La otra forma en que el síndrome posmenstrual se diferencia del PMS es en los tipos de síntomas que puede provocar. Antes de tu período, estás potencialmente más concentrado en dolencias físicas como hinchazón y calambres, y algunas mujeres informan que también son parte de su experiencia posmenstrual. Pero el Dr. Mukherjee dice que el síndrome posmenstrual es, informalmente, más conocido por provocar malestar psicológico.
«Se caracteriza por dificultad para dormir, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor e incluso síntomas motores que pueden manifestarse como torpeza. o falta de coordinación ”, señala. En los casos más graves, agrega, los síntomas pueden parecerse más a los asociados con la depresión, como patrones de sueño muy anormales, dificultad para concentrarse y baja autoestima.
¿Qué causa el síndrome posmenstrual?
Los médicos saben muy bien qué causa el síndrome premenstrual, es decir, es el resultado de fluctuaciones hormonales y neuroquímicas en el período previo a la menstruación, que en última instancia puede provocar antojos, brotes, disminución estado de ánimo y otros síntomas.
El síndrome posmenstrual, por otro lado, es más un signo de interrogación. El Dr. Mukherjee ha escuchado una serie de teorías que reflejan las causas del SPM, como un exceso o falta de estrógeno y niveles bajos de progesterona, deficiencias de vitamina B6 , cambios en el metabolismo de la glucosa y desequilibrios electrolíticos. Sin embargo, dice, todos han sido refutados desde entonces.
Aunque no se ha investigado, el Dr. Murkherjee postula que las mujeres con síndrome posmenstrual pueden ser extremadamente sensibles a los cambios en los niveles hormonales. Él cree que el síndrome también podría estar relacionado con un desequilibrio de serotonina en el cerebro, ya que «los síntomas del síndrome posmenstrual pueden responder a los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), que aumentan la cantidad de serotonina circulante».
¿Cómo puedes lidiar con los síntomas posmenstruales?
Dado que la ciencia no ha identificado una causa exacta de los trastornos posmenstruales, tampoco se ha determinado un tratamiento definitivo. Pero para empezar, si no estás seguro ya sea que realmente te esté afectando o no, registrar tus síntomas diarios durante al menos dos ciclos menstruales puede ayudarte a comprender si esto es algo único o un patrón que debe abordarse.
Más allá de eso, el Dr. Mukherjee dice que hay varias formas de tratar el síndrome posmenstrual, con un enfoque en el alivio de los síntomas. Una de las primeras opciones a las que suele recurrir es un ISRS ( antidepresivo) ya que la depresión es uno de los efectos secundarios posmenstruales más graves que las mujeres pueden experimentar. Si sus síntomas son menos graves y desea controlarlos sin medicamentos, el Dr. Murkhajee dice que la terapia quiropráctica, la terapia cognitivo-conductual, la terapia de luz y la acupuntura ofrecen alivio de manera anecdótica.
Pero como siempre , caer en la trampa del autodiagnóstico en Internet nunca es el camino a seguir. Por lo tanto, si tiene algún problema de salud inusual en cualquier momento del mes, llame a su médico.
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