Una pregunta común con respecto a los probióticos es si pueden ayudar en casos de crecimiento excesivo de levadura Candida albicans, comúnmente conocida como Candidiasis o disbiosis fúngica. Diríamos que es muy importante que todos los protocolos de dieta y suplementos de Candida se lleven a cabo con el apoyo y la guía de un terapeuta debidamente calificado. Muchos síntomas del crecimiento excesivo de Candida son similares a los relacionados con otras afecciones de salud, por lo que también es esencial que las personas consulten primero con su médico para descartar otras causas médicas de sus síntomas.
¿Cómo ayudan los probióticos con ¿Candida?
Los probióticos pueden ayudar con Candida de varias formas, dependiendo de las propiedades individuales de esa cepa probiótica específica. Algunas cepas pueden ayudar a inhibir el crecimiento de Candida, otras pueden ayudar a prevenir que Candida colonice el tracto gastrointestinal, mientras que otras pueden producir sustancias antifúngicas eficaces contra Candida. Estas cepas se comentan con más detalle a continuación.
¿Cuáles son los mejores probióticos para ¿Candida?
Como las levaduras Candida son residentes naturales del cuerpo humano, los médicos a menudo se muestran reacios a ofrecer apoyo alopático a menos que la afección se manifieste como infecciones fúngicas obvias como aftas. Incluso entonces, su arsenal se limita a los medicamentos antifúngicos, aunque ha sido alentador observar que algunos médicos ahora están sugiriendo que sus pacientes consideren los suplementos naturales, incluidos los probióticos.
Es muy importante seleccionar el Sin embargo, la cepa adecuada para la condición adecuada, por lo que es mejor usar aquellos productos que contienen especies y cepas que han sido bien investigadas y han demostrado que ayudan a desalentar y abordar el crecimiento excesivo de Candida. Para obtener más información sobre las cepas probióticas y qué es exactamente una «cepa «es, vea este artículo ¿Qué son los probióticos ?, en nuestro sitio hermano, el Laboratorio de aprendizaje de probióticos.
Los mejores probióticos para Candida incluyen:
Saccharomyces boulardii
Lactobacillus acidophilus NCFM®
Lactobacillus rhamnosus GR-1®
Lactobacillus reuteri RC-14®
El primero es Saccharomyces boulardii, que en sí mismo es una levadura , pero uno con potencial probiótico que ha mostrado propiedades anti-Candida en estudios de investigación relevantes. S. bou lardii se ha demostrado que inhibe las poblaciones de Candida y las disuade de establecerse en los intestinos1, y también se sugiere que S. boulardii puede ayudar a reducir el riesgo de que las levaduras Candida se trasloquen del tracto digestivo2. Se cree que estos efectos ocurren porque S. boulardii produce ácido caprílico, una sustancia antifúngica que es eficaz contra las levaduras Candida 3. También se ha demostrado que S. boulardii reduce el potencial de infestación e inflamación por Candida en la enfermedad inflamatoria intestinal4.
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Las bacterias beneficiosas también pueden ayudar a desplazar las poblaciones de Candida; en particular, una de las cepas de Lactobaccilli mejor investigadas, Lactobacillus acidophilus NCFM® , se ha demostrado en estudios que estimula la producción de anticuerpos contra los antígenos de C. albicans7.
Saccharomyces boulardii – levadura contra levadura
¿Existe un protocolo de suplemento probiótico recomendado para la candidiasis?
Se ha recomendado el siguiente apoyo probiótico:
La dosis varía de persona a persona, pero lo mejor es comenzar con una dosis baja y aumentar gradualmente. Esto ayuda a reducir la posibilidad de una reacción de «muerte» (para obtener más información sobre las reacciones de «muerte», consulte la sección específica al final de este artículo).
Sin embargo, es posible que los pacientes no necesiten llegar a 6 cápsulas al día, y 3-4 funcionan bien para reducir los síntomas. Se recomienda que los pacientes permanezcan con esta dosis durante varias semanas / meses hasta que sienta que Candida ha abandonado suficientemente el sistema, o hasta que las pruebas apropiadas lo hayan confirmado. Solo para tener en cuenta: se recomienda que elimine S. boulardii de otros antimicóticos (un intervalo de 2 horas debería ser suficiente).
NB: Recomiende que los clientes consulten con su médico antes de usar este suplemento. durante el embarazo o la lactancia.
