¿Qué significa tener porros calientes o calientes?

Una sensación de «calor» o calor alrededor de las articulaciones suele ser un signo de inflamación. Está asociado con lesiones en las articulaciones y una variedad de afecciones médicas, que incluyen artritis, gota y enfermedad de Lyme.

Las articulaciones que están calientes al tacto pueden ser un signo de una lesión a corto plazo que requiere tratamiento o de una afección crónica a largo plazo.

Daño y fracturas de tejidos

• Una distensión o esguince
• Daño a los músculos o tendones (por ejemplo, codo de tenista)
• Inflamación de la vaina del tendón
• Desgarro ligamento
• Daño a las bolsas (sacos que lubrican las articulaciones)

Todas estas lesiones pueden causar inflamación, lo que conduce a articulaciones calientes. Estas lesiones se encuentran con mayor frecuencia en las manos, los pies y las muñecas, y las personas que realizan actividades físicas repetitivas están particularmente en riesgo. En el lugar de trabajo, escribir o usar una herramienta podría ser una causa; cuando hacer ejercicio, trotar o jugar un deporte de raqueta podría ser la causa.

El calentamiento también puede ser causado por la inflamación de lesiones más graves, como fracturas, dislocaciones, infecciones o hemorragias en la articulación.

Tratamiento y alivio

En algunos casos, es posible resolver el problema subyacente que está causando la sensación de calor; por ejemplo, la bursitis puede tratarse con antibióticos.

Sin embargo, los cambios en el estilo de vida y la dieta pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Si le han diagnosticado una enfermedad que causa inflamación, como la artritis, es posible que desee considerar incluir en su dieta alimentos ricos en nutrientes antiinflamatorios:

• Los pescados grasos, como la caballa, las sardinas y el salmón, contienen ácidos grasos omega-3, que se ha demostrado que afectan la inflamación.
• Las frutas, especialmente las cerezas y los cítricos, están llenas de vitamina C y polifenoles, nutrientes antiinflamatorios bien estudiados.
• Los pimientos también son ricos en vitamina C. Además, los chiles contienen capsaicina, un analgésico que se usa a menudo como tratamiento para la artritis.
• Capsaicina, extraído de los chiles, es un analgésico que se usa a menudo como tratamiento para la artritis.
• Los vegetales de hojas oscuras como el brócoli y las espinacas están llenos de antioxidantes que pueden proteger a las células de la inflamación.

Otros ingredientes naturales a considerar son la espirulina, el té verde y el jengibre.

Enfermedades a largo plazo

Articulaciones calientes o calientes también puede ser un síntoma de varias enfermedades crónicas:

• Artritis: las formas comunes de esta enfermedad, incluida la artritis reumatoide, son bien conocidas por causar articulaciones calientes.
• Gota: a La acumulación de ácido úrico en las articulaciones, generalmente en los pies, puede causar dolor grave y articulaciones calientes.
• Enfermedad de Lyme: las últimas etapas de esta enfermedad bacteriana transmitida por garrapatas pueden incluir dolor en las articulaciones, incluso después de la aparición de la bacteria. están muertos.
• Fiebre reumática: esta enfermedad es una complicación de la faringitis estreptocócica que puede causar articulaciones calientes e hinchadas

Si sospecha que puede tener una de estas afecciones , debe consultar a su médico inmediatamente. Comenzar un curso de tratamiento rápidamente podría ayudar a prevenir un mayor daño articular.

También hay varios tratamientos disponibles para aliviar el dolor articular y el calor causado por estas afecciones.