«Es solo una O ‘ Doul’s, está bien. Relájate, no es gran cosa. Estás exagerando; he estado en recuperación durante dos años «.
Este es un declaración común para escuchar a personas nuevas en la sobriedad. ¿Con qué frecuencia afecta realmente a las personas con mucho tiempo en recuperación? Para muchos, este es un dilema después del tratamiento: si beber o no la llamada cerveza «sin alcohol».
La adicción manipula
Así que completó 90 días de rehabilitación de alcohol y cree que ha superado esta cosa. ¿Y ahora qué? Regresa a casa con los mismos amigos, bares, fiestas y estilo de vida. Pero te sientes diferente, vas a poder resistir la tentación y beber una cerveza sin alcohol. Aunque escuchaste del personal del centro de rehabilitación que debes mantenerte alejado de los viejos patrones de comportamiento, decides que no eres el mismo como esos otros alcohólicos. Ahora te estás divirtiendo. están pasando el rato con viejos amigos en lugares antiguos, pero sienten que todavía tienen las cosas bajo control con sus O’Doul’s. Esta falsa sensación de control vuelve a su vida. Entonces empiezas a perderte las reuniones y en cambio te encuentras con tus amigos no alcohólicos en el bar después del trabajo. La adicción te manipula haciéndote creer que tienes el control. Algunos alcohólicos en recuperación continúan bebiendo O’Doul’s sintiéndose justificado en su comportamiento porque es cerveza sin alcohol. Seguirán siendo borrachos secos, comportándose como los que tienen una adicción activa. Algunos pueden eventualmente volver a su alcohol de elección requiriendo rehabilitación de drogas y alcohol una vez más. Tenga cuidado con esta trampa y comprenda lo que realmente significa estar en recuperación.
Reglas de recuperación
Eventualmente encontrará lo que funciona mejor para usted en su programa de recuperación. Debe saber que la marca O’Doul’s contiene 0.4 por ciento de alcohol, según el sitio web de Anheuser Busch. Esto significa que aunque crea que O’Doul’s no contiene alcohol, en realidad tiene algo de alcohol. Cuando está en recuperación, socializar en torno a eventos alcohólicos no debe ser una prioridad, ni debe beber cerveza sin alcohol.
Algunas reglas simples para vivir cuando se está recuperando son:
- No contestar.
- Cambie a las personas mayores, los lugares y las cosas que son parte de su estilo de vida con respecto al alcohol.
- Asista a las reuniones con regularidad.
- Tenga una red de apoyo para lidiar con la tentación y sea honesto.
No se deje engañar por la adicción que le deja pensar que está bien solo porque no está usando la droga o el alcohol de su elección. Si usted o un ser querido se ha caído del vagón, no es ninguna vergüenza admitir que necesita ayuda. Aprenda a ayudar a un amigo o familiar alcohólico y siempre considere recibir tratamiento para el trastorno por abuso de sustancias si lo necesita. Celebre su recuperación con esta gran calculadora de sobriedad.