígeno al área. Cuando los tejidos no tienen oxígeno, liberan sustancias químicas que causan dolor. Al mismo tiempo, también se liberan otras sustancias químicas llamadas prostaglandinas. El propósito de las prostaglandinas es estimular una mayor eliminación, lo que, como probablemente habrá adivinado, da como resultado más dolor.
«Desafortunadamente, las prostaglandinas no solo afectan los músculos uterinos, sino que también pueden causar calambres en otros músculos», dijo la Dra. Molly O «Shea escribió en el sitio U by Kotex. Otro experto, el Dr. Raegan McDonald-Mosley de la Planned Parenthood Federation of America, se hizo eco de este punto y le dijo a Broadly que entre el 50 y el 90 por ciento de las personas que tienen períodos tienen calambres menstruales dolorosos». que estos calambres pueden aparecer como «dolor referido» a la espalda, las nalgas y los muslos.
Si bien el dolor de muslo puede ser un efecto secundario común de los períodos, también puede ser un signo de endometriosis. Como Healt Hline informa que esta condición ocurre cuando las células que crecen y se desprenden durante el ciclo menstrual se ubican en lugares que no son el útero. Estas células naturalmente intentan salir del cuerpo, lo que resulta en hinchazón e inflamación.
El dolor en las piernas relacionado con la endometriosis tiende a ser diferente a los calambres típicos. Puede sentirse caliente y esparcirse en una o ambas piernas, informa Healthline, y puede empeorar antes de que comience su período. El NHS afirma que otros síntomas de la endometriosis incluyen dolor pélvico, dolor durante o después del sexo y dolor menstrual debilitante. Si tiene alguna inquietud, visite a su médico de cabecera.
Si sabe que su dolor de muslo está relacionado con los calambres menstruales, existen algunas formas de aliviarlo. El Dr. O «Shea escribe que tomar ibuprofeno antes de la menstruación puede evitar que las prostaglandinas se adhieran al músculo, previniendo el dolor. La aspirina también puede funcionar como analgésico para el dolor menstrual, pero se cree que el paracetamol es menos efectivo, según el NHS.
Y Shamir Patel, farmacéutica de Chemist 4 U, me dijo algunas otras opciones que podrían funcionar para el dolor de muslo:
«Practicar yoga , junto con otros ejercicios ligeros (como caminar) pueden ayudar a aliviar el dolor de forma natural. Los estiramientos que se centran especialmente en los músculos alrededor de la pelvis también son una buena idea, si se siente cómodo haciéndolos. También puede aliviar el dolor de muslo con tratamientos térmicos como bolsas de agua caliente y parches. Y, al igual que con cualquier dolor relacionado con el período, los baños calientes también pueden ayudar. «
Cualquier dolor menstrual que comience a afectar negativamente su vida probablemente justifique una visita al médico. Desde la prescripción de anticonceptivos hasta el asesoramiento sobre técnicas adecuadas para el manejo del dolor, su médico de cabecera podrá ayudarlo.