Nincs olyan, hogy tökéletes, stresszmentes munka; minden foglalkozás, szerep és karrierút megköveteli a munkahelyi stressz kezelését. De határozottan vannak olyan munkák, amelyek általában kevésbé stresszesek, mint mások.
És jó hír? Az, hogy egy munka alacsony stresszszintet jelent, még nem jelenti azt, hogy kis fizetést jelentene. Különböző alacsony stresszű munkák léteznek, amelyek sokat fizetnek – és segíthetnek egy virágzó, jövedelmező karrier kialakításában.
Tehát, ha kíváncsi arra, hogyan lehetne olyan jól fizetett munkát kapni, amely nem ‘ Nem érzed úgy, hogy naponta kitépnéd a hajad, jó helyen jársz.
Az “alacsony stressz” és a “magas fizetés” meghatározása
Mielőtt belevágnánk néhány alacsonyabb stresszű, jól fizető karrierbe, gyorsan foglalkozzunk azzal, hogy miként definiáljuk ezeket a kifejezéseket – és hogyan lehet az adatokat legjobban értelmezni.
Kezdjük a stresszel. Az “alacsony stressz” fogalmát minden olyan foglalkozásként definiáljuk, amely 70 vagy annál alacsonyabb pontszámot ér el az O * NET stressztolerancia-besorolásán, amely azt méri, hogy a “kritika elfogadása, valamint a magas stresszhelyzetek nyugodt és hatékony kezelése” mennyire része. a munka.
Mindezek a munkák nagyon sok pénzt keresnek, évente több mint 70 000 dollárt hoznak be – referenciaként: az Egyesült Államokban a háztartások jövedelmének mediánja 2018-ban 63 179 dollár volt, a legfrissebb év a rendelkezésre álló adatokkal .
Természetesen azt is fontolóra kell venni, hogy mitől lehetne egy jobban fizető munka alacsony stresszt jelentene számodra. “Például az egyik ember előnyben részesítheti és boldogulhat a munkája magas szintű kétértelműségével, míg egy másik számára az egyértelmű irány hiánya stresszesnek találhatja magát ”- mondja Nicolle Merrill, a munka szakértője, a Punch Doubt in the Face szerzője: Hogyan lehet továbbképezni, megváltoztatni a karriert és legyőzni a robotokat.
Az Ön munkahelyi környezete szerepet játszik abban is, hogy mennyire érzi magát stresszesnek a munkahelyén. “Egy nagy szervezetben, mint például a Fortune 500 vállalatban végzett munka, más tapasztalatokat kínál, mint a nonprofit, induló, kisvállalkozói vagy egyetemi környezetben végzett munka” – mondja Merrill. olyan munka, amely általában alacsony stressz, ha stresszes környezetben tölti be ezt a szerepet, akkor valószínű, hogy a napi tapasztalatai is stresszesek lesznek. “Például a startupok gyors iramúak. A feladatok gyakran meghaladják a tényleges munkakörét. Sok kalapot fogsz viselni ”- mondja Merrill. “Tehát egy startupnál dolgozó szoftverfejlesztő intenzívebben dolgozik, mint egy egyetemi környezetben dolgozó szakember. Annak ellenére, hogy a szoftverfejlesztőt alacsony stresszű, sokat fizető munkának tekintik, a szervezeti kontextus számít.”
Azokkal a személyekkel beszélgetve, akik az általad fontolóra vett szerepben és iparban dolgoznak, jobb képet kaphat arról, hogy milyen is a munka mindennapi tapasztalata – ez segíthet megalapozottabb döntést hozni arról, hogy ez a szerep megfelelő-e az Ön számára.
13 jól megterhelő, alacsony stresszű munkahelyek
Bár ezeknek az alacsony stresszű, magas jövedelmű munkáknak sokan fejlettséget igényelnek oktatás (optometrikus, politológus és statisztikus például), számos másba belemehet egy alapképzéssel és némi nyüzsgéssel (szoftverfejlesztő, műszaki író és környezetvédelmi helyreállítási tervező).
Itt van több mint egy tucat olyan munka, amelyek jól keresnek:
Szoftverfejlesztő
O * NET Stress Toleranc e Értékelés: 61
Medián fizetés: 105 590 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 21%
A szoftverfejlesztők olyan alkalmazásokat és rendszereket írnak és fejlesztenek, amelyek számítógépeken, táblagépeken és mobil eszközökön futnak. A szoftverfejlesztők lehetnek önálló vállalkozók, vagy közvetlenül egy márkával vagy vállalattal dolgozhatnak. Bár sok szoftverfejlesztő rendelkezik alapképzéssel vagy magasabb számítástechnikai tudományokkal, ez nem szükséges; sok fejlesztő megtanítja magát alternatív programok kódolására vagy felhasználására (például a bootcamp-ok kódolására) programozási képességeinek fejlesztése érdekében.
Szoftverfejlesztői munkák keresése
Aktuárius
O * NET stressztűrési besorolás: 70
Medián fizetés: 102 880 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 20%
Az aktuáriusok matematikát, statisztikákat és egyebeket használnak a pénzügyi kockázat elemzéséhez. Az aktuáriusok általában a biztosító társaságoknál dolgoznak, és segítenek modellek kidolgozásában a különböző helyzetek pénzügyi kockázatának és gazdasági költségeinek előrejelzésére, ideértve a természeti katasztrófákat, a baleseteket és a betegségeket is. Az aktuáriusoknak matematikából vagy ehhez kapcsolódó szakokból kell alapképzés – és ahhoz, hogy gyakorlati képesítést szerezhessenek, több vizsgát kell teljesíteniük.
Aktuáriusi állások keresése
Műszaki író
O * NET stressztűrési besorolás: 69
Medián fizetés: 71 850 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 8%
A műszaki írók szakosodtak a műszaki másolatok készítésére, ebbe a kategóriába tartoznak a használati utasítások, folyóiratcikkek és egyéb dokumentumok, amelyek összetett műszaki kérdéseket tárnak fel.Míg a számítógépek, a technológia vagy a mérnöki képzettség gyakran hasznos, a végzettség nem feltétlenül szükséges; ha szakmailag és világosan tudsz technikai kérdésekről írni, technikai író lehetsz.
Keresse meg a műszaki írói állásokat
Művészeti igazgató
O * NET stressztűrés besorolása: 69
Medián fizetés: 92 780 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 1%
A művészeti vezetők felelősek a művészi látásmód vezetéséért, művészeti projekt iránya, stratégiája és csapata, például magazin, új termékbemutató, film vagy televíziós projekt. A művészeti vezetők különféle körülmények között és minőségben dolgozhatnak; van, aki önálló vállalkozó, van, aki egy ügynökségnél vagy PR-cégnél dolgozik, van, aki közvetlenül márkáknál vagy szerkesztői kiadványoknál dolgozik. A legtöbb művészeti igazgató alapképzéssel rendelkezik művészettel kapcsolatos területen, és nagy gyakorlattal rendelkezik gyakorlati művészi szerepben (például grafikusként vagy fotósként).
Művészeti vezetői állások keresése
Közgazdász
O * NET stressztűrés besorolása: 64
Medián fizetés: 104 340 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 8%
A közgazdászok kutatást végeznek, adatokat gyűjtenek és elemeznek, valamint feltárják a gazdasággal és a gazdaságpolitikával kapcsolatos kérdéseket. Lehet, hogy önállóan alkalmazzák vagy dolgoznak a kormánynál vagy az egyetemen, és szakértelmük miatt sok közgazdász könyvet, dolgozatot és cikket is ír közgazdaságtanról. A közgazdászok többsége felsőfokú végzettséggel rendelkezik (mesterképzés, vagy inkább PhD fokozat), de néhány belépő szintű poszt elérhető alapképzéssel.
Közgazdász állások keresése
vegyészmérnök
O * NET stressztűrési besorolás: 61
Medián fizetés: 104 910 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 6%
A vegyészmérnökök különféle tudományokat alkalmaznak – beleértve a kémia, a biológia és a fizika – a különféle termékek, köztük az élelmiszer, a gyógyszerek, az energia és a vegyszerek előállításával és felhasználásával kapcsolatos problémák megoldására. A vegyészmérnökök laboratóriumban, irodában vagy gyártási környezetben dolgozhatnak (vagy idejüket feloszthatják). A pályázóknak legalább vegyészmérnöki alapképzésre van szükségük ahhoz, hogy elindulhassanak a szakterületen – és mivel a munkáltatók tapasztalt vegyészmérnököket akarnak, különösen fontos, hogy gyakorlati vagy szövetkezeti tapasztalatot szerezzenek az övük alatt.
Find Chemical Mérnöki munkák
Környezet-helyreállítási tervezők
O * NET stressztűrési besorolás: 52
Medián fizetés: 71 130 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028: 8%
A környezeti helyreállítást tervezők kutatásokat végeznek – mind laboratóriumban, mind pedig a helyszínen – a környezettel és a közegészségüggyel kapcsolatos kérdések megoldása érdekében. A környezet helyreállítását tervezők az állami vagy a magánszektorban dolgozhatnak; Például alkalmazhatja őket a kormány, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vállalkozások megfelelnek-e a környezetvédelmi előírásoknak, vagy egy vállalkozás alkalmazhatja őket a szennyezett területek megtisztítására vagy a szén-dioxid-kibocsátásuk csökkentésének stratégiáira. A környezeti helyreállítást tervezőknek alapképzésre van szükségük a belépő szintű pozíciókhoz – általában a természettudományokból vagy a környezettudományokból.
Keresse meg a Környezet-helyreállítási tervező állásokat
Statisztikus
O * NET stressztűrés besorolása: 64
Medián fizetés: 88 190 dollár
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 30%
A statisztikusok a számokról szólnak. Adatokat gyűjtenek és elemeznek, és gyakorlati, valós problémák megoldására használják fel – akár a mezőgazdaságban, az üzleti életben vagy más területen. Míg a legtöbb statisztikusnak matematikai vagy statisztikai diplomája van, vagy doktori fokozattal rendelkezik, az alapképzéssel rendelkező emberek számára még több kezdő szintű pozíció áll rendelkezésre.
Statisztikai állások keresése
Operációkutató elemző
O * NET stressztűrés besorolása: 61
Medián fizetés : 83 390 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 26%
Az operációkutatás elemzői adatgyűjtést és elemzést, statisztikákat és modellezést használnak a vállalatok számára a szervezetükben felmerülő problémák felismerésében és megoldásában. Míg a belépő szintű pozíciók elérhetőek az alapképzéssel rendelkező jelöltek számára, sok vállalat emelt szintű végzettséggel és / vagy jó tapasztalattal rendelkező operációkutató elemzők felvételét várja.
Operációkutató elemzői állások keresése
Politológus
O * NET stressztűrés besorolása: 61
Medián fizetés: 117 570 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 5%
A politológusok politikai rendszereket és trendeket, politikákat, kérdéseket, választásokat és kormányokat kutatnak. A kutatás folytatása mellett a politológusok a kormány, független politikai csoportok vagy agytrösztök politikai elemzőjeként is dolgozhatnak. Lehet, hogy egyetemi szinten is tanítanak politológiát. A politológusok általában doktori fokozatot szereznek a politikatudományban vagy a közigazgatásban.
Politológus állások keresése
Audiológus
O * NET stressztűrés besorolása: 70
Medián fizetés: 75 920 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 16%
Az audiológusok a fülre szakosodtak, hallással és egyensúlytalansággal küzdő emberekkel dolgoznak és / vagy kapcsolódó kutatásokat végeznek. Gyakran egészségügyi vagy iskolai környezetben dolgoznak. Az alapképzés befejezése mellett az audiológusok doktori fokozatot szereznek, és gyakorláshoz engedélyre van szükségük (a követelmények államonként változnak).
Audiológus állások keresése
Optometrista
O * NET stressztűrés besorolása: 70
Medián fizetés: 111 790 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 10%
Az optometristák olyan orvosok, akik minden szemre szakosodtak, beleértve a látási problémák, betegségek és sérülések diagnosztizálását és kezelését. Az alapképzésen túl az optometrikusoknak négyéves optometria doktor (OD) programot kell elvégezniük, és engedélyt kell szerezniük abban az államban, ahol gyakorolni szeretnének, mielőtt megkezdenék a betegek kezelését.
Keresse meg az optometrista munkákat
Tengeri építész
O * NET stressztűrési besorolás: 68
Medián fizetés: 92 560 USD
Előrejelzett növekedés 2018 és 2028 között: 9%
A tengerész építészek hajókat, tengeralattjárókat, repülőgép-hordozókat, vitorlás hajókat, uszályokat, bójákat, tartályhajókat és egyebeket terveznek, építenek, karbantartanak és javítanak. Míg a legtöbb tengerész építész alapképzésben van tengerészmérnöki és / vagy tengerészeti építészmérnöki diplomával, egyesek mérnöki diplomával rendelkezhetnek (például szerkezeti, gépészeti vagy elektromos).
Keresse meg a tengerész építész munkákat