La mayoría de las mujeres embarazadas son muy conscientes de su salud, y esto también se aplica a la salud mental. Trabajar hacia una mejor salud mental es una práctica positiva en general, pero las mujeres embarazadas pueden tener razones más serias para manejar el estrés. Es un pensamiento perturbador, pero ¿puede la ansiedad durante el embarazo causar un aborto espontáneo?
Esta pregunta aparentemente simple no tiene una respuesta sencilla, porque la relación entre la ansiedad materna y el aborto espontáneo es muy difícil de desentrañar. ¿No es acaso la mayoría de las personas embarazadas, y para el caso todas las personas no embarazadas, un poco ansiosas de vez en cuando? ¿En qué momento el nivel normal de ansiedad se vuelve peligroso y cómo se mide tal cosa de un individuo a otro? ? Incluso los investigadores tienen dificultades para abordar estas difíciles preguntas. Una revisión de 2017 y un metaanálisis en Scientific Reports señaló que «la evidencia que relaciona el estrés con el aborto espontáneo es contradictoria». Sin embargo, si está esperando, esta no es la declaración más útil.
Antes de analizar los efectos de la ansiedad, es útil comprender un poco más sobre los abortos espontáneos en general. Un aborto espontáneo es la pérdida espontánea de un embarazo y afecta del 10 al 20 por ciento de los embarazos conocidos. como explica la Clínica Mayo. Aunque no necesariamente se discute con mucha frecuencia, el aborto espontáneo temprano es común y las causas no siempre son claras. Sin embargo, debido a que puede ser un evento emocionalmente devastador, las posibles causas de un aborto espontáneo se investigan constantemente .
Algunas investigaciones han encontrado una posible conexión entre la ansiedad y el aborto espontáneo. Como también determinó el metanálisis de estudios de Scientific Reports, «seis estudios con mayor calidad mostraron un riesgo de aborto espontáneo significativamente mayor en mujeres que sufren de estrés psicológico . «Puede estar relacionado con las hormonas asociadas con el estrés. Como señaló un estudio de 2010 en el Journal of Reproductive Immunology, el estrés puede interferir con la producción de progesterona y prolactina, b otras de las cuales son hormonas importantes que juegan un papel importante en el desarrollo del embarazo. Si bien se necesita una investigación más profunda para comprender completamente la relación entre el estrés y el aborto espontáneo, evidentemente hay algunos estudios que parecen encontrar un vínculo entre los dos.
Sin embargo, si sigue el consejo de algunos de los principales recursos médicos, la ansiedad no está necesariamente relacionada con el aborto espontáneo. Como señaló la Clínica Mayo, «no hay evidencia de que el estrés resulte en un aborto espontáneo». Los abortos espontáneos suelen ser causados por anomalías cromosómicas que impiden que el feto se desarrolle por completo y sus causas están fuera de su control, como se describe más adelante. ¿Su estrés diario no está relacionado con un aborto espontáneo? Es difícil de decir.
Entonces, ¿qué se supone que debes hacer con esta información contradictoria? No es como si pudiera suspender su embarazo hasta que los investigadores resuelvan este dilema. Todo lo que puede hacer es aprovechar al máximo la información que está disponible actualmente, mientras mantiene su salud, mental y física, bajo control.
Incluso si la correlación entre la ansiedad y el aborto espontáneo se prueba definitivamente en algún momento en el futuro, ¿qué significa eso para las mujeres embarazadas? Para la persona promedio con ansiedad, que alguien le diga que se calme es el consejo menos útil del planeta. Imagínese estar embarazada y estresarse por no estresarse demasiado, no sea que pierda al bebé. Esa es una tremenda presión para cualquier persona.
Cualquiera que sea el caso, reducir el estrés y la ansiedad es una buena idea tanto si está embarazada como si no, aunque definitivamente no puede ser demasiado cuidadoso cuando estás esperando. Para casos muy graves de ansiedad, es aconsejable comunicarse con su médico o terapeuta. A menudo, la ayuda de un profesional es incomparable cuando se trata de controlar la ansiedad. Sin embargo, para casos más discretos de estrés diario, no dude en apoyarse en sus amigos, familiares, pareja y equipo de apoyo para el embarazo (es decir, doula o partera) para obtener ayuda. El embarazo puede ser un cambio de vida importante que induzca al estrés , pero no tienes que afrontarlo solo.
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