Mindannyian egyszerre vágyunk a fagylalt gazdag, krémes elégedettségére. De sokunk aggódik amiatt is, hogy túl sok cukrot eszünk.
“Finom és finom, de sajnálom, a fagylaltok hozzáadott cukrot tartalmaznak” – mondja Michele Promaulayko, a Sugar Free 3 készítője.
Szerencsére számos fagylaltmárka kínál olyan lehetőségeket, amelyekben kevés vagy egyáltalán nincs hozzáadott cukor. És sokuknak szinte ugyanolyan jó íze van, vagy akár ugyanolyan jó, mint az igazi.
Most, ne feledje: A „cukormentes” vagy az „alacsony cukortartalmú” nem feltétlenül jelenti az „egészségeset”. Mint minden más kényeztetésnél, szemmel kell tartani a cukor és a telített zsír – és sok alacsony vagy cukormentes termék mesterséges cukorban vagy cukoralkoholban lévő – összetevő címkéit, amelyek egyes embereknél emésztőrendszeri szorongást okozhatnak. Tehát ha ez problémát jelent az Ön számára, tartsa szemmel.
De ha figyeli a cukorbevitelét, és van egy fagylaltvágya, amelyre szüksége van a figyelmére, íme néhány csábító lehetőség érdemes megfontolni.
További egészséges cukor-alternatívákért regisztráljon ma ingyen az Openfit-re!
1. Megvilágosodott Keto Gyűjtemény Vaj pekándió
A rajongók szerint ennek a ketogén diétabarát fagylaltnak az íze az igazi, talán azért, mert a tojássárgája add hozzá azt a gazdagságot, amire vágysz fagylaltban. Eritrit, cukoralkohol és szerzetes gyümölcs édesíti.
½ csészénként: 200 kalória, > 1 g cukor, 7 g cukoralkohol
2. So Delicious Dairy Free Fudge Bars kókusztej fagyasztott desszert
Azok számára, akik kerülik a tejtermelést és alacsony cukorfogyasztást szeretnének tartani , köszönj ezeknek a dekadens bároknak. Olyanok, mint a fudge rudak, amelyekre gyermekkorodból emlékszel, ráadásul az adagszabályozást egy cinchre teszik.
Rúdonként: 60 kalória, < 1 g cukor, 2 g cukoralkoholok
3. Hómajom Açai bogyó
Jegesebb, mint krémes, ennek olyan az íze, mintha megfagyasztotta volna az acai tálat. Igen, itt 14 gramm cukor van, de mindez gyümölcsből származik, beleértve a banánt, az almát, az áfonyát, a szedret és a goji bogyókat – itt nincs hozzáadott cukor. A Hómajom kenderfehérje port és napraforgó vajat is ad némi fehérjéhez.
½ csészénként: 120 kalória, 14 g cukor, 0 g hozzáadott cukor
4. Kék nyuszi édes szabadság vanília Krunch fagylaltozó rúd
Csokoládéval bevont és ropogós ropogós rizzsel tarkított, ezek a vanília fagylaltrudak tökéletes méret kielégítésére – az íróalap extra fokú krémességet ad. Aceszulfám-káliummal és szukralózzal édesítik őket.
Báronként: 110 kalória, 2 g cukor, 2 g cukoralkohol
5. Edy / Dreyer lassan elforgatott fudge-sávjai nincsenek hozzáadva cukor
Ki tud ellenállni a mogyoróvajas vajas poharakkal kavargó vaníliafagylalt ? Edy’s vagy Dreyer’s márkanéven árulják, attól függően, hol laksz, ezt kell porcionálnod, és el kell menned. Előfordulhat, hogy nem tudja kiejteni az összes összetevőt, beleértve édesítőszerként a szukralózt, a különféle cukoralkoholokat és az aceszulfám-káliumot.
½ csészénként: 120 kalória, 3 g cukor, 6 g cukoralkohol
6. Breyer cukrot nem tartalmazó sós karamellás örvény
Egyesek szerint nem lehet megkóstolni a különbséget ez a krémes sovány tejfagyi között és a több … cukor-forward opciók. Minden kanálban sós karamell kavarog, a karamella ropogós darabjai ízletes meglepetést okoznak. A cukoralkohol maltit, a szukralóz és az aceszulfám-kálium édesíti. ½ csészénként: 90 kalória, 4 g cukor, 8 g cukoralkohol
7. Halo Top Chocolate
Az a márka, amely elindította az alacsony cukortartalmú és alacsony kalóriatartalmú fagylalt trendet, sokféle ízesítési lehetőséggel rendelkezik , beleértve a tejmenteseket is. A csokoládé kitűnik azzal, hogy jól van, csokoládé-y, bár a legtöbben egyetértenek azzal, hogy még mindig könnyű íze van, mint egy Fudgsicle vagy egy Wendy’s Frosty. Eritrit, organikus nádcukor és stevia keverékével édesítik.
½ csészénként: 80 kalória, 6 g cukor, 5 g cukoralkohol
8. Chilly Cow édes tejszín földimogyoróvaj
A mogyoróvaj kavarogása ebben a sima, enyhén édes fagylaltban található, amely eritritet, cukrot tartalmaz , és a stevia. Nem fog minden falatban kavarogni, de a fagylaltnak van egy kis mogyoróvaja is. És egy aranyos félpintás (egy csészés) tartályban van.
Konténerenként: 190 kalória, 10 g cukor, 9 g cukoralkohol