Steven Ellis, el lanzador completo

El lanzamiento adecuado comienza con el agarre correcto en la pelota de béisbol. Estos son algunos de los agarres de lanzamiento de béisbol más comunes y cómo los lancé en el béisbol universitario y profesional.

Utilice estas descripciones e imágenes de agarre de lanzamiento como una guía para obtener un mejor agarre de la pelota de béisbol.

• Cómo agarrar y lanzar una bola rápida de cuatro costuras
• Cómo agarrar y lanzar una bola rápida de dos costuras
• Cómo agarrar y lanzar un cambio de tres dedos
• Cómo agarrar y lanzar un cambio de círculo
• Cómo agarrar y lanzar una palmball (bola de palma)
• Cómo agarrar y lanzar una bola curva para principiantes
• Cómo agarrar y lanzar una bola curva recta
• Cómo agarrar y lanzar una bola curva de nudillos
• Cómo gri py lanzar un control deslizante
• Cómo agarrar y lanzar una bola rápida con los dedos separados

Cómo agarrar y lanzar una bola rápida de cuatro costuras

Bola rápida de cuatro costuras

Para agarrar la bola rápida de cuatro costuras, coloque las yemas de los dedos índice y medio directamente sobre la costura perpendicular de la pelota de béisbol . La «costura de herradura» debe mirar hacia el dedo anular de la mano que lanza (como se muestra en la imagen de la izquierda). Lo llamo costura de herradura simplemente porque la costura en sí parece la forma de una herradura.

A continuación, coloque el pulgar directamente debajo de la pelota de béisbol, descansando sobre el cuero liso (como se muestra en la imagen de la derecha ). Idealmente, debes apoyar tu pulgar en el centro de la costura en forma de herradura en la parte inferior de la pelota de béisbol.

Agarra este lanzamiento con suavidad, como un huevo, en la punta de tus dedos. Debe haber un «espacio» o espacio entre la pelota y su palma (como se muestra en la imagen del medio). Esta es la clave para lanzar una bola rápida de cuatro costuras buena y dura con el máximo efecto de retroceso y velocidad: un agarre suelto minimiza la «fricción» entre la mano y la pelota de béisbol. Por supuesto, cuanto menos fricción, más rápido la pelota puede salir de tu mano.

¿Se eleva una bola rápida de cuatro costuras?

«No», dice Bill James, autor de The Guía de lanzadores de Neyer / James. «Una bola rápida no puede levantarse a menos que se lance por debajo de la cabeza. Pero si lanza la bola rápida por encima de la cabeza con suficiente fuerza, parecerá que sube porque no está bajando tanto como el cerebro del bateador cree que debería».

Cómo agarrar y lanzar una bola rápida de dos costuras

Bola rápida de dos costuras

Una bola rápida de dos costuras, muy parecida a una plomada o cortadora (bola rápida de corte), se agarra un poco más fuerte y más profundo en la mano de lanzamiento que la bola rápida de cuatro costuras. Este lanzamiento generalmente se considera un «lanzamiento de movimiento» (a diferencia de la bola rápida de cuatro costuras, que se considera principalmente como un «lanzamiento recto»).

Al lanzar una bola rápida de dos costuras, sus dedos índice y medio se colocan directamente sobre las costuras estrechas de la pelota de béisbol (como se muestra en la imagen de la izquierda).

A continuación, coloque el pulgar directamente en la parte inferior de la pelota de béisbol y en el cuero liso entre las costuras estrechas (como se muestra en la imagen de la derecha).

Una vez más, un dosificador se agarra un poco más firme que el cuatro. Un agarre firme causa fricción, lo que hace que la pelota de béisbol cambie de dirección, por lo general «retrocediendo» – o corriendo hacia adentro – hacia el lado del plato de la mano que lanza. También reduce levemente la velocidad del lanzamiento, razón por la cual la mayoría de los dos costuras registran de 1 a 3 mph más lento que las bolas rápidas de cuatro costuras.

Una cosa que hice con este lanzamiento en la universidad y en el béisbol profesional era siempre lanzar mi bola rápida de dos costuras al lado del plato de la mano que lanza y mi bola rápida de cuatro costuras al lado del plato con la mano del guante. En otras palabras, como soy diestro, arrojaría dos costuras adentro a los bateadores diestros y cuatro costuras lejos. Siempre me gustó la forma en que la sensación del agarre de la biseladora en mi guante (cuando estaba en mi posición previa al lanzamiento) me hizo saber a un nivel subconsciente que estaba entrando en el chico.

