¿Necesita una solución para la avena cortada en acero que ha estado en su despensa? ¡Esta receta de avena cortada al día siguiente es increíblemente fácil de hacer! No requiere calor, lo que significa que simplemente se pueden juntar en un tazón o frascos de vidrio como la avena tradicional durante la noche. ¡Y con solo 5 ingredientes, esta receta es demasiado fácil de no hacer! Esto es lo que nos encanta de esta avena:
- El sabor tiene un sabor a nuez con una textura masticable que nos obsesiona.
- Combinado con las coberturas adecuadas ( más sobre eso a continuación), ¡esta avena se puede llevar al siguiente nivel!
- Solo toma alrededor de 5 minutos para armar.
- Pueden permanecer en el refrigerador hasta por 4 -5 días, ¡así que son perfectos para preparar comidas!
¡Aquí están nuestras avena cortada en acero favorita para usar en esta receta!
Los beneficios de la avena cortada en acero
La avena cortada en acero se encuentra entre las más saludables granos! Están cargados de fibra, hierro y otros excelentes nutrientes. También se consideran un alimento de bajo índice glucémico.
Avena cortada en acero frente a avena en copos
Si bien nos encanta usar copos de avena en las recetas de avena durante la noche, la avena cortada en acero tiene un efecto diferente, sabor más chiflado. Dado que los copos de avena tienden a absorber más líquido, los copos de avena cortados en acero pueden mantener una textura más firme. ¡Tanto la avena cortada como los copos de avena funcionan muy bien en recetas de avena durante la noche!
Hacer avena nocturna con avena cortada en acero
El truco para hacer la mejor avena nocturna con cortes de acero es dejar que la mezcla se refrigere durante DOS noches en lugar de una. Si bien el requisito es que permanezcan en el refrigerador durante al menos 12 horas, sabrán mejor y se ablandarán con más tiempo.
Qué necesitas para esta receta
- Avena tradicional cortada en acero
- Leche de almendras
- Yogur griego (opcional)
- Sirope de arce
- Canela
Si bien el yogur griego es opcional, ¡nos encanta la textura cremosa que agrega a esta receta!
Otras ideas para complementos / ingredientes:
- Semillas de chía
- Almendras en rodajas
- Nueces
- Semillas de calabaza
- Fruta (bayas, manzanas, plátanos , etc.)
¿Puede calentar avena cortada en acero durante la noche?
Una vez que la avena nocturna esté lista, se puede comer fría o calentar en el microondas con un poco de líquido añadido!
Más recetas de avena durante la noche amor
- Galleta de avena Avena durante la noche
- Avena con manzana, canela, avena durante la noche
- Avena con semillas de chía y arándanos
- Fresas & Crema de avena durante la noche
Imprimir receta
Receta FÁCIL de avena cortada en acero durante la noche
Ingredientes
- ▢ 1/2 taza de acero avena cortada
- ▢ 3/4 taza de leche de almendras
- ▢ 1/4 taza de yogur griego (opcional )
- ▢ 2 cucharadas de sirope de arce
- ▢ 1 cucharadita de canela
Instrucciones
-
Mix todo junto en un tazón o frascos.
-
Cubra y refrigere por lo menos 12 horas.
-
¡Sirve y disfruta!