Un codo hiperextendido ocurre cuando un La articulación se empuja demasiado lejos y puede crear efectos dolorosos a corto plazo y los consiguientes problemas a largo plazo. ¿Eres uno de los miles que sufren esta lesión al año? Siga leyendo para encontrar toda la información que necesita sobre las causas, los síntomas, el tratamiento y la recuperación del codo hiperextendido.
Comprender su codo hiperextendido
Su codo es una parte compleja de su cuerpo . Se compone de tres articulaciones separadas: la articulación humerocubital, la articulación humeroradial y la articulación radiocubital superior (o proximal), que se mantienen unidas con ligamentos y soportadas por tendones, huesos y cartílagos.
¿Qué es un codo hiperextendido?
Cuando la articulación humerocubital se dobla hacia atrás, fuera de su rango normal de movimiento, se considera una lesión por hiperextensión. Esto puede ser causado por una variedad de lesiones traumáticas, como una caída o colisión, y puede tener un gran impacto en su funcionamiento diario.
Dependiendo de la gravedad de su codo hiperextendido, corto o largo El daño a término se puede causar al hueso o al tejido blando de la articulación. Si bien una lesión leve se puede curar en casa con las herramientas y el conocimiento adecuados, un profesional médico debe evaluar una lesión más grave para prevenir problemas a largo plazo y descartar problemas más graves.
Causas comunes de un codo hiperextendido
Una lesión en el codo hiperextendida puede ser causada por cualquier cosa que ejerza una tensión traumática en la articulación. En el caso de los adultos mayores, la causa más frecuente es una caída, en la que utilizan el brazo para protegerse del impacto. En el caso de los adultos más jóvenes, suele ser causado por deportes de alto impacto, como la gimnasia, el fútbol o incluso el levantamiento de pesas. Si bien un accidente de este tipo le puede pasar a cualquiera, varios factores pueden aumentar la susceptibilidad de una persona a la hiperextensión:
- A medida que envejecemos
Nuestros ligamentos pierden algo de su extensibilidad y se aflojan, lo que lleva a articulaciones que tienen menos estabilidad innata que en sus años más jóvenes. Esta falta de estabilidad articular hace que la articulación sea más propensa a un rango de movimiento articular excesivo. Protéjase implementando un régimen de entrenamiento de fuerza regular para apoyar adecuadamente las articulaciones.
- Lesión previa
Si se ha dañado el brazo o el codo en el pasado, incluso hace años, está más en riesgo de desarrollar lesiones futuras en el codo.
- Más peso significa un impacto más fuerte durante una caída
Si bien nuestras articulaciones son sorprendentemente duraderas, los codos no están hechos para soportar cargas pesadas y fuerte impacto. Lleve un registro de su peso y contrólelo mediante una dieta saludable y ejercicio.
- Tejidos hipermóviles
Algunas personas tienen una flexibilidad más natural en sus cuerpos que otras. Demasiada flexibilidad puede poner en riesgo las articulaciones si no se presta atención a una buena fuerza articular y no se comprende cómo moverse con buena forma.
Codos naturalmente hiperextendidos
En casos raros, las personas tienen articulaciones del codo que están naturalmente hiperextendidas. Esto significa que cuando el antebrazo está completamente estirado y la articulación está bloqueada, el codo se dobla un poco más de los 180 grados normales.
Esta afección no es un problema médico, pero puede poner a las personas en mayor riesgo. para roturas de huesos y otras lesiones en caso de accidente. Para aquellos con codos naturalmente hiperextendidos, se recomiendan estiramientos adicionales y ejercicios para las articulaciones.
Síntomas del codo hiperextendido
El primer síntoma y el más obvio de un codo hiperextendido es el dolor, y en casos leves, esta puede ser la magnitud del sufrimiento de un paciente. Sin embargo, los casos más graves conllevan un espectro más amplio de problemas, y ser consciente de ellos desde el principio hará que el manejo y la recuperación sean mucho más fáciles.
Aquí hay una lista completa de síntomas de codos hiperextendidos.
- Dolor, inmediatamente después de una hiperextensión forzada
- Espasmos musculares
- Hinchazón
- Pérdida de la fuerza del brazo o movilidad limitada
- Deformidad física
- Pérdida de circulación
Diagnóstico de un codo hiperextendido
Saber qué hacer con un codo hiperextendido comienza con la consulta de un médico y un profesional diagnóstico. Los profesionales médicos tienen acceso a una amplia gama de herramientas, que brindan una mayor comprensión de las lesiones. Con una lesión en el codo que está afectando su calidad de vida y la función del brazo, a menudo se recomendará fisioterapia. De hecho, en la mayoría de los estados, puede ir directamente a un PT sin receta médica.
Un examen físico profesional es el primer paso. Su médico comenzará probando su rango de movimiento, fuerza y sensibilidad al dolor cuando la articulación se dobla en ángulos específicos. Para obtener más información, se puede usar una resonancia magnética o una radiografía para ver el daño en los tejidos blandos o los huesos y descartar problemas más graves, como fracturas.
Tiempo de curación
¿Cuánto tiempo dura una codo hiperextendido para sanar?El tiempo de recuperación del codo hiperextendido puede variar desde unos pocos días hasta muchas semanas, según la gravedad de su lesión y la ruta de tratamiento seleccionada. La mayoría de los pacientes que experimentan un codo hiperextendido recuperan la movilidad articular completa después de dos o tres semanas.
En casos graves que han llevado a una hipermovilidad articular inmanejable con las actividades diarias, puede ser necesaria una cirugía para evitar complicaciones a largo plazo y pérdida de funcionalidad. Sin embargo, el tiempo de recuperación después de la cirugía puede llevar varios meses. Afortunadamente, la fisioterapia, la educación, los aparatos ortopédicos y otras prótesis pueden hacer que el proceso de recuperación sea mucho más manejable.
Recuperación de un codo hiperextendido
Una vez que una articulación se ha hiperextendido, hay una riesgo significativamente mayor de lesiones futuras. Por lo tanto, una comprensión profunda de la biomecánica del codo es crucial. Además, el uso de un aparato ortopédico o férula con mayor impacto o actividades más riesgosas puede minimizar en gran medida el riesgo de otras lesiones más graves.
Es importante utilizar todas las herramientas a su disposición cuando se recupere de un codo hiperextendido . Los aparatos ortopédicos, el tratamiento en el hogar, un programa de rehabilitación integral y el consejo de su médico le brindarán la mejor oportunidad de recuperarse rápidamente. Pronto volverá a realizar todas las actividades que ama, sin dolor.