Cómo agarrar y lanzar un cambio de tres dedos

Cambio de tres dedos

Un cambio de tres dedos El cambio de dedo es un buen lanzamiento fuera de velocidad para los lanzadores de béisbol más jóvenes y para aquellos que no tienen manos grandes.

Para lanzar un cambio de dedo de tres dedos eficaz, centre los dedos anular, medio e índice en parte superior de la pelota de béisbol (como se muestra en la tercera imagen a la derecha). El pulgar y el meñique deben colocarse sobre el cuero liso directamente debajo de la pelota de béisbol (como se muestra en la imagen del medio).

A muchos lanzadores con los que trabajo les gusta «tocar» el dedo meñique y el pulgar cuando agarran este lanzamiento (como se muestra en la imagen del medio). Ayuda a desarrollar una buena «sensación» para el campo, lo cual es importante ya que el cambio es un lanzamiento delicado.

Bien, ahora que tienes tu agarre, sostén la pelota en la palma de la mano. la mano para maximizar la fricción y «descentralizar» la fuerza de la pelota de béisbol cuando se suelta el lanzamiento. Esto ayuda a reducir la velocidad del terreno de juego. Tírelo como si fuera una bola rápida: la misma mecánica, la misma velocidad del brazo, lo mismo todo.

Una forma de desarrollar la «mecánica de la bola rápida», pero la velocidad de cambio, es practicar lanzando el cambio a medida que realiza un lanzamiento largo (lanzando más allá de los 90 pies). Alterna las bolas rápidas y los cambios a 90 pies o más durante unos 20 lanzamientos. un par de veces a la semana.

Nota: los lanzadores avanzados pueden experimentar con «girar la pelota» para crear aún más movimiento en el campo. Para hacer esto, prona la mano que lanza (dale la vuelta como si le estaba dando a su receptor una señal de «pulgar hacia abajo») mientras lanzaba el lanzamiento.

Cómo agarrar y lanzar un cambio de círculo

Cambio de círculo

El cambio de círculo y la recta de cuatro costuras son lo que me llevó al béisbol profesional. Ambos son grandes lanzamientos.

Para lanzar un cambio de círculo, haz, literalmente, un círculo o un gesto de «OK» con tu mano de lanzamiento (usando tus dedos pulgar e índice). Luego, centra la pelota de béisbol entre tus otros tres dedos (como se muestra en la imagen del medio arriba a la derecha). La pelota de béisbol debe colocarse cómodamente contra el círculo.

Lanza este lanzamiento con la misma velocidad de brazo y mecánica corporal que una bola rápida, solo ligeramente Dar la vuelta a la pelota lanzando el círculo hacia el objetivo. Esto se llama pronación de la mano. (Piense en esto como darle a alguien de pie frente a usted una señal de «pulgar hacia abajo» con su mano de lanzamiento). Esto reduce la velocidad y le da ese movimiento agradable y que se desvanece en el lado del plato del brazo que lanza.

Una excelente manera de desarrollar la «mecánica de la bola rápida», pero la velocidad de cambio es practicar lanzando el cambio a medida que realiza un lanzamiento largo (lanzando más de 90 pies Alternar rectas y cambios a 90 pies o más durante unos 20 lanzamientos un par de veces. a la semana.

Cómo agarrar y lanzar un palmball

Palmball

La palma de la mano (a veces llamada bola de palma o cambio de cuatro dedos) es una de las dos o tres variaciones del cambio. Es un lanzamiento fuera de velocidad.

Un palmball se agarra esencialmente ahogando la pelota de béisbol profundamente en tu mano y envolviendo todos tus dedos alrededor de la pelota. Es esencialmente un cambio de cuatro dedos. arriba donde la pelota de béisbol está centrada en su mano entre sus dedos medio y anular.

Los dedos índice y anular se colocan a cada lado de la pelota de béisbol para mantener el equilibrio, y el pulgar se coloca directamente debajo de la pelota de béisbol. En su punto de lanzamiento, intente girar la pelota un poco para obtener más movimiento. Cuanto más profundo es el agarre, más fricción se crea en la pelota, lo que quita velocidad.

Sin embargo, como con todos los lanzamientos fuera de velocidad, la velocidad del brazo y la mecánica de su lanzamiento deben ser los igual que tu bola rápida.

