Cómo tomar el pulso
A medida que el corazón impulsa la sangre a través de las arterias, siente los latidos presionando firmemente las arterias, que se encuentran cerca de la superficie de la piel en ciertos puntos del cuerpo. El pulso se puede encontrar en el costado del cuello, en la parte interna del codo o en la muñeca. Para la mayoría de las personas, es más fácil tomar el pulso en la muñeca. Si usa la parte inferior del cuello, asegúrese de no presionar demasiado y nunca presione los pulsos en ambos lados de la parte inferior del cuello al mismo tiempo para evitar bloquear el flujo de sangre al cerebro. Al tomar su pulso:
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Con la punta de los dedos primero y segundo, presione firme pero suavemente sobre las arterias hasta que sienta el pulso.
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Empiece a contar el pulso cuando el segundero del reloj esté en las 12.
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Cuente su pulso durante 60 segundos (o durante 15 segundos y luego multiplique por cuatro para calcular latidos por minuto).
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Al contar, no mire el reloj continuamente, concéntrese en los latidos del pulso.
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Si no está seguro de los resultados, pídale a otra persona que cuente por usted.
Si su médico le ha ordenado que se controle el pulso y tiene dificultades para encontrarlo, consulte a su médico o enfermera para obtener instrucciones adicionales.
¿Cuál es la frecuencia respiratoria?
La frecuencia respiratoria es la cantidad de respiraciones que una persona toma por minuto. La frecuencia generalmente se mide cuando un persona está en reposo y simplemente implica contar el número de respiraciones durante un minuto contando cuántas veces el ch est sube. Las tasas de respiración pueden aumentar con la fiebre, la enfermedad y otras afecciones médicas. Al comprobar la respiración, también es importante tener en cuenta si una persona tiene alguna dificultad para respirar.
Las frecuencias respiratorias normales para una persona adulta en reposo oscilan entre 12 y 16 respiraciones por minuto.
¿Qué es la presión arterial?
La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias durante la contracción y relajación del corazón. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a las arterias, lo que produce la presión arterial más alta a medida que el corazón se contrae. Cuando el corazón se relaja, la presión arterial desciende.
Se registran dos números al medir la presión arterial. El número más alto, o presión sistólica, se refiere a la presión dentro de la arteria cuando el corazón se contrae y bombea sangre a través del cuerpo. El número más bajo, o presión diastólica, se refiere a la presión dentro de la arteria cuando el corazón está en reposo y se llena de sangre. Tanto la presión sistólica como la diastólica se registran como «mm Hg» (milímetros de mercurio). Este registro representa qué tan alto se eleva la columna de mercurio en un dispositivo manual de presión arterial antiguo (llamado manómetro o esfigmomanómetro de mercurio) por la presión de la sangre. Hoy en día, es más probable que el consultorio de su médico use un dial simple para esta medición.
La presión arterial alta o hipertensión aumenta directamente el riesgo de ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular. presión arterial, las arterias pueden tener una mayor resistencia contra el flujo de sangre, lo que hace que el corazón bombee más fuerte para hacer circular la sangre.
La presión arterial se clasifica como normal, elevada o en etapa 1 o etapa 2 de sangre alta presión arterial:
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La presión arterial normal es sistólica de menos de 120 y diastólica de menos de 80 (120/80)
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Elevada La presión arterial es sistólica de 120 a 129 y diastólica de menos de 80
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La presión arterial alta en la etapa 1 es sistólica es de 130 a 139 o diastólica entre 80 y 89
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La presión arterial alta en etapa 2 es cuando la sistólica es de 140 o más alta o la diastólica es de 90 o más
Estos números deben usarse como una guía solo. Una única medición de la presión arterial que sea mayor que ninguna rmal no es necesariamente una indicación de un problema. Su médico querrá ver varias mediciones de presión arterial durante varios días o semanas antes de hacer un diagnóstico de presión arterial alta y comenzar el tratamiento. Pregúntele a su proveedor cuándo debe comunicarse con él o ella si las lecturas de su presión arterial no están dentro del rango normal.
¿Por qué debo controlar mi presión arterial en casa?
Para las personas con hipertensión, El control en el hogar le permite a su médico controlar cuánto cambia su presión arterial durante el día y de un día a otro. Esto también puede ayudar a su médico a determinar la eficacia de su medicación para la presión arterial.
¿Qué equipo especial se necesita para medir la presión arterial?
O un monitor aneroide, que tiene un manómetro y se lee mirando un puntero, o un monitor digital, en el que la lectura de la presión arterial parpadea en una pantalla pequeña, se puede utilizar para medir la presión arterial.
Acerca del monitor aneroide
El monitor aneroide es menos costoso que el monitor digital. El manguito se infla a mano apretando una perilla de goma. Algunas unidades incluso tienen una característica especial para facilitar la colocación del brazalete con una mano. Sin embargo, la unidad se puede dañar fácilmente y perder precisión. Debido a que la persona que lo usa debe escuchar los latidos del corazón con el estetoscopio, puede que no sea apropiado para personas con problemas de audición.
Acerca del monitor digital
El monitor digital es automático, con el medidas que aparecen en una pequeña pantalla. Debido a que las grabaciones son fáciles de leer, este es el dispositivo de medición de la presión arterial más popular. También es más fácil de usar que la unidad aneroide y, dado que no es necesario escuchar los latidos del corazón a través del estetoscopio, es un buen dispositivo para pacientes con problemas de audición. Una desventaja es que el movimiento corporal o una frecuencia cardíaca irregular pueden cambiar la precisión. Estas unidades también son más caras que los monitores aneroides.
Acerca de los monitores de presión arterial de dedo y muñeca
Las pruebas han demostrado que los dispositivos de presión arterial de dedo y / o muñeca no son tan precisos para medir presión arterial como otros tipos de monitores. Además, son más costosos que otros monitores.
Antes de medir su presión arterial:
La American Heart Association recomienda las siguientes pautas para el control de la presión arterial en el hogar:
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No fume ni beba café durante 30 minutos antes de tomarse la presión arterial.
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Vaya al baño antes de la prueba.
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Relájese durante 5 minutos antes de tomar la medida.
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Siéntese con la espalda apoyada (no se siente en un sofá o silla blanda ). Mantenga los pies en el suelo sin cruzar. Coloque su brazo sobre una superficie sólida y plana (como una mesa) con la parte superior del brazo al nivel del corazón. Coloque el centro del brazalete directamente encima de la curva del codo. Consulte el manual de instrucciones del monitor para ver una ilustración.
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Tome varias lecturas. Cuando mida, tome de 2 a 3 lecturas con un minuto de diferencia y registre todos los resultados.
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Tome su presión arterial a la misma hora todos los días, o según lo recomiende su proveedor de atención médica.
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Registre la fecha, hora y lectura de la presión arterial.
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Lleve el registro a su próxima cita médica. Si su monitor de presión arterial tiene una memoria incorporada, simplemente lleve el monitor a su próxima cita médica.
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Llame a su proveedor si tiene varias lecturas altas. No se asuste por una sola lectura de presión arterial alta, pero si obtiene varias lecturas altas, consulte con su proveedor de atención médica.
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Cuando la presión arterial alcanza una sistólica (número superior) de 180 o más O diastólica (número inferior) de 110 o más, busque tratamiento médico de emergencia.
Pregúntele a su médico u otro profesional de la salud ssional para enseñarle cómo usar correctamente su monitor de presión arterial. Haga que el monitor se revise periódicamente para verificar su precisión llevándolo con usted al consultorio de su médico. También es importante asegurarse de que el tubo no esté torcido cuando lo guarde y mantenerlo alejado del calor para evitar grietas y fugas.
El uso adecuado de su monitor de presión arterial le ayudará a usted y a su médico a controlar su presión arterial.