3 de mayo de 2010 Temas de autoayuda de Trisha Han , Bienestar & Prevención
Hoy hablemos de nuevo sobre el frío.
El frío generalmente es causado por el viento frío (una terminología de la Medicina Tradicional China ) entrando en nuestro cuerpo. Tiene dos etapas. En la primera etapa, es probable que los síntomas sean estornudos, escalofríos, secreción nasal con moco transparente, etc. Los síntomas de la segunda etapa pueden incluir dolor de garganta, fiebre, dolor de cabeza, tos profunda con mucosidad densa, etc. La primera etapa generalmente dura solo unas pocas horas a un día. En esta etapa, el resfriado permanece en la superficie de nuestro cuerpo y es fácil de repeler.
Cuando nos resfriamos, la mayoría de nosotros primero toma algunos medicamentos como Tylenol, Motrin, Advil, etc. y esperamos que ‘ Será eficaz antes de ir al médico y tomar antibióticos. Sin embargo, la mayoría de estos medicamentos están diseñados para evitar que estornude. En la Medicina Tradicional China (MTC), el estornudo es una reacción natural de nuestro cuerpo tratando de repeler el viento frío con el calor generado durante el proceso de estornudar. Entonces, ¿por qué no estornudar más? Esta es la razón detrás de nuestro método de hoy: estornudar.
Método:
Tome un pequeño trozo de papel de servilleta (aproximadamente 2 pulgadas x 2 pulgadas). Enróllalo entre tus manos hasta que tenga una punta definida al final. Insértelo ligeramente en una de sus cavidades nasales y explore. Pronto sentirás una sensación de cosquilleo y un estornudo. Si no funciona de inmediato o si siente que el papel está perdiendo resistencia debido a la humedad, use una nueva hoja de papel. Repita hasta que no pueda estornudar más, sin importar cuánto lo intente. Puede terminar estornudando de 10 a 30 veces, dependiendo de la cantidad de viento frío que haya en su cuerpo. Después de eso, sentirá que su cuerpo se calienta y se siente cómodo porque una gran parte del frío ha sido expulsado de su cuerpo.
Este método es muy eficaz para los síntomas de la Etapa Uno. Es decir, si tiene estornudos, escalofríos, secreción nasal con moco transparente, tal vez descubra que el resfriado se ha ido después de practicar esto solo una vez. Después de los estornudos, si puedes beber una taza de té de jengibre tibio, te ayudará a mejorar más rápido. Recuerde, la Etapa Uno solo dura de unas horas a medio día más o menos, hágalo tan pronto como sienta los síntomas del resfriado.
Es la segunda etapa del resfriado la que nos causa más problemas. Nuestro propósito es evitar que suceda. Pero después de que suceda, ¿sigue siendo útil el método de «estornudos»? La respuesta es sí, pero tenemos que combinarlo con otros tratamientos como té de hierbas, acupuntura, raspaduras, ventosas, etc. Un acupunturista podrá ayudarlo a averiguarlo. los tratamientos adecuados para usted. Consulte mi blog anterior para ver algunos buenos tés de hierbas: «Cómo mantenerse saludable durante la temporada de frío» publicado anteriormente.
Otros beneficios: Alergias, infección de los senos nasales, estreñimiento. Las alergias han sido causadas por la acumulación de frío en nuestro cuerpo con el tiempo. Los estornudos generan calor en tu cuerpo. Es por eso que los estornudos pueden ayudar a aliviar las alergias. Entonces, cuando tenga alergias, intente estornudar más en lugar de menos. Personalmente, tengo una infección sinusal relacionada con la familia. Cada vez que vuelve, hago dos cosas para ahuyentarlo rápida y fácilmente. Primero, aplico ajo machacado en la planta de mis pies (para canalizar el calor tóxico hacia abajo); En segundo lugar, sigo estornudando. Probé tantas cosas diferentes y no hay otra forma que sea más útil que esta. Hablaremos más sobre el ajo en un futuro blog; ¿Por qué es útil para el estreñimiento? Eso es porque nuestro intestino grueso está interconectado con nuestro pulmón. Los estornudos pueden ayudar al pulmón a ayudar al intestino grueso a moverse y aliviar el estreñimiento. Algunos hombres informaron que esta práctica de estornudos resolvió accidentalmente su problema de preeyaculación. ¿Cómo se relaciona eso? Eso es demasiado complicado de explicar en este breve blog.
Este método no lo inventamos yo ni algunos médicos populares. Se describió originalmente hace 2.500 años en < El clásico de medicina interna del emperador amarillo >. La única diferencia es que usó una especie de pasto suave en lugar de papel de servilleta.
Cuando estoy escribiendo este blog, no puedo evitar tener un fuerte sentimiento de gratitud hacia nuestras generaciones mayores por haber pasado tan natural y conocimiento saludable para nosotros. Toda mi familia, incluida mi hija de 15 años y mi hijo de 8, no ha necesitado tomar medicamentos durante años (excepto las hierbas naturales). Con esta gratitud, siento la obligación de compartir esto con los demás.