Cómo agarrar y lanzar la bola curva de un principiante

Principiante » s curva

La bola curva para principiantes es un gran lanzamiento para los lanzadores más jóvenes. En esencia, este lanzamiento hace exactamente lo contrario que una bola rápida. Mientras que una bola rápida gira de abajo hacia arriba (lo que se conoce como «backspin»), una bola curva gira de arriba hacia abajo. Y en lugar de que el apalancamiento provenga de detrás de la parte superior de la pelota de béisbol (como una recta de cuatro costuras), el apalancamiento en una curva proviene de la parte delantera de la pelota.

Enseño un agarre de bola curva para principiantes a los lanzadores más jóvenes que están aprendiendo una bola curva por primera vez porque siento que es la forma más fácil de aprender correctamente el giro. (Pero también creo que este es un gran agarre para que los lanzadores más avanzados lo usen en un entorno de práctica si tienen problemas. con la pelota que se rompe).

Así es como funciona: agarre una pelota de béisbol dejando el dedo índice fuera, como si estuviera apuntando a algo. (Su dedo índice se utilizará para apuntar la pelota de béisbol a su objetivo .)

A continuación, coloque el dedo medio a lo largo de la costura inferior de la pelota de béisbol y coloque el pulgar en la costura posterior (como se muestra en la imagen central de arriba). Cuando se lanza este lanzamiento, su pulgar debe girar hacia arriba, y su dedo medio debe moverse hacia abajo mientras su dedo índice apunta en la dirección de su objetivo. Esto, por supuesto, Ésta es la razón por la que este campo es ideal para principiantes: la pelota va donde apunta su dedo índice. La bola curva para principiantes ayuda a alinear la mano y la pelota con el objetivo.

Nota: Debido a que los bateadores a nivel universitario y profesional pueden ser capaces de levantar el dedo «levantado» durante el lanzamiento de este lanzamiento, una curva de principiantes no debe usarse después de la pelota de la escuela secundaria.

Cómo agarrar y lanzar una bola curva recta

Bola curva recta

La bola curva recta (o «bola curva por encima de la cabeza») es uno de los agarres de bola de rotura más comunes. Es una variación de mi bola curva para principiantes y mi bola curva para nudillos.

Una curva recta requiere el dominio de mi bola curva para principiantes, porque muchos de los mismos principios se aplican a ambos agarres. Esto no significa que tengas para lanzar una curva de principiantes (la mayoría de los lanzadores comienzan de inmediato con este agarre de lanzamiento). Pero la bola curva para principiantes es un buen lugar para comenzar. Entonces, por supuesto, este agarre de lanzamiento es el siguiente paso. Eso se debe a que esencialmente no hay una diferencia significativa entre una bola curva recta y una bola curva para principiantes, excepto por la ubicación del dedo índice. Debe colocarse en la pelota de béisbol en lugar de apuntar a un objetivo.

La acción del pulgar del tono es hacia arriba. El pulgar gira hacia arriba mientras que los dedos medio e índice giran hacia abajo.

La acción del brazo en este tono se abrevia un poco al final. En lugar de obtener un largo y agradable arco de desaceleración y terminando de lanzar el codo fuera de la rodilla opuesta (como con la bola rápida), querrá llevar el codo de la mano que lanza a la cadera opuesta. Esto, por supuesto, acorta su seguimiento, pero le permite realmente salir del campo.

Cómo agarrar y lanzar una bola curva de nudillos

Bola curva de nudillos

Otra variación más avanzada de la bola curva es la bola curva de nudillos (a veces llamada curva de picos). Este es el agarre de bola curva que usé. Lanzada de la misma manera que mi bola curva para principiantes, solo que volverás a meter el dedo en la costura de la bola. Ahora tu nudillo apuntará a tu objetivo en lugar de tu dedo índice (en la curva para principiantes).

La dificultad con este campo no es el propio campo. De hecho, la mayoría de los lanzadores sienten que este agarre les da la mayor rotación, y más movimiento, de cualquier lanzamiento de ruptura. Sin embargo, muchos lanzadores que están aprendiendo este lanzamiento por primera vez, no se sienten cómodos con la parte de «meter». No es muy cómodo al principio meter el dedo índice en la pelota de béisbol.

Esto Por eso te recomiendo que pases unas semanas, preferiblemente fuera de temporada, trabajando para meter el dedo índice en la pelota de béisbol. Hazlo mientras miras la televisión o en la sala de estudio de la escuela. Una vez que tu dedo índice se sienta cómodo con el agarre, puedes avanzar y hacer girar una pelota de béisbol a un compañero sin ningún problema.

Nota: tú » Tenemos que mantener las uñas cortas y bien cuidadas, especialmente en el dedo índice de la mano que lanza, para que este lanzamiento sea efectivo porque las uñas largas pueden obstaculizar el agarre.

Una cosa que puedes hacer Aplicar una fina capa de esmalte de uñas o fortalecedor de uñas. Es en la sección de mujeres donde se encuentra el esmalte de uñas, por supuesto. Es brillante (incluso el acabado mate es un poco brillante), pero se seca transparente. Y ayuda a hacer las uñas un poco más duras. (Si lo usa, realmente necesita aplicarlo en su dedo índice).

Cómo agarrar y lanzar un control deslizante

Control deslizante

Ted Williams dijo una vez que un control deslizante era «el mejor lanzamiento en el béisbol». Si eso es cierto o no depende de muchas cosas, por supuesto, pero el control deslizante es sin duda un lanzamiento eficaz para aquellos que pueden lanzarlo correctamente.

Un control deslizante es el tercer lanzamiento más rápido en el béisbol. (El No. 1 más rápido es una bola rápida de cuatro costuras y el No. 2 es una bola rápida de dos costuras). Es importante que los lanzadores, padres y entrenadores aprendan un agarre de deslizador adecuado y aprendan la técnica de lanzamiento correcta de un deslizador para asegurar y promover la salud del brazo. Un control deslizante se agarra como una bola rápida de dos costuras, pero se mantiene ligeramente descentrado.

Cuando lo lances, intenta manipular el lanzamiento para que salga del lado del pulgar de tu dedo índice, NO los dedos índice y medio, como con una bola rápida de dos costuras, porque soltar dos dedos hará que el lanzamiento se equilibre, lo que reduce el efecto que estás buscando. La mayoría de los buenos lanzadores de slider agarran el el tercio exterior de la pelota de béisbol y mueva la muñeca ligeramente, pero no con rigidez, hacia el lado del pulgar de la mano que lanza al soltar el lanzamiento. Esto permite que un lanzador aplique presión a la mitad exterior de la bola con el dedo índice. Evite torcer la muñeca al soltarla.

He colocado la costura larga de la pelota de béisbol entre mis dedos índice y medio, y he puesto mi pulgar en la costura opuesta debajo de la pelota de béisbol (como mostrado en la primera imagen de arriba). A algunos lanzadores de béisbol les puede resultar más útil colocar el dedo índice a lo largo de la costura de la pelota, ya que el dedo índice es desde donde se lanza el control deslizante.

La tecla con el control deslizante es sujetar la pelota. ligeramente descentrado (en el tercio exterior de la pelota de béisbol). Recuerde ladear ligeramente la muñeca, pero no la endurezca.De esa manera, aún puede obtener un buen ajuste de muñeca al soltarlo. Si su muñeca está levemente inclinada hacia el lado del pulgar de la mano que lanza, el chasquido de muñeca le permitirá hacer que el lanzamiento salga del lado del pulgar del dedo índice, lo que, a su vez, promueve un buen giro de la pelota.

El resto es simple: este lanzamiento debería funcionar por sí mismo. El movimiento en este campo proviene de la pelota de béisbol que sale del dedo índice desde el exterior de la pelota, NO de girar la mano debajo de la pelota. La velocidad del brazo del control deslizante debe seguir siendo la misma que la velocidad del brazo de la bola rápida.

Cómo agarrar y lanzar un divisor

Splitter

Una bola rápida de dedo dividido (a veces llamada splitter o splitty) es un lanzamiento avanzado.

Por lo general, solo es un buen lanzamiento si se ha hecho más grande manos. Eso es porque el tono en sí debe estar «ahogado» profundamente en la mano. Así es como los divisores obtienen su movimiento descendente. Los dedos índice y medio deben colocarse en la parte exterior de la costura de herradura. El agarre es firme. Al lanzar este lanzamiento, lance la muñeca del lado de la palma de la mano que lanza directamente al objetivo mientras mantiene los dedos índice y medio extendidos hacia arriba. Tu muñeca debe permanecer rígida.

Bruce Sutter, uno de los mejores lanzadores de splitter en la historia del juego, dice que es muy importante poner el pulgar en la costura trasera, no en la delantera. Esto pone la bola al frente un poco más que una bola de horquilla. Luego, dice, simplemente lanza una bola rápida. Un punto muy sofisticado e incomprendido es que la bola rápida de dedos divididos debe lanzarse con un giro hacia atrás como una bola rápida de dos costuras. Pero en una entrevista de Roger Kahn / Bruce Sutter en el libro de Kahn, The Head Game: Baseball Seen from the Pitcher «s Mound , señala que este no es el caso.

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