¿Cuándo fue la última vez que realmente echaste un buen vistazo a tus uñas? Entre todos los recortes, pulidos y pulidos, pocos de nosotros nos detenemos a pensar en la condición física real de nuestras uñas más allá del estado de nuestra reciente manicura.
Pero más que reflejar nuestro sentido de la moda, nuestras uñas también dicen mucho sobre nuestra salud. Los bultos, crestas, descamación y hoyos son pistas sobre la salud general del cuerpo e incluso podrían ser una señal de advertencia temprana de problemas subyacentes. Pero descanse tranquilo, no todos los problemas con las uñas deberían hacer que corra al médico.
7 cosas que sus uñas podrían estar diciendo
Aquí hay algunas cosas que sus uñas podrían estar diciendo, qué puede hacer al respecto y cuándo podría ser el momento de ir a ver su documento.
Peeling
Las uñas quebrantadas y peladas son bastante comunes. Si bien sus genes generalmente juegan un papel importante, exponer sus manos a los elementos del invierno, químicos agresivos o demasiada agua caliente puede causar estragos en sus uñas y hacer que se pelen. Pero que no cunda el pánico, un humectante de calidad y un poco de TLC harán que tus uñas vuelvan a estar en plena forma en poco tiempo.
Hazte la manicura y masajea tus uñas a diario con una mezcla de aceite de oliva y coco. aceite para ayudar a reponer y mantener la humedad. Para un impulso adicional, aumente su ingesta de vitaminas A y B, biotina, proteínas y ácidos grasos omega-3 para nutrir las uñas de adentro hacia afuera o pruebe un suplemento específicamente formulado para fortalecer las uñas, como Killer Nails de Hum Nutrition.
Tinte amarillo
Por muy serio (y antiestético) que parezca, las uñas amarillas suelen ser causadas por un esmalte de uñas oscuro que se ha dejado un poco demasiado tiempo antes de quitarlo. Es mejor evitar las uñas amarillas desde el principio, pero si no puedes quitar las manos del esmalte oscuro, puedes intentar aclarar tus uñas.
Usa una tabla de pulir para quitar suavemente la parte superior capa de células cutáneas amarillas. Luego, mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con una cucharadita de peróxido de hidrógeno y deja que burbujee durante unos segundos. Sumerja un cepillo de dientes en la mezcla y frote suavemente cada uña hasta que desaparezca el tinte amarillo.
Si, después de un poco de pulido y fregando, todavía te quedan uñas amarillas, es posible que tengas hongos en las uñas. Suena un poco asqueroso, lo sé, ¡pero nos pasa a todos! Obviamente, si tiene dolor o nota un cambio en la textura de la uña, como picaduras, debe ir a ver a un médico lo antes posible.
Pero si todo lo que experimenta es una pequeña decoloración que ganó ‘ Para irse, ponga unas gotas de un aceite esencial que no daña las uñas, como el árbol del té, en el lecho ungueal y masajee durante varios minutos antes de enjuagar con agua tibia. Haga esto dos veces al día durante unos meses hasta que note una mejoría.
Uñas quebradizas o finas
¿Sabía que las uñas de las manos son aproximadamente 10 veces más absorbentes que la piel? Esto significa que son muy susceptibles a todo tipo de factores externos que pueden hacerlos blandos y frágiles. Todo, desde los cambios climáticos estacionales hasta el quitaesmalte de uñas, puede hacer que las uñas se debiliten y se rompan con más facilidad.
La mejor manera de fortalecerlas es simplemente darles un descanso. Evite usar esmalte de uñas durante varios meses para permitir que las capas de las uñas se regeneren y use guantes cuando lave los platos para evitar exponer sus uñas a productos químicos y jabón. Si pasa mucho tiempo en el agua, intente mantener las manos lo más secas posible (¡evite los dedos de ciruela pasa la próxima vez que se bañe!)
Si todo lo demás falla, tome un suplemento de biotina de alta calidad o coma más alimentos ricos en biotina como huevos, brócoli y legumbres para que las uñas crezcan más gruesas.
Crestas
Crestas verticales (comenzando en el lecho ungueal y extendiéndose hasta el borde de la uña) no suelen ser motivo de preocupación y son simplemente un signo de envejecimiento. Al igual que las arrugas de la piel, los bordes de las uñas se vuelven más prominentes a medida que envejecemos. Para ayudar a prevenir las crestas en primer lugar, concéntrese en comer una dieta balanceada rica en nutrientes de frutas y verduras, junto con ácidos grasos omega-3.
Las depresiones horizontales en las uñas se denominan líneas de Beau y son más como un surco más profundo en la placa de la uña. Pueden ser causadas por afecciones dermatológicas, como eccema o psoriasis. O podrían haberse formado durante un momento de daño grave al cuerpo, como una infección grave o una afección médica.
Si ya tiene crestas, masajee un poco de aceite de vitamina E en las uñas dos veces al día para ayudar a que parezcan menos prominentes o agarre un tablero de pulido la próxima vez que esté en la farmacia y púlelos.
Tinte azul
Un tinte azulado en las uñas es una señal que tus dedos no reciben suficiente oxígeno. Puede ser solo un problema temporal causado por la exposición a temperaturas frías, en cuyo caso puede invertir en un par de guantes.
Pero si encuentra que sus uñas a menudo se ven azules, incluso si no siente frío, definitivamente vaya a que lo revise su médico.
Líneas blancas
Las líneas o manchas blancas aleatorias en una o dos uñas que se mueven a medida que la uña crece a menudo son causadas por un trauma en la uña (piense en doblar repentinamente una uña hacia atrás o algo que golpea con fuerza contra la uña) y generalmente no son motivo de preocupación. Con el tiempo, deberían desaparecer por sí solas a medida que la uña crece.
Sin embargo, las líneas blancas que se extienden horizontalmente a través de todas las uñas se conocen como líneas de Muehrcke, y podrían correlacionarse con un momento en que hubo baja niveles de proteínas en la sangre, quizás debido a la presencia de una enfermedad crónica. Podrían indicar un trastorno grave, por lo que definitivamente debe ir a ver a su médico para descartar problemas de salud subyacentes.
Hangnails
Aunque técnicamente no es un problema de uñas, los padrastros son molestos y dolorosos, por decir lo menos. Estos pequeños trozos de piel se acumulan alrededor de las cutículas y, cuando se rasgan o rasgan, a veces pueden provocar una inflamación e infección dolorosas.
Para deshacerse de ellos rápidamente, sumerja sus uñas en un suave baño de manos durante unos 15 minutos todos los días. Continúe masajeando vitamina E o aceite de coco en las uñas durante varios minutos y deje que penetre en las cutículas. Si ya tiene padrastros dolorosos, aplique una gota de miel cruda en sus cutículas para prevenir infecciones y retener la humedad adicional.
Estas son solo algunas de las cosas más comunes que puede ver en las uñas. Pero hay muchos más hallazgos y signos de que las uñas pueden manifestarse. Para obtener información más detallada, consulte este artículo que incluye algunas fotografías y descripciones de diferentes condiciones de las uñas y lo que podrían significar. ¡Sin embargo, no encontrará ningún consejo de belleza allí!
Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una doctora con licencia y certificada por la junta con más de 20 años de experiencia. Obtenga más información sobre el panel de revisión médica de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.