El sueño es una de las actividades más vitales de su cuerpo, que se requiere para alimentarte para el día siguiente. El sueño revitaliza el cuerpo y ayuda a restaurar la energía perdida durante el día. Por lo tanto, es muy esencial caer en un sueño profundo y tener suficientes horas de sueño por la noche.
Junto con esto, es igualmente importante dormir en la dirección correcta. Se suele decir que debes evitar dormir con la cabeza apuntando al norte, a toda costa. De hecho, es cierto y hay varias razones que lo respaldan.
El papel del campo magnético
Todos sabemos que la tierra y el cuerpo humano tienen campos magnéticos propios. Los campos magnéticos de la Tierra se concentran en el Polo Norte y el Polo Sur. Cuando duerme con la cabeza apuntando hacia el norte, el campo magnético de su cuerpo interfiere con el de la tierra. Esto puede fluctuar su presión arterial e incluso causar problemas cardíacos. Tu corazón necesita trabajar más duro para superar esto. Si es una persona mayor o ya es un paciente cardíaco, es posible que tenga un mayor riesgo de sufrir una hemorragia o un accidente cerebrovascular paralítico. De hecho, puede comprobar usted mismo que, acostado horizontalmente, su pulso desciende.
Otra razón es que nuestra sangre contiene mucho hierro. Cuando dormimos mirando al norte, el tirón magnético de la dirección atrae el hierro, que se acumula en el cerebro. Esta es la razón por la que muchas personas se quejan de tener dolor de cabeza al despertar. Dormir con la cabeza apuntando hacia el norte también puede alterar la circulación sanguínea y provocar trastornos del sueño. Para evitar tal situación, es mejor evitar dormir con la cabeza hacia el norte.
¿Qué dirección es ideal para dormir?
Las direcciones este y sur son las direcciones más ideales para dormir. Dormir con la cabeza hacia el sur revierte los efectos negativos de la dirección norte y, por lo tanto, lo protege de varios problemas de salud. Mantiene la presión arterial bajo control y también mantiene una circulación sanguínea constante.
Mientras duerme, siempre debe preferir acostarse sobre su lado izquierdo. Dormir sobre el lado izquierdo ayuda a reducir la acidez y promueve un mejor sueño.