Use protector solar y humectante espeso cuando esté al aire libre en invierno para evitar un dúo furtivo de culpables de daños en la piel: quemaduras solares y quemaduras por viento.
Pasar tiempo al aire libre en un día nublado de invierno puede hacer más que simplemente enfriar la piel.
Las quemaduras solares y las quemaduras por viento pueden dañar la piel que no está debidamente protegida.
El frío y las nubes no bloquean los rayos UV
La mayoría de las personas asocian las quemaduras solares con días calurosos y soleados, pero con los rayos del sol son igual de dañinos cuando hace frío afuera.
«Incluso puede sufrir quemaduras solares en días nublados», dijo la Dra. Diane Meyer, dermatóloga de la Clínica Marshfield. «Entre el 50 y el 80 por ciento de los rayos ultravioleta atraviesan las nubes ”.
La nieve y el hielo empeoran las cosas. Reflejan hasta el 80 por ciento de los rayos ultravioleta que llegan al suelo, lo que significa que te golpean desde dos ángulos.
Los esquiadores y practicantes de snowboard que se dirigen a las montañas para practicar sus deportes tienen aún más probabilidades de quemarse con el sol. Con cada aumento de 1,000 pies en la elevación, su nivel de exposición a los rayos UV aumenta entre un 8 y un 10 por ciento, dijo Meyer.
Proteja su piel en el invierno siguiendo las mismas reglas de protección solar recomendadas para el verano:
- Use protector solar de amplio espectro y bálsamo labial con SPF 30 o más.
- Aplique protector solar a la piel expuesta cada dos horas.
- Use protector solar en interiores si pasa la mayor parte del día cerca de una ventana o en el automóvil.
- Use gafas de sol al aire libre.
- Use ropa protectora contra el sol, como sombreros de ala ancha.
«La exposición accidental al sol se suma», dijo Meyer. «El daño en la piel puede formarse con el tiempo, incluso si no recibe suficiente sol para causar quemaduras solares. Es bueno proteger su piel con regularidad «.
Si sufre una quemadura solar, Care My Way® puede ayudarlo. Descargue la aplicación para comenzar.
Las condiciones frías y secas causan quemaduras por viento
«Las quemaduras por viento son daños en la piel causados por una combinación de temperatura fría y baja humedad que agotan los aceites naturales de la piel». Dijo Meyer.
Las quemaduras por viento se ven y se sienten similares a las quemaduras solares. Enrojecen, secan e irritan la piel. A veces, la piel se siente caliente y se ve hinchada. Es más común en la cara, pero cualquier piel expuesta puede sufrir quemaduras por el viento.
Prevenga las quemaduras por viento cubriendo la piel con ropa y usando anteojos de sol o antiparras en los días fríos y ventosos. Aplique una crema hidratante espesa sobre la piel expuesta cada dos horas, además de protector solar y bálsamo labial. Compruebe el clima y trate de evitar estar al aire libre durante mucho tiempo cuando la sensación térmica es muy baja.
Trate la piel quemada por el viento siguiendo estos pasos:
- Caliente la piel con agua tibia.
- Aplique una crema hidratante espesa de 2 a 4 veces al día.
- Lávese la cara con un limpiador humectante suave.
- Alivie las molestias con ibuprofeno.
- Beba mucho o f agua.
- Humidifique el aire de su hogar.
- Evite los tratamientos duros para la piel como exfoliantes, exfoliantes y productos que contengan alcohol.
- No escoja su piel.
Consulte a su médico si su piel está extremadamente ampollada o inflamada por las quemaduras de viento.
Obtenga más consejos para el cuidado de la piel en invierno.
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