La alergia es una causa muy común de que las personas se despierten con nariz tapada, o congestión nasal, como podría llamarse. Si se inhala contaminación del aire, como polen, polvo, esporas de moho o hollín del tráfico, pueden provocar una reacción excesiva del sistema inmunológico, que luego puede manifestarse en síntomas de alergia. En esta respuesta, se producen anticuerpos que causan los síntomas de congestión porque hacen que los diminutos vasos sanguíneos capilares de la nariz pierdan líquido. Su nariz se siente tapada, se vuelve más difícil respirar y puede despertarse con la nariz tapada y, a veces, incluso con dolor de cabeza.
Pero, ¿por qué te despiertas con la nariz tapada todas las mañanas?
Es posible que te despiertes con la nariz tapada porque hay contaminación general del aire en el ambiente de tu dormitorio. Dicha contaminación puede provenir de fuentes interiores o exteriores. En esta publicación, le explicaremos qué puede hacer para controlar la contaminación del aire en su hogar. Si provocan sus síntomas de alergia, controlarlos podría ayudar a reducir los síntomas de alergia para que ya no se despierte con la nariz tapada.
Ácaro del polvo doméstico
Un alérgeno común que causa la nariz tapada es el alérgeno de los ácaros del polvo. Los excrementos del ácaro del polvo doméstico contienen alérgenos y, dado que los excrementos tienen un tamaño de solo unas pocas micras, se transportan fácilmente por el aire y, por lo tanto, no se pueden inhalar. El hábitat favorito de los ácaros del polvo en un hogar son las alfombras, la ropa de cama y los colchones. Por lo tanto, la noche es el mejor momento para los alérgenos de los ácaros del polvo. La exposición al alérgeno, especialmente durante un período de tiempo más prolongado, puede irritar su sistema inmunológico y, como resultado, se despierta con la nariz tapada por la mañana.
Para ayudar a controlar los alérgenos de los ácaros del polvo en su hogar , es posible que desee utilizar productos de limpieza aptos para alérgicos. Un buen producto de limpieza para alergias destruye naturalmente los alérgenos de los ácaros del polvo al contacto. Se recomienda lavar la ropa de cama con regularidad con un detergente antialérgico y secarla bien (los ácaros prosperan incluso en condiciones ligeramente húmedas). También puede considerar invertir en un colchón, almohadas y edredones nuevos. Los pisos duros, en lugar de alfombras, en el dormitorio, son una ventaja cuando se trata de alergias, ya que en su mayoría son más fáciles de mantener limpios. Ayuda a humedecer el polvo con regularidad y a mantener el desorden, que acumula el polvo, al mínimo.
Contaminación del tráfico
La contaminación del tráfico puede ser una causa común en las personas que se despiertan con la nariz tapada, ya que puede causar perennes rinitis. Los principales componentes de la contaminación del tráfico son el ozono a nivel del suelo, las partículas como el polvo ultrafino y los óxidos de nitrógeno. Estos contaminantes pueden tener un efecto irritante en el tracto respiratorio y pueden ingresar a un dormitorio a través de grietas en las ventanas y paredes o directamente a través de la ventana al ventilar. Tiene menos control sobre la contaminación exterior, pero puede controlar eficazmente la contaminación del aire en su hogar con un purificador de aire eficaz. Un filtro de aire eficaz y sin fugas equipado con un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) capturará y retendrá prácticamente toda la contaminación de partículas, incluido el polen, las esporas de moho, los virus, las bacterias, los alérgenos de los ácaros del polvo y el hollín.
Polen
Si se despierta con la nariz tapada solo en primavera, verano u otoño, es posible que tenga fiebre del heno (también conocida como rinitis alérgica estacional). Podría ser alérgico al polen de árboles, césped o malezas, por ejemplo. El polen es muy ligero y viaja a grandes distancias. También se puede llevar sobre la ropa y el cabello. Es posible que desee mantener la ropa de exterior fuera del dormitorio, cambiarse de ropa cuando llegue del exterior y lavarse el cabello para eliminar el polen si sus síntomas son particularmente graves.
Moho
Si su dormitorio está húmedo , podría ser que las esporas de moho le hagan despertar con la nariz tapada por la mañana. Verifique que las ventanas no tengan grietas o goteras, e investigue si hay parches de humedad en la pared o el techo. Una vez que haya encontrado la causa de las manchas de humedad y se haya rectificado, puede tratar el moho con Allermold Mold Spray de Allersearche. Si tiene un baño en suite, es posible que desee mantener la puerta cerrada y abrir una ventana. después de bañarse o ducharse, para evitar que las habitaciones contiguas se humedezcan demasiado.
Caspa de mascotas
La caspa de las mascotas se encuentra en el sudor y la saliva de la mayoría de las mascotas, que pueden desprenderse como pequeñas partículas ligeras que viajan fácilmente en su casa. Si su ped duerme en su habitación, entonces es muy posible que se despierte con la nariz tapada debido a una reacción alérgica provocada por la caspa de la mascota. Pero la caspa de la mascota puede incluso terminar en su habitación si su mascota nunca entra Además, la caspa de los animales persiste durante muchos meses después de que un animal ha abandonado las instalaciones.
Algunas de las causas no alérgicas que pueden hacer que se despierte con la nariz tapada son la sinusitis, los resfriados y la gripe, los pólipos nasales y una afección llamada rinitis vasomotora.