Jatkuvassa tarjouksessa laihtua, meillä on tapana kääntyä eri tavoin, jotka voivat auttaa meitä irtoamaan nämä ylimääräiset kilot. Vihreä kahvi on yksi uusimmista painonpudotuksen välineistä, jotka ihmiset ottavat käyttöön, ottaen huomioon sen monet edut. Se on viime aikoina tullut suosittu laihtuminen etuja kuten vihreä tee. Vaaleasta annoksesta nautitaan ilman maitoa tai sokeria ja sillä on mieto maku. Se auttaa parantamaan aineenvaihduntaa, hillitsee ruokahalua, parantaa verenkiertoa ja polttaa rasvaa. On kuitenkin oikein sanoa, että kaiken ylimääräinen voi olla huono. Tällä ihmejuomalla voi olla lukuisia terveysvaikutuksia, mutta sillä on myös muutamia sivuvaikutuksia, joita ei pidä unohtaa.
Mikä on vihreä kahvi?
Vihreää kahvia valmistetaan raakana ja paahtamattomana. kahvipavut kahvihedelmistä. Kahvipavut yleensä puhdistetaan ja sitten paahdetaan, jauhetaan ja valmistetaan kahvin tuottamiseksi. Vihreitä kahvipapuja ei kuitenkaan paahdeta, vaan ne puhdistetaan vain, ja siksi ne säilyttävät luonnollisen vihreän värin. Näillä kahvipavuilla uskotaan olevan suurempi määrä klorogeenihappoa, jolla on erilaisia terveysvaikutuksia. Indian Journal of Innovatiivinen tutkimus ja kehitys (IJIRD) osoittaa, että vihreästä kahvista löydetty ihme, vaikuttava aine, jota kutsutaan klorogeenihapoksi, auttaa laihtumaan. Koska näitä kahvipapuja ei ole paahdettu, yhdiste säilyttää voimakkaat, keholle hyödylliset ominaisuudet.
Vihreä kahvi on kahvihedelmien raakaa ja paahtamatonta kahvipapua Vihreän kahvin sivuvaikutukset
Tohtori Simranin mukaan Saini Fortisin sairaalasta New Delhissä: ”Jotkut ihmiset ovat valittaneet ruoansulatuskanavan ongelmista, kuten vatsakrampeista ja löysistä liikkeistä siemaillessaan päivittäin yhden tai kaksi kupillista vihreää kahvia. Siksi, jos sinulla on vatsavaivoja, suosittelen, että lopetat sen heti.
Hän lisää: ”Vältä myös vihreää kahvia oikein aterioiden jälkeen. Se vaikuttaa tärkeiden mineraalien, kuten foolihapon ja raudan, imeytymiseen; tämä on syy, miksi ihmisillä on vähentynyt hemoglobiinipitoisuus kehossa. Juo aina vähintään tunti ennen ateriaa tai sen jälkeen. Älä juo enemmän kuin kaksi kupillista päivässä. ”
Toinen vihreän kahvin sivuvaikutus on kofeiinin läsnäolo. Kofeiinin ylimäärä ei välttämättä ole hyvä terveydelle. Suuret kofeiiniannokset voivat olla vaarallisia, etenkin ihmisille, joilla on ahdistusta, diabetesta, ärtyvän suoliston järjestelmää (IBS), korkeaa verenpainetta ja osteoporoosia.
Vaikka sinulla ei olisikaan kroonista sairautta , raakakahvin liiallinen kulutus voi aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä, vatsavaivoja, levottomuutta, unettomuutta ja ahdistusta.
KommentitOta yhteyttä ravitsemusterapeuttiin tai terveysasiantuntijaan, jos aiot siirtyä vihreään kahviin milloin tahansa. Jos ilmenee vakavia oireita, ota heti yhteys lääkäriin ja vältä yli kahden kupin ottamista päivittäin.