Hace mucho que la gente usa el vinagre de sidra de manzana (ACV) como remedio casero para problemas de salud que van desde la caspa hasta los hongos en los pies. Pero, ¿el ACV es seguro y eficaz para la artritis psoriásica?
El ingrediente activo del vinagre de sidra de manzana es el ácido acético, que se produce cuando las manzanas se fermentan y se exponen a ciertas enzimas. «El ácido acético mata las bacterias dañinas, que es la razón principal por la que el ACV se ha utilizado como desinfectante», dice Andres E. Ayesta, RD, propietario de Vive Nutrition, con sede en Orlando. «De hecho, durante muchos años la gente ha utilizado el ACV para tratar el veneno ivy. ”
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¿Puede aplicar vinagre de sidra de manzana directamente sobre la piel para la artritis psoriásica?
Aplicación de ACV en las áreas afectadas de la piel puede ayudar a tratar la artritis psoriásica, dice Nicole Avena, PhD, profesora asistente de neurociencia en la Escuela de Medicina Mount Sinai y profesora visitante de psicología de la salud en la Universidad de Princeton en Nueva Jersey.
Siempre comience con ACV diluido, mezclando partes iguales de vinagre y agua tibia, para asegurarse de que su piel o cuero cabelludo puedan tolerarlo, dice Avena. Tenga especial cuidado al aplicar ACV cerca de una herida abierta.
«Aplíquelo suavemente con un paño, usando solo unas pocas cucharadas», aconseja Avena. «El ACV puede ayudar a cambiar los niveles de pH del área afectada para disminuir la descamación . ”
Añade una advertencia:» Si el área afectada está agrietada o sangrando, no aplique ACV. Y si siente una sensación de ardor, deje de usar ACV y enjuague el área con agua «.
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¿Comer o beber vinagre de sidra de manzana puede ayudar a tratar la artritis psoriásica?
solo una cantidad limitada de investigaciones sobre el consumo de vinagre de sidra de manzana, aunque algunos estudios han encontrado que puede mejorar la sensibilidad a la insulina y los niveles de azúcar en sangre al retrasar el vaciado gástrico.
Aún así, muchas personas eligen comerlo o beberlo. para la artritis psoriásica, y en cantidades moderadas es inofensivo. Ayesta dice que las dosis comunes de ACV varían de una cucharadita o dos (5 a 10 mililitros) a una cucharada o dos (15 a 30 ml). Puede beberlo, diluyéndolo con agua corriente para suavizar el sabor amargo, o agregarlo a alimentos como aderezos para ensaladas y mayonesa.
Independientemente de cómo elija usar ACV, «solo asegúrese de incluir a la madre, » Recomienda Ayesta, refiriéndose a las cadenas de proteínas y enzimas en el vinagre sin filtrar que le dan un aspecto turbio.
¿Es seguro el vinagre de sidra de manzana para las personas con artritis psoriásica?
Según Avena, ACV es generalmente seguro para la artritis psoriásica. Pero siempre consulte con un médico antes de usar cualquier terapia, incluidas las naturales como ACV.
En pocas palabras: «La información que tenemos sobre ACV se basa en gran medida en base a investigaciones y datos limitados, y en su mayoría es anecdótico ”, dice Ayesta. «Aunque el ACV no parece presentar riesgos para la salud o efectos secundarios importantes, es importante usarlo con moderación».