Más grande, más largo, más pequeño & Músculos más fuertes del cuerpo
Hay unos 640 músculos del cuerpo. Vienen en todas las formas y tamaños y realizan muchas funciones diferentes. Aquí hay una lista rápida de los más grandes, más largos, más pequeños y más fuertes.
Más grande
El glúteo mayor, uno de los tres músculos glúteos, se encuentra en la parte posterior de la cadera y comúnmente se llamado las nalgas. Sus funciones principales son la extensión de la cadera y la rotación externa de la cadera. Algunos ejercicios excelentes para entrenar los músculos del glúteo mayor incluyen sentadillas, peso muerto y estocadas.
Los más largos
Los Sartorius son músculos largos y delgados que van desde la parte exterior de la parte superior del muslo hacia abajo y a través de la pierna hasta el interior de la rodilla. Sus principales funciones son la flexión de cadera, abducción y flexión de rodilla. Algunos ejercicios geniales para entrenar los músculos de Sartorius incluyen sentadillas, abducción de cable y step ups.
El más pequeño
El Stapedius, es un músculo diminuto de menos de 2 milímetros de largo, ubicado en el oído medio. . Su función es controlar el movimiento o vibración del hueso más pequeño del cuerpo, el estribo o el hueso del estribo. Lo siento, no conozco ejercicios específicos para entrenar los músculos del Stapedius, pero supongo que la música fuerte puede ser la solución.
El más fuerte
Mientras que los otros anteriores están bien documentados, éste es un poco más difícil de definir. Dado que existen diferentes tipos de fuerza, como la fuerza absoluta, la fuerza dinámica y la resistencia de fuerza, aquí hay algunos candidatos para el primer puesto.
Si estamos hablando de fuerza absoluta, es decir, la capacidad de generar el máximo fuerza, entonces el ganador es el masetero, ubicado en la mandíbula. Su función principal es masticar o masticar. Nuevamente, no estoy seguro de ningún ejercicio específico que ayude a entrenar los músculos Massester, pero estoy seguro de que masticar o morder con fuerza debería ser suficiente.