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¿Qué es un puntero de cadera?
Un puntero de cadera es un dolor y / o un hematoma en la parte superior o frontal del hueso de la cadera. La mayoría de los punteros de cadera son causados por un golpe directo en el tejido blando y el hueso en el área de la cadera.
¿Cuáles son los signos & Síntomas de un puntero de cadera?
Un puntero de cadera causa dolor y sensibilidad en la parte frontal y superior del hueso de la cadera. El área también puede verse amoratada. Algunas personas sienten dolor al mover la cadera, que puede variar de leve a severo.
¿Qué causa un puntero de cadera?
Los punteros de cadera son causados por un fuerte golpe en el área de la cadera, generalmente durante una actividad deportiva. Esto puede suceder:
- en deportes de contacto como fútbol, béisbol, fútbol, lacrosse, hockey y hockey sobre césped
- en deportes sin contacto por contacto con equipos como el palo en el palo salto o la pelota en fútbol
- por aterrizar en una superficie dura (en voleibol, gimnasia, baloncesto, patinaje artístico, baile o patineta)
- en un accidente (durante el esquí, snowboard , ciclismo o patinaje en línea)
¿Cómo se diagnostica un puntero de cadera?
Para diagnosticar un puntero de cadera, los proveedores de atención médica:
- pregunte acerca de las actividades físicas y si hubo algún accidente reciente
- haga un examen, prestando especial atención a la cadera
A veces los médicos solicitan una radiografía o una resonancia magnética para comprobar si hay un hueso roto u otra lesión.
¿Cómo se trata un puntero de cadera?
Los adolescentes con un puntero de cadera necesitan descansar el área. Deben evitar cualquier actividad que empeore el dolor o pueda causar otro golpe en el área. Esto puede significar tomarse un descanso de los deportes.
Su proveedor de atención médica también puede recomendarle que:
- Use muletas para quitar peso de la cadera.
- Ponga hielo o una compresa fría en la cadera cada 1 a 2 horas durante 15 minutos a la vez. (Coloque una toalla fina sobre la piel para protegerla del frío).
- Envuelva un vendaje elástico alrededor del área de la cintura / cadera para brindar apoyo y comodidad.
- Levante las caderas sobre un almohada cuando se acueste para ayudar con el dolor y la hinchazón.
- Vaya a fisioterapia o realice un programa de ejercicios en casa para ayudar a estirar y fortalecer el área.
- Tome medicamentos para el dolor como como ibuprofeno (Advil, Motrin o marca comercial) o acetaminofeno (Tylenol o marca comercial). Siga las instrucciones que vienen con el medicamento sobre cuánto tomar y con qué frecuencia.
¿Cuándo puede alguien con un puntero de cadera volver a los deportes?
un puntero de cadera puede volver a los deportes cuando:
- tienen un rango completo de movimiento en la cadera
- ya no están cojeando
- ellos » volver a su fuerza completa
- el dolor ha mejorado
Volver a los deportes demasiado pronto pone a alguien con un puntero en la cadera en riesgo de sufrir otra lesión que posiblemente podría ser más grave. Su proveedor de atención médica le informará cuándo es seguro que vuelva a practicar deportes.
¿Qué más debo saber?
Si las cosas no mejoran, consulte su médico, ya que puede ser una señal de que tiene una afección diferente o más grave.