S. boulardii es un probiótico transitorio, lo que significa que no se instala en el intestino, por lo que se recomienda un probiótico diario de alta calidad que contenga cepas bien investigadas como Lactobacillus acidophilus NCFM®. De esta forma, al mismo tiempo que S. boulardii está ayudando a erradicar la levadura patógena, las bacterias amigables en un probiótico diario de alta calidad pueden entrar y repoblar las áreas donde alguna vez habitó la Candida, y ayudar a restablecer el equilibrio de flora intestinal.Con suerte, esto reducirá el riesgo de que reaparezca el crecimiento excesivo de Candida y reforzará el revestimiento mucoso del intestino, una parte vital de las defensas inmunitarias.
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Saccharomyces boulardii:
- Comenzar con 1 cápsula dos veces al día (mañana y noche) durante la primera semana.
- Aumentar a 2 cápsulas dos veces al día durante la segunda semana.
- Para la tercera semana aumentar a 2 cápsulas tres veces al día.
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Un probiótico diario de alta calidad
- 1-2 cápsulas al día con el desayuno
Otros probióticos útiles para los síntomas de Candida
Como el estreñimiento a veces puede ser un problema para quienes lo padecen, puede ser útil comenzar el programa tratando de mejorar la regularidad en los pacientes, en particular porque S. boulardii, a veces pueden causar estreñimiento en dosis altas. Para ello, podría ser aconsejable una combinación de Bifidobacterium lactis BB-12® y Fructooligosacáridos (FOS). B. lactis BB-12® ha sido recientemente objeto de uno de los ensayos clínicos más grandes del mundo sobre probióticos y se ha descubierto que promueve la evacuación intestinal regular.
La candidiasis vaginal puede ser una manifestación desagradable y persistente de Infección por cándida para muchas mujeres. Dos cepas de probióticos tienen más de 30 años de evidencia científica para respaldar su uso: Lactobacillus rhamnosus GR-1® y Lactobacillus reuteri RC-14®. Estas dos cepas son diferentes de nuestros otros probióticos en que se ha demostrado que colonizan el tracto vaginal en lugar de los intestinos. Han sido probados clínicamente por más de 2.500 mujeres que encontraron que la combinación era útil para controlar los síntomas de la candidiasis bucal y ayudar a desalentar futuras infecciones. Para obtener más información sobre los probióticos para la candidiasis bucal, consulte nuestro artículo «¿Qué probióticos ayudan con la candidiasis bucal?».
¿Hay probióticos que NO se recomiendan para Candida?
En general, no hay probióticos que estén contraindicados en el crecimiento excesivo de Candida; de hecho, la mayoría de las bacterias probióticas ofrecen cierto grado de potencial anti-Candida a través de la inhibición competitiva (definición del glosario, en el Laboratorio de aprendizaje de probióticos: inhibición competitiva) y al reducir el pH en los intestinos; como la mayoría de los patógenos, esta molesta levadura prefiere un ambiente alcalino. Existe cierto debate sobre si un protocolo anti-Candida debe incluir prebióticos, en forma de fructooligosacáridos (FOS) o inulina, aunque siempre que los prebióticos sean de una fuente de alta calidad, los beneficios de incluirlos al principio del programa puede superar cualquier potencial que tengan para «alimentar» la levadura patógena. Si está interesado en obtener más información sobre el debate, puede leer nuestro blog sobre el laboratorio de aprendizaje de probióticos, «¿FOS alimenta a las bacterias malas?».
Candida en profundidad
¿Cómo se convierte la Candida en un problema de salud?
El género de levaduras Candida es muy grande e incluye muchas especies diferentes, aunque C. albicans es el delincuente más común en las infecciones fúngicas humanas. El género «Candida» tiene muchas especies diferentes, pero Candida albicans es la especie más común para proliferar y causar problemas de salud, aunque otras, como C. glabrata y C. auris, están aumentando en prevalencia. Candida es un residente natural en nuestro tracto intestinal, y normalmente nuestros propios mecanismos de defensa ayudan a mantenerlo bajo control; sin embargo, el estrés, las enfermedades, los medicamentos como los antibióticos y una ingesta elevada de alimentos azucarados pueden crear condiciones favorables para la proliferación de la levadura. (Candida es un moho que se alimenta de otros mohos). Incluso el medio ambiente es importante para reducir la cantidad de moho en las casas, escuelas, etc. y prospera en lugares oscuros y húmedos, por lo que nuestros cuerpos brindan una multitud de lugares potenciales para esta levadura oportunista.
