Los expertos de NewYork-Presbyterian explican cómo la donación de sangre no solo ayuda a alguien que la necesita, sino que también ofrece beneficios para la salud de los propios donantes.
Cada dos segundos, alguien en los EE. UU. requiere una transfusión de sangre, según la Cruz Roja Estadounidense . Los beneficios de donar sangre incluyen ayudar a las personas lesionadas en accidentes, someterse a tratamientos contra el cáncer y combatir enfermedades de la sangre, entre otras razones.
Por eso, donar sangre es tan importante. «Desde que existe la medicina, hemos tenido que confiar en la bondad de otras personas para que nos dieran sangre cuando la necesitamos», dice la Dra. Sarah Vossoughi, directora médica de aféresis y directora asistente de medicina transfusional en NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center y director médico de patología clínica del NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. «Realmente necesitamos personas que quieran venir y donar. El hecho de que podamos almacenar sangre y usarla cuando la necesitemos, ya sea que necesite glóbulos rojos, plasma o plaquetas, ha sido un gran avance médico ”.
Mientras que los donantes de sangre donan No espere ser recompensado por el acto de bondad, arremangarse tiene algunos beneficios sorprendentes. Esto es lo que puede obtener cuando dona sangre:
Un examen de salud gratuito
«Al donar sangre, se está haciendo un mini-examen físico», dice el Dr. Robert DeSimone. jefe de medicina de transfusión en NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center.
Antes de que se le permita donar, se revisarán sus signos vitales para asegurarse de que esté lo suficientemente en forma para el procedimiento. Este examen podría aparecer una afección que necesita atención médica, como presión arterial alta o una arritmia cardíaca como la fibrilación auricular. Además, se le realizará un examen de detección de enfermedades infecciosas que tal vez no conozca.
«Si detectamos un problema con sus signos vitales o de otro modo, le indicaremos que vaya a un médico en ese momento para que lo controle ”, dice el Dr. DeSimone.
El examen de salud también revelará si tiene un tipo de sangre raro. Esta información puede ser útil si alguna vez se enfrenta a una cirugía u otra situación médica en la que pueda ser necesaria una transfusión. Además, tendrá la satisfacción de saber que su donación es particularmente necesaria.
Un corazón y un sistema vascular más saludables
La donación regular de sangre está relacionada con una presión arterial más baja y un menor riesgo de ataques al corazón. «Definitivamente ayuda a reducir los factores de riesgo cardiovascular», dice el Dr. DeSimone.
¿Cuál es la conexión? «Si su hemoglobina es demasiado alta, la donación de sangre ayuda a reducir la viscosidad de la sangre, que se ha asociado con la formación de coágulos de sangre, ataques cardíacos y derrames cerebrales ”, dice el Dr. DeSimone. «Curiosamente, estos beneficios son más significativos en los hombres que en las mujeres. Creemos que tal vez se deba a que las mujeres tienen ciclos menstruales, por lo que lo hacen de forma natural sin donar sangre».
Las personas con una afección llamada hemocromatosis hereditaria deben tener sangre extraída con regularidad para prevenir la acumulación de hierro. Afortunadamente, esta sangre puede beneficiar a otros.
«Estos son esencialmente pacientes sanos que por lo demás son normales, pero tienen una mutación genética en la que producen demasiada sangre y producen demasiada sangre normal ”, dice el Dr. Vossoughi. «Para que podamos usar esa sangre».
El programa de hemocromatosis hereditaria del New York Blood Center permite a las personas con hemocromatosis donar sangre en lugar de que se la extraigan y la desechen «. En lugar de tener que ir a una clínica o van a uno de nuestros centros de flebotomía cada pocos meses para reducir su volumen de sangre, pueden ir a cualquier campaña de donación de sangre local ”, dice el Dr. Vossoughi. «Esa sangre se usará para alguien que la necesite».
Una vida más feliz y más larga
Una donación de sangre puede salvar hasta tres vidas, según el Dr. DeSimone. La gente suele donar porque se siente bien ayudar a los demás, y el altruismo y el voluntariado se ha relacionado con resultados de salud positivos, incluido un menor riesgo de depresión y una mayor longevidad.
«Donar sangre es una forma de participar en la comunidad inmediata y ayudar a las personas que lo rodean», agrega el Dr. Vossoughi. «Las personas que hacen este tipo de cosas y se involucran en su comunidad de esta manera tienden a tener una mejor salud y vidas más largas».
Bono adicional: un bocadillo sin calorías
«Para una donación de sangre, su cuerpo necesita alrededor de 500 calorías para reemplazarla ”, dice el Dr. Vossoughi. Por lo tanto, el jugo y las galletas que le ofrecen después de donar sangre son un «bocadillo sin calorías», dice. Si lo prefiere, ¡elija un postre elegante en su lugar!
Consejos para la donación de sangre
Si planea donar sangre, siga estos pasos:
- Beba mucha agua.Mantenerse hidratado hace que sea más fácil encontrar sus venas y evita que se sienta mareado después de la donación, dice el Dr. Vossoughi.
- Coma bien de antemano. No se salte el desayuno y asegúrese de comer los bocadillos que se le ofrecen. «Estas cosas le ayudarán a tolerar bien la donación y a sentirse como usted mismo el resto del día», dice.
- Haga ejercicio antes de donar sangre, no después. Está bien ir al gimnasio antes de donar sangre pero no tan sabio después. «No queremos que la gente se maree», dice el Dr. Vossoughi. «Básicamente, ha hecho su entrenamiento del día una vez que ha donado sangre».
- Tome tabletas de hierro. La Cruz Roja Estadounidense recomienda que las personas que donan sangre tomen con frecuencia un suplemento de hierro o un multivitamínico con hierro . «Cada vez más, recomendamos que los donantes adolescentes en particular tomen hierro, porque se ha demostrado que los donantes adolescentes pueden presentar deficiencia de hierro después de la donación de sangre», dice el Dr. DeSimone.
NewYork-Presbyterian colabora con el New York Blood Center para organizar días de donación de sangre, y la próxima donación de sangre se llevará a cabo el 22 de enero de 2020 en todos los campus del hospital. En la ciudad de Nueva York, NewYork-Presbyterian es el hospital número uno en donaciones de sangre al New York Blood Center. Haga clic aquí para averiguar dónde puede programar una cita o acudir para donar.
Robert A. DeSimone, MD, es jefe de medicina de transfusión en NewYork-Presbyterian / Weill Cornell Medical Center y profesor asistente de patología y medicina de laboratorio en Weill Cornell Medicine. Su función principal es supervisar las operaciones diarias del banco de sangre y garantizar que los pacientes reciban transfusiones de hemoderivados seguras y eficaces. Actualmente está investigando los efectos de los comportamientos de salud de los donantes de sangre en los resultados de las transfusiones del receptor.
Sarah Vossoughi, MD, RN, es directora médica de aféresis y directora asistente de medicina transfusional en NewYork-Presbyterian / Columbia University Irving Medical Center y director médico de patología clínica del NewYork-Presbyterian Lawrence Hospital. Antes de convertirse en médica, la Dra. Vossoughi se desempeñó como oficial militar, directora de equipo médico y enfermera de trauma en la Fuerza Aérea de los EE. UU. En Corea del Sur, Irak y Afganistán, donde evacuó a más de 900 soldados de las zonas de combate, ganando seis medallas. Sus intereses de investigación incluyen la hemovigilancia, los procesos que mantienen seguro el suministro de sangre y la medicina de transfusión pediátrica.