Tenga en cuenta cómo sostiene su teléfono
Es posible que haya oído hablar de «texto en el cuello», que es un dolor o molestia en el cuello causado por mirar hacia abajo en el teléfono. ¿Sabías que este movimiento repetitivo también puede causar líneas de cuello?
Todas las arrugas son causadas en parte por movimientos repetidos Es por eso que las personas que fuman a menudo tienen líneas alrededor de la boca, por ejemplo.
El movimiento constante de mirar hacia abajo a su teléfono puede hacer que su cuello se arrugue. Con el tiempo, estas arrugas se convierten en arrugas permanentes.
Cuando esté usando su teléfono, intente colocarlo frente a su cara y mirar hacia adelante. Puede parecer un poco extraño al principio, pero este cambio de estilo de vida puede evitar que se formen las líneas del cuello.
Pruebe el suero de vitamina C
La vitamina C tiene propiedades antioxidantes que son excelentes para la piel.
Ciertos estudios muestran que la vitamina en realidad puede revertir algunas de las mage causado por los rayos UV y otros factores ambientales al inactivar los radicales libres. La reducción de arrugas en el estudio se observó a las 12 semanas, así que quédese con el suero durante al menos 3 meses.
Use protector solar
Un estudio de 2013 mostró que el uso regular de protector solar puede ralentizar los signos del envejecimiento de la piel. Use SPF de al menos 30 al día y asegúrese de volver a aplicarlo al menos cada 2 a 3 horas.
No fume
Fumar es una de las causas más importantes del envejecimiento prematuro . El humo del tabaco daña el colágeno y la nicotina hace que los vasos sanguíneos se estrechen, lo que significa que la piel recibe menos oxígeno y se verá más envejecida y arrugada.
Un estudio de 2013 realizado en gemelos idénticos encontró que aquellos que fumaban tenían significativamente más arrugas que sus gemelos que no fumaban.
Incluso si usted fuma actualmente, un estudio de 2010 encontró que por Al dejar de fumar, la piel se rejuvenecerá y se verá hasta 13 años más joven.
Si actualmente fuma, hable con su proveedor de atención médica sobre un programa para dejar de fumar que lo ayude a dejar de fumar.
Aplicar una crema de retinoides
Los retinoides se derivan de la vitamina A. Son uno de los ingredientes antienvejecimiento más estudiados y celebrados. Algunos productos tienen un porcentaje más alto de retinol: el 2 por ciento es el más alto disponible sin receta.
Es mejor comenzar con una pequeña cantidad cada pocos días. De lo contrario, el ingrediente puede causar sequedad extrema y descamación. Con cinco formas de retinol para elegir, es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica sobre cuál es la adecuada para usted.
Hidratar
Muchas personas recuerdan hidratar su rostro, pero es fácil olvidarse del cuello. Algunos productos humectantes están hechos específicamente para el cuello.
Un estudio de 2015 mostró que una crema para el cuello no especificada tiene una «capacidad rápida y continua» para mejorar los signos «autopercibidos» del envejecimiento en el cuello, incluidas las arrugas y lineas finas.
Hidratar la piel ayudará a que luzca más tersa para que las arrugas sean menos visibles, y también puede ayudar a prevenir la formación de pliegues en el futuro.
Busque un humectante que contenga ácido hialurónico, que según un estudio de 2014 tiene un «efecto humectante estadísticamente significativo». El ácido hialurónico también viene en un relleno inyectable que la investigación preliminar ha encontrado que es efectivo para reducir las líneas horizontales del cuello.
Los humectantes creados específicamente para tratar las líneas del cuello incluyen:
- NeoStrata Skin Crema activa triple reafirmante para el cuello
- es el complejo Clinical NeckPerfect
- Tratamiento para el cuello Tarte Maracuja
- Crema reafirmante para el cuello StriVectin-TL
- Pure Biology Neck Crema reafirmante
Experimente con parches para el cuello
Al igual que las mascarillas para el rostro, existen parches y mascarillas que puede comprar que se enfocan específicamente en las líneas del cuello.
No hay mucha ciencia para decir que funcionan, pero de manera anecdótica, las personas informan que el uso de un parche para el cuello (como este) mejora el aspecto y la textura de la piel y reduce la apariencia de las líneas finas.
Muchos de los parches en el mercado están hechos de silicona al 100 por ciento, lo que ayuda a extraer la humedad de la capa inferior de la piel, lo que aumenta el aspecto de la piel existente. nkles.
Obtenga inyecciones de Botox
Cada vez más personas recurren al Botox para el cuello como una forma de combatir el envejecimiento normal y las arrugas asociadas con el texto del cuello. Los estudios han demostrado que el Botox también tiene la capacidad de aliviar el dolor crónico de cuello.
El Botox es un tipo de inyección de toxina botulínica. Desde un punto de vista estrictamente cosmético, el Botox actúa bloqueando las señales químicas de los nervios que le dicen a los músculos que se contraigan, según la Clínica Mayo. Esto hace que la piel luzca más suave.
El Botox durará alrededor de 3 a 4 meses, dependiendo de ciertos factores, como la edad y la elasticidad de la piel.