Una vez que se ha arraigado, Entonces, la cándida puede ser un desafío para administrar y superar. Los tratamientos convencionales incluyen antifúngicos como el clotrimazol, que inicialmente puede ayudar a aliviar los síntomas, pero Candida es un sobreviviente y puede retirarse profundamente en los tejidos corporales cuando se enfrenta a los antifúngicos, permaneciendo inactivos allí hasta que mejoren las condiciones para su supervivencia. a veces se necesita una combinación de antimicóticos recetados o naturales, intervenciones y suplementos dietéticos adecuados, y probióticos eficaces para finalmente devolver este patógeno a su lugar. También es la razón por la que algunos terapeutas creen que es mejor no erradicar todas las fuentes potenciales de alimentos para la levadura de la dieta del paciente, creyendo que es mejor simplemente reducir la ingesta de estos alimentos en lugar de mantener viva la levadura. «, aunque de forma menos poderosa, para que sea desplazada y erradicada.
En el Sin embargo, las dietas integrales contra la cándida generalmente excluyen los alimentos procesados con alto contenido de azúcar, algunas frutas y los alimentos y bebidas con «levadura» como el pan y el alcohol, que se cree que promueven el crecimiento de este patógeno y cualquier alimento al que el paciente puede haberse vuelto intolerante. Es deseable una dieta que apoye la inmunidad y la curación intestinal, junto con alimentos que puedan ayudar a suprimir naturalmente la cándida y promover el crecimiento de bacterias beneficiosas; el aceite de coco contiene ácido caprílico, por lo que puede ser una adición útil, al igual que el aceite de oliva, el ajo y las cebollas. y jengibre por su potencial antifúngico y prebiótico.
¿Cómo saber si tiene candidiasis?
Los síntomas de este crecimiento excesivo de levadura pueden manifestarse en una variedad tan amplia de formas que a veces puede ser tan difícil de identificar como de abordar, por lo que, en primera instancia, cualquier síntoma no diagnosticado debe discutirse primero con un médico, o que se realicen las pruebas clínicas apropiadas.
El potencial sobrecrecimiento de Candida puede ser asociado con un historial de alto consumo de azúcar / frutas; estrés severo; tomando antibióticos / esteroides / medicamentos anticonceptivos o incluso una exposición prolongada a ambientes llenos de moho. Los síntomas que hacen que un crecimiento excesivo de hongos sea fácil de identificar incluyen aftas (vaginales u orales) u otras infecciones fúngicas como el pie de atleta, pero la gama más amplia de síntomas relacionados con Candida puede incluir diarrea / estreñimiento, hinchazón, eructos, picazón rectal, intolerancias alimentarias. y una propensión a las molestias estomacales. Otras condiciones de salud que se cree que tienen su base en el crecimiento excesivo de Candida son el síndrome de fatiga crónica, acné / eccema, dolores de cabeza, trastornos mentales como ansiedad, confusión y « cerebro nebuloso » y muchos otros problemas de salud crónicos. Otro efecto secundario dañino del crecimiento excesivo de Candida puede ser permeabilidad intestinal («intestino permeable»), ya que las levaduras penetran y comprometen la delicada mucosa intestinal. Los síntomas de esto pueden manifestarse como inflamación generalizada, erupciones cutáneas y otros síntomas alérgicos. De esta manera, Candida eventualmente puede filtrarse al torrente sanguíneo y volverse sistémica, afectando los órganos del cuerpo y otras áreas más allá del sistema digestivo. Las micotoxinas que excretan las levaduras pueden incluso atravesar la barrera hematoencefálica y es así como pueden desarrollarse síntomas mentales como confusión (a menudo descrita como «cerebro nebuloso») y ansiedad. Los probióticos pueden ayudar con el intestino permeable causado por Candida al reforzar el revestimiento del intestino. Esto también ayuda a prevenir la formación de espacios en el espacio entre los enterocitos que conducen a una mayor permeabilidad intestinal.
¿Qué son las reacciones de ‘extinción’?
Reacciones de ‘extinción’, a veces llamadas Jarisch –Se cree que la reacción de Herxheimer después de los médicos europeos que notaron por primera vez los síntomas, se produce como resultado de una sobrecarga tóxica en el cuerpo. Cuando las bacterias patógenas y las levaduras son desplazadas, ya sea por antibióticos, antifúngicos o probióticos, se cree que liberan hasta 70 tipos diferentes de sustancias tóxicas. Si estos patógenos están muriendo en grandes cantidades, entonces estas toxinas pueden ser difíciles de eliminar para el cuerpo, particularmente donde las vías de eliminación pueden verse comprometidas6.
En resumen
Es Es importante que los pacientes comprendan que cualquier protocolo anti-Candida no es una solución permanente que evitará que esta molesta levadura cause problemas de salud en el futuro. Mantener una dieta y un estilo de vida saludables es esencial, pero nuestra flora intestinal forma una parte clave de las defensas de nuestro sistema inmunológico. contra este patógeno, también es muy importante mantener una microbiota intestinal saludable ya que nuestro entorno intestinal está en constante evolución.