Sartén de pollo libanés Shish Tawook

El pollo se marina en limón y ajo y luego se hornea en el horno hasta que esté dorado. Esta sencilla receta de pollo libanés Shish Tawook en una bandeja con 5 ingredientes es ideal para ensaladas, pitas, arroz y más.

Las respuestas están comenzando a llegar de mi encuesta de lectores y ustedes ya lo han dejado muy claro: quieren más de mi familia Recetas libanesas !! Pregunten y recibirán, amigos míos.

Sin lugar a dudas, el pollo libanés Shish Tawook es probablemente una de mis recetas para cenar entre semana. Hecho tradicionalmente en una sartén, decidí hacer esta receta de 5 ingredientes aún más fácil horneándola en el horno en una sartén.

Aromatizado con abundante jugo de limón brillante, ajo fresco y aceite de oliva virgen extra, el pollo se hornea el horno mientras tengo las manos libres para hacer otras cosas importantes.

Ya sabes, como preparar una ensalada siria rápida o preparar una guarnición de salsa de yogur de pepino libanés (laban). El pollo shish tawook también es delicioso servido sobre una cama caliente de arroz libanés Pilaf.

No importa cómo elijas disfrutar esta receta de pollo libanés, te recomiendo que hagas un lote doble. Las sobras saben deliciosas al día siguiente en una pita con cremoso hummus o sobre una ensalada libanesa picada.

Su tenedor está esperando.

Sartén de pollo libanés Shish Tawook

Liz Della Croce

El pollo se marina en limón y ajo y luego se hornea en el horno hasta que esté dorado. Esta receta es ideal para ensaladas, pitas, arroz y más.
4.36 de 17 votos

Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 50 minutos

Entrada al curso
Cocina libanesa

porciones 4
Calorías 215 kcal

Ingredientes 1x2x3x

  • 24 onzas de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel en cubos
  • ¼ de taza de jugo de limón
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta

Instrucciones

  • En un tazón mediano, mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, el ajo, la sal y la pimienta. Mezcle con cubos de pollo y deje marinar durante 30 minutos (o hasta toda la noche).
  • Pre- Caliente el horno a 350 grados y rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol. Unte el pollo en una sola capa y hornee hasta que esté dorado y bien cocido, aproximadamente 20 minutos.

Video

Nutrición

Porción: 4ouncesCalorías: 215kcalCarbohidratos: 1.5gProteína: 34,5 g Grasa: 9 g Grasa saturada: 0,9 g Grasa monoinsaturada: 8,1 g Colesterol: 90 mg Sodio: 1191 mg Fibra: 0,1 g Azúcar: 0,4 g

Palabra clave pollo en una sartén, pollo tawook

¿Hiciste esto? Si es así, ¡etiqueta a @thelemonbowl con el hashtag #thelemonbowl para que aparezca!

¡Mira más recetas libanesas en mi tablero de Pinterest!

Leave a Reply

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *