Cuidar su boca hace mucho más por su salud que simplemente preservar su sonrisa brillante; una boca sana es una parte importante de un cuerpo sano ! Cada vez hay más estudios que muestran cómo una buena higiene bucal ayuda a mejorar su bienestar general, sin embargo, la mayoría de los productos para el cuidado bucal convencionales contienen una gran cantidad de ingredientes sintéticos y, a veces, incluso dañinos.
Afortunadamente, hacer tu propia pasta de dientes es un proyecto fácil y divertido. También es una buena manera de hacer que los pequeños se entusiasmen con el cepillado (hemos descubierto que cuando los niños ayudan a mezclar una receta, ¡están mucho más entusiasmados con probar el producto final!). Además, puede ayudar a reducir el desperdicio utilizando un recipiente de vidrio para su creación, por lo que no más tubos desechables.
La vida útil no será tan larga para recetas a base de agua como la primera opción a continuación, por lo que Recomendamos hacer solo lotes pequeños a la vez que durarán aproximadamente una semana o dos. El bicarbonato de sodio es un tipo de sal que ayuda a estabilizar la pasta de dientes, y la adición de sal también le da algunas cualidades conservantes a la mezcla. ¡El bicarbonato de sodio y la sal también son ligeramente abrasivos, lo que ayuda a limpiar los dientes y alegrar tu sonrisa!
Aquí tienes una receta súper simple de pasta de dientes con ingredientes que probablemente ya tengas en tu despensa.
Receta básica de pasta de dientes casera
Ingredientes
- 2/3 taza de bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita. sal marina fina
- Agua filtrada
- 1-2 cucharaditas. polvo de arrurruz orgánico (espesante opcional)
Instrucciones
- Combine bicarbonato de sodio y sal.
- Agregue agua poco a poco, revolviendo bien después de cada adición, hasta que la pasta alcance la consistencia deseada.
- Si desea un grosor adicional, agregue de 1 a 2 cucharaditas de polvo de arrurruz y revuelva para combinar. Comience con una pequeña cantidad, agregue más hasta alcanzar el grosor deseado.
- Guárdelo en un lugar fresco y oscuro durante 1 a 2 semanas.
La pasta de dientes a base de aceite puede tener una vida útil más larga que las recetas a base de agua, con una duración promedio de dos a tres semanas. Aquí hay una receta básica de pasta de dientes que utiliza aceite de coco en lugar de agua.
Pasta de dientes casera con aceite de coco
Ingredientes
- 2-3 cucharaditas. bicarbonato de sodio
- 1 cucharadita. sal marina fina
- 1/4 taza de aceite de coco orgánico (o aceite MCT)
- 1-2 cucharaditas. polvo de arrurruz orgánico (opcional)
Instrucciones
- Combine bicarbonato de sodio y sal.
- Agregue aceite de coco ablandado o MCT a los ingredientes secos . Revuelva con un tenedor para combinar.
- Agregue de 1 a 2 cucharaditas de polvo de arrurruz a esta receta después de mezclar todos los demás ingredientes para ayudar a espesar la pasta. Comience con una pequeña cantidad, agregue más hasta alcanzar el grosor deseado.
- Guárdelo en un lugar fresco y oscuro por hasta 3 semanas.
Consejos profesionales
- Durante los meses más cálidos, la pasta de dientes hecha con aceite de coco sólido puede volverse líquida.
- Al hacer la receta a base de aceite, el aceite de coco sólido o líquido (MCT) se puede usar indistintamente, pero Es posible que sea necesario ajustar las cantidades según la consistencia deseada.
- Puede sumergir un cepillo de dientes directamente en la pasta, pero hacerlo tiene el potencial de introducir bacterias en la mezcla que pueden hacer que la pasta se eche a perder más rápidamente. Para maximizar la vida útil, use una cucharada pequeña para sacar la pasta de dientes del frasco según sea necesario.
aña ¡Nuestro extracto de cuidado bucal es otra maravillosa adición a su repertorio de cuidado bucal! Este extracto a base de alcohol contiene hierbas que tradicionalmente han sido utilizadas para promover una boca limpia y saludable. Puede agregar de 5 a 10 gotas de extracto a un par de onzas de agua para usar como enjuague bucal. Tenga en cuenta que la raíz del sello de oro en nuestro extracto para el cuidado bucal tiene un tono amarillo muy brillante y, a veces, puede dejar un color temporal de amarillo a naranja en los dientes. Por esta razón, muchas personas prefieren usar este extracto por la noche (¡no se preocupe, desaparecerá por la mañana!).