Hideg gabona táplálkozás
A teljes kiőrlésű gabonából készített hideg reggeli gabona nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat, élelmi rostokat és más természetes növényi vegyületeket, fitokemikáliákat tartalmaz. Ezek az egészséget elősegítő tápanyagok csökkenthetik a szívbetegségek és a rák egyes típusainak kockázatát. A teljes kiőrlésű gabonák szintén szerepet játszhatnak a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának csökkentésében, és hozzájárulhatnak a vércukorszint-szabályozás javításához